Monsoon skincare routine: বর্ষার মরসুমে উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন এই ভাবে যত্ন নিন, এক সপ্তাহ পর রেজাল্ট দেখে চমকে যাবেন
তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু সহজ টিপস অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি এই ঋতুতেও সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারেন।
Monsoon skincare routine: এখানে এমন কিছু টিপস রয়েছে যেগুলো আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে পারবেন
হাইলাইটস:
- বর্ষাকালে ত্বকের যত্নের রুটিন মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
- এই ঋতুতে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়
- কিছু বিশেষ টিপস অবলম্বন করে আপনি আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পারেন
Monsoon skincare routine: বর্ষাকাল আসা মানেই গরম থেকে তো মুক্তি সম্ভব, তবে এটি আপনার ত্বকের জন্য কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। আসলে, আর্দ্রতা, ঘাম এবং ধুলোর কারণে ব্রণ, রুক্ষ-শুষ্ক ত্বক এবং উজ্জ্বলতার অভাব কিছু সাধারণ সমস্যা দেখা দেয়। তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু সহজ টিপস অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি এই ঋতুতেও সুস্থ এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারেন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
দিনে দু’বার পরিষ্কার করুন
বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার কারণে প্রচুর আর্দ্রতা থাকে। এর ফলে ত্বকে ধুলো, ময়লা এবং ঘাম জমে, যা ছিদ্র বন্ধ করে ব্রণ তৈরি করতে পারে। এটি এড়াতে, দিনে অন্তত দু’বার (সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে) একটি ভালো ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
এর জন্য, আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে হালকা ক্লিনজার বেছে নিন এবং হালকা হাতে বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে কেবল ময়লা দূর হবে না, ত্বক সতেজও হবে।
টোনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না
পরিষ্কার করার পর টোনার লাগানো খুবই উপকারী। বেশিরভাগ মহিলাই এই ধাপটি এড়িয়ে যান, তবে এটি আপনার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ছিদ্র কমাতে সাহায্য করে। বর্ষাকালে যখন খোলা ছিদ্রের সমস্যা বৃদ্ধি পায়, তখন টোনার খুবই কার্যকরী ভূমিকা নেয়।
এটি ব্যবহার করার জন্য, প্রথমে একটি তুলোর বলের উপর সামান্য টোনার নিন এবং এটি সারা মুখে এবং গলায় আলতো করে লাগান। এমন টোনার ব্যবহার করুন যাতে অ্যালকোহল থাকে না, বিশেষ করে যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়।
We’re now on Telegram – Click to join
হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান
অনেকেই মনে করেন যে বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা থাকার কারণে ময়েশ্চারাইজারের প্রয়োজন হয় না, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। আর্দ্রতা থাকা সত্ত্বেও, আপনার ত্বক আর্দ্রতা হারাতে পারে। ভারী এবং আঠালো ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে, হালকা, জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
ক্লিনজিং এবং টোনিংয়ের পর, সারা মুখ এবং গলায় অল্প পরিমাণে ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবে এবং আঠালো হওয়া থেকে রক্ষা করবে।
অভ্যন্তরীণ পুষ্টির উপর মনোযোগ দিন
শুধু বাহ্যিক যত্নে কাজ হবে না, আপনার ত্বকের ভেতর থেকেও পুষ্টির প্রয়োজন। তাই, বর্ষাকালে আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ যত্ন নিন।
প্রচুর জল পান করুন: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার ফলে ত্বক ভেতর থেকে সুস্থ থাকে।
ফল এবং শাকসবজি খান: ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল (যেমন বেরি, কমলালেবু) এবং সবুজ শাকসবজি (যেমন পালং শাক, ব্রকোলি) আপনার ত্বককে ভেতর থেকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
Read more:- মুখ উজ্জ্বল হবে, সৌন্দর্যের রহস্য জানতে চাইবে সকলে, শুধু এই ভাবে বাড়িতে বানান জবা ফুলের ফেস মিস্ট
প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন: তৈলাক্ত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার আপনার ত্বকের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
