Night Skincare Routine: গরমকালে ত্বককে প্রটেক্ট করতে এই নাইট কেয়ার রুটিনটি ফলো করুন, ট্যান রিমুভও হবে এবং সুরক্ষার স্তরও তৈরি হবে
আমরা প্রায়ই দিনের বেলায় সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিজেদের রক্ষা করার চেষ্টা করি, কিন্তু আসল ত্বকের যত্ন শুরু হয় রাতে, যখন আমাদের ত্বক নিজেকে মেরামত করতে থাকে।
Night Skincare Routine: গরমকালে সূর্যের ক্ষতিকারক UV রশ্মি ত্বককে নিস্তেজ এবং শুষ্ক করে তোলে
হাইলাইটস:
- গ্রীষ্মকালে সূর্যের তাপ আমাদের ত্বকের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে।
- রোদে পোড়া ভাব এড়াতে, ত্বকের যত্নের একটি বিশেষ রুটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ
- রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্নের ব্যাপারে কিছু বিষয় মাথায় রাখা উচিত
Night Skincare Routine: গ্রীষ্মকাল আসার সাথে সাথে আমাদের ত্বক সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দিনের ব্যস্ততা, প্রচণ্ড রোদ আর ঘাম – এই সব মিলে ত্বককে নিস্তেজ করে তোলে। সূর্যের তীব্র রশ্মি কেবল ট্যানিং সৃষ্টি করে না বরং ত্বককে শুষ্ক, প্রাণহীন এবং অকাল বয়সের করে তুলতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
আমরা প্রায়ই দিনের বেলায় সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিজেদের রক্ষা করার চেষ্টা করি, কিন্তু আসল ত্বকের যত্ন শুরু হয় রাতে, যখন আমাদের ত্বক নিজেকে মেরামত করতে থাকে। আপনি যদি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, পরিষ্কার এবং সুস্থ দেখতে চান, তাহলে এখন থেকে রাতে এই বিশেষ ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করুন।
মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল রাতে ঘুমানোর আগে আপনার মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করা। দিনের ঘাম, দূষণ, তেল এবং মেকআপ আপনার ছিদ্র বন্ধ করে দেয়, যার ফলে ব্রণ এবং নিস্তেজতা দেখা দেয়।
অতএব, হালকা ফেসওয়াশ বা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন। আপনি চাইলে নিম, চন্দন অথবা অ্যালোভেরা ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন যা ত্বকের ক্ষতি না করেই গভীরভাবে পরিষ্কার করে।
We’re now on Telegram – Click to join
টোনার দিয়ে ত্বককে সতেজতা দিন
মুখ ধোয়ার পর, টোনার ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং খোলা ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে। গোলাপ জল, শসা বা গ্রিন টি-যুক্ত টোনার রাতে ত্বককে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে এবং ধীরে ধীরে হালকা ট্যানিং কমায়। মনে রাখবেন যে টোনার সর্বদা অ্যালকোহল-মুক্ত হওয়া উচিত যাতে ত্বক শুষ্ক না হয়।
অ্যালোভেরা জেল বা নাইট সিরাম
রাতে ত্বককে গভীরভাবে পুষ্টি জোগাতে, অ্যালোভেরা জেল বা ভিটামিন C নিয়াসিনামাইড ভিত্তিক নাইট সিরাম ব্যবহার করুন। এগুলো ত্বক মেরামত করে, দাগ হালকা করে এবং ট্যান দূর করতে সহায়ক। যদি ত্বক তৈলাক্ত হয় তাহলে জেল ভিত্তিক সিরাম বেছে নিন এবং যদি শুষ্ক হয় তাহলে ক্রিম ভিত্তিক সিরাম বেছে নিন।
ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আর্দ্রতা ধরে রাখুন
রাতে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না। এটি ত্বককে নরম, হাইড্রেটেড এবং উজ্জ্বল রাখে। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অ্যালোভেরা বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি রাতারাতি ত্বককে আর্দ্র রাখে, সকালে এটিকে সুন্দর করে তোলে।
পর্যাপ্ত ঘুম
আপনি যত দামি পণ্যই ব্যবহার করুন না কেন, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার ত্বক কখনই সুস্থ দেখাবে না। রাতে ৬-৮ ঘন্টা ঘুম ত্বক মেরামত করতে, কালো দাগ কমাতে এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
Read more:-
এই রুটিনের প্রভাব বাড়াবে এমন ঘরোয়া প্রতিকার
• যদি আপনি রাসায়নিক থেকে দূরে থাকতে চান, তাহলে আপনি এই রুটিনে কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার যোগ করতে পারেন।
• বেসন + দই + হলুদের প্যাক লাগান – এটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে এবং ট্যান দূর করে।
• শসার রস + গোলাপ জল – ত্বককে ঠান্ডা এবং সতেজ করে।
• লেবু এবং মধু – দাগ হালকা করে এবং ত্বক পরিষ্কার করে।
• সপ্তাহে দুবার এই ফেসপ্যাকগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
