Mango Skin Benefits: উজ্জ্বল ত্বকের রহস্য লুকিয়ে আছে আমের মধ্যেই, তাই তো এই আমকে ‘ফলের রাজা’ বলা হয়
আমে 'ম্যাঙ্গিফেরিন' নামক একটি বিশেষ প্রাকৃতিক রাসায়নিক থাকে। এই উপাদানটি ত্বকের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয় কারণ এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং সূর্যের রশ্মি কমাতে সাহায্য করে।
Mango Skin Benefits: আম ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ফল, ত্বককে রোদ, দূষণ এবং বলিরেখা থেকে রক্ষা করে এই ফল
হাইলাইটস:
- আমে অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী
- গ্রীষ্মকালে ত্বক যখন শুষ্ক এবং প্রাণহীন হয়ে যায়, তখন আমের পুনরুজ্জীবন এবং পুনর্নবীকরণ বৈশিষ্ট্য ত্বককে সতেজ করে তোলে
- শুধু ফল নয়, আমের পাতাও ত্বকের একাধিক উপকার করে
Mango Skin Benefit: গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মরশুম। এই ফলটি এমনি এমনি ‘ফলের রাজা’ নয়, এতে এমন অনেক প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। গ্রীষ্মকালে, যখন ত্বক শুষ্ক এবং প্রাণহীন হয়ে যায়, তখন আমের পুনরুজ্জীবন এবং পুনর্নবীকরণ বৈশিষ্ট্য ত্বককে সতেজ করে তোলে। স্বাদ এবং সৌন্দর্যের এই সমন্বয়ই আমকে একটি বিশেষ ফল করে তোলে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
ত্বককে উজ্জ্বল ও সুরক্ষিত করে এমন ফল
আমেরিকার ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন বলছে যে আমে প্রচুর পরিমাণে কিছু বিশেষ পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এতে উপস্থিত বিটা-ক্যারোটিন ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায় এবং উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও, আমে ফেনোলিক অ্যাসিড পাওয়া যায়, যা ত্বককে সূর্যালোক এবং দূষণের মতো বাহ্যিক সমস্যা থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, এতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বকে রাসায়নিক পদার্থ বজায় রাখে এবং বার্ধক্যের প্রভাব কমিয়ে ত্বককে তরুণ রাখে।
ম্যাঙ্গিফেরিন – সূর্যের রশ্মি থেকে সুরক্ষার জন্য অপরিহার্য
আমে ‘ম্যাঙ্গিফেরিন’ নামক একটি বিশেষ প্রাকৃতিক রাসায়নিক থাকে। এই উপাদানটি ত্বকের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয় কারণ এটি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং সূর্যের রশ্মি কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত খাদ্যতালিকায় এই ফলটি অন্তর্ভুক্ত করলে ত্বক টানটান থাকে এবং অকাল বার্ধক্যের সমস্যাও কমে।
ফেনোলিক অ্যাসিড – ত্বকের স্বাস্থ্যের রহস্য
আমের গবেষণা এখনও শেষ হয়নি। এতে কিছু ধরণের প্রাকৃতিক রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে ‘ফেনলিক অ্যাসিড’ও রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে গ্যালিক অ্যাসিড, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, প্রোটোক্যাটেচুইক অ্যাসিড এবং ভ্যানিলিক অ্যাসিডের মতো প্রধান উপাদান। এগুলি ত্বকের জন্য খুব ভালো বলে মনে করা হয়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্যালিক অ্যাসিড ত্বককে নমনীয় করে তোলে, যা এর গঠন উন্নত করে। আমের একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ত্বকের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
We’re now on Telegram – Click to join
আম পাতা – সুন্দর ত্বকের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপাদান
শুধু ফলই নয়, এর পাতাও স্বাস্থ্য এবং গুণাগুণের জন্য খুবই অলৌকিক। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্টার্চ এবং অনেক প্রয়োজনীয় ভিটামিন পাওয়া যায়। এগুলো ত্বককে তীব্র সূর্যালোক, দূষণ এবং বিকিরণ মুক্ত র্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। আমের পাতা নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক টানটান হয়ে যায়, বলিরেখা কমে যায় এবং মুখ আরও পরিষ্কার এবং সতেজ দেখায়।
Read more:- শুষ্ক-প্রাণহীন চুলের সমস্যার সমাধানে বাড়িতেই তৈরি করে নিন কেরাটিন হেয়ার মাস্ক, সিল্কি হবে চুল
এছাড়াও, এই পাতাগুলি ব্রণ এবং দাগ কমাতেও কার্যকর, ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।
জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
