Keep Calm and Carry On:শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান নিজের কাজ!
হাইলাইটস:
- মানসিক শান্তির গুরুত্ব
- ধৈর্যশীলতার বৃদ্ধি
- বিস্তারিত আলোচনা
Keep Calm and Carry On:শান্ত থাকুন এবং চালিয়ে যান নিজের কাজ!
প্রশান্তি একটি উপহার যা আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জীবনে কখনও অনুভব করা যায় না। আপনি যখন কঠিন পরিস্থিতিতে শান্ত থাকেন, তখন আপনি সমস্যা সমাধানের পথ খুলে দেন। এমনকি সবচেয়ে গুরুতর সংকটের সমাধান করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদিও প্রত্যেক ম্যানেজারের ব্যক্তিত্ব এবং শৈলী থাকে, তবুও আপনার কর্মচারীরা প্রতিদিন আপনার দিকে তাকান যাতে আপনি একজন চিন্তাশীল, পদ্ধতিগত ব্যক্তি হন যেটি হ্যান্ডস-অফ ম্যানেজমেন্ট স্টাইল সহ বা উচ্চ-শক্তির শৈলী সহ অত্যন্ত উদ্যমী ম্যানেজার হন।
আমরা আপনাদের কাছে কিছু শান্ত থাকার কারণ উল্লেখ করব যা আপনাদের কর্মক্ষেত্রে সফলতায় সাহায্য করবে।
১. ধৈর্যের বিকাশ ঘটায়-
চাপের মধ্যে শান্ত থাকা আপনাকে সফল করতে পারে কারণ আপনি ধৈর্যের বিকাশ ঘটান। ধৈর্যশীল হওয়া সফল পেশাদারদের জন্য একটি মূল্যবান দক্ষতা।এটি আপনাকে সংকটের মোকাবেলা করতে এবং কঠিন সময়ে শ্রেষ্ঠত্ব করতে সহায়তা করতে পারে।সংকটের সময়ে আপনার চাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় হল গভীর শ্বাস নেওয়া।গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার সময়,আপনি আপনার মস্তিষ্ককে বলছেন যে আপনাকে শিথিল করতে হবে এবং ডিকম্প্রেস করতে হবে এবং একবার আপনার মস্তিষ্ক এই বার্তাটি পেয়ে গেলে এটি আপনার শরীরের বাকি অংশকে তা করতে বলে।এইভাবে আপনি আপনার স্ট্রেস লেভেল কমাবেন এবং আপনার শরীরকে ডিকম্প্রেস করবেন।
২. নেতিবাচক স্ব-কথোপকথন দূর করুন-
শান্ত থাকা নেতিবাচক আত্ম-কথা দূর করে। আপনি যদি সফল ব্যক্তিদের দিকে তাকান, তারা নেতিবাচক আত্ম-কথাকে তাদের জীবন আক্রমণ করতে দেয় না। এই ব্যক্তিরা ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে তাদের সাফল্যের স্তর অর্জন করেছেন। ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন সাফল্যের দিকে নিজেকে এবং তাদের দলের সদস্যদের অনুপ্রাণিত করার একটি অমূল্য উপায় হিসাবে কাজ করে।
৩. শান্ত লোকেরা বিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে ও আরও ভালো কার্য সম্পাদন করতে সাহায্য করে –
কর্মচারীরা জানতে চায় তাদের পরিচালকরা তাদের কাছ থেকে কী আশা করে। ম্যানেজার, যারা আবেগপ্রবণ, উদ্বিগ্ন বা রাগান্বিত হওয়ার পরিবর্তে শান্ত থাকে, তারা সম্ভবত বিশ্বাস বা আনুগত্যকে অনুপ্রাণিত করবে কারণ তাদের কর্মীরা জানে তারা কোথায় দাঁড়িয়ে আছে।
৪. লড়াইয়ের পরিবর্তে কথা বলার প্রবণতা বৃদ্ধি করুন-
শান্ত থাকা আপনাকে লড়াইয়ের পরিবর্তে কথা বলার অনুমতি দেয়।আপনি শান্ত থাকলে আপনার সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। যতক্ষণ আপনি শান্ত থাকবেন,আপনি ধৈর্যের সাথে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।মারামারি এবং অপ্রয়োজনীয় তর্ক আপনাকে একটি সমাধান প্রদান করবে না।
৫. একাগ্রতা উন্নত করা-
শান্ত থাকার একটি বড় সুবিধা হল এটি উন্নত ঘনত্ব প্রদান করে। পরিস্থিতি যাই হোক না কেন আপনি যখন শান্ত থাকতে পারেন,তখন আপনি আরও ভাল মনোনিবেশ করতে পারেন। আপনি যখন শান্ত থাকেন তখন আপনি গুরুত্বহীন চিন্তায় বিভ্রান্ত হন না।
এইরকম নানা সুবিধা রয়েছে মানসিকভাবে শক্ত ও শান্ত থাকার। যেগুলিকে মেনে চললে আপনার জীবনের সফলতা দ্রুতগতিতে এগিয়ে আসবে।
এইরকম বিশেষ তথ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলায় নজর রাখুন।
