LinkedIn Study: কোয়ার্টার লাইফ ক্রাইসিস সম্পর্কে লিঙ্কডইন স্টাডি কী বলছে জানুন!
LinkedIn Study: লিঙ্কডইন স্টাডিতে প্রকাশিত হয়েছে আপনার বয়স ২৭ হলে কোয়ার্টার লাইফ ক্রাইসিসে ভুগতে পারেন, বিস্তারিত জানুন
হাইলাইটস:
- মানসিক চাপের প্রধান উৎস?
- সমাধান জানুন
LinkedIn Study: LinkedIn দ্বারা পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, যুক্তরাজ্যের ৭২% তরুণ পেশাদার ২৬.৯ বছর বয়সে জীবন সংকটের সম্মুখীন হয়েছে, এবং তাদের জন্য তাদের কর্মজীবনের পথের পুনর্মূল্যায়ন করা যথেষ্ট কঠিন ছিল।
মানসিক চাপের প্রধান উৎস?
ভয় যে আমরা এমন একটি পেশায় নেই যা সম্পর্কে আমরা উৎসাহী, একটি বাড়ি, গাড়ি ইত্যাদির মালিকানা নিয়ে চাপ; এবং জীবনের জন্য সঠিক সঙ্গী খোঁজার চাপ। সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে আমরা ক্রমাগত অন্য লোকেদের কৃতিত্বের উপর আচ্ছন্ন থাকি এই সত্যটি মোটেও সাহায্য করে না। এই বয়সে মানসিক চাপের এটি একটি বড় কারণ। এখন, ২০ বছর আর স্বপ্নময় বয়স নয় বরং আপনাকে প্রচুর চাপ অনুভব করতে হবে। এটি একটি সুপরিচিত এবং নথিভুক্ত সত্য যে আজকাল, ২০-কিছু কিছু তাদের জীবন সঠিক করার জন্য তীব্র চাপের মধ্যে রয়েছে। অনেক প্রত্যাশা রয়েছে, অনেকগুলি আমরা নিজেরাই সেট করেছি এবং সেগুলি মেলানোর জন্য একটি তীব্র চাপ রয়েছে।
মনোবিজ্ঞানীরা একটি ত্রৈমাসিক জীবনের সংকটকে আপনার জীবনের প্রধান দিকগুলিকে ঘিরে সন্দেহ, নিরাপত্তাহীনতা এবং হতাশার সময় হিসাবে বর্ণনা করেন – কর্মজীবন, সম্পর্ক এবং আর্থিক পরিস্থিতি; একজন ব্যক্তি তাদের নিজের জীবনকে সন্দেহ করতে শুরু করে এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে যুক্ত চাপের মাত্রার সম্মুখীন হতে শুরু করে।
সমাধান
প্রত্যেকেই একটি ত্রৈমাসিক জীবনের সংকটের মধ্য দিয়ে যায়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল যা ঘটছে তা স্বীকার করুন, নিজের সাথে বসুন, আপনার পছন্দগুলি পুনরায় মূল্যায়ন করুন এবং পছন্দসই পরিবর্তন করার জন্য একটি উপায় বের করুন। সবচেয়ে ভালো দিকটি হল যখন আপনার বয়স ২০ বছর, আপনি এখনও এমন একটি বয়সে আছেন যেখানে আপনি আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে পারেন কারণ আপনার বিবাহিত হওয়ার তুলনায় দায়িত্বের বোঝা মোটামুটি কম।
আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিজের যত্ন নেওয়া, এবং নিজের সুখ খুঁজে পাওয়ার উপায় খুঁজে বের করা।
এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
