Hand Sanitizers: হ্যান্ড স্যানিটাইজার সম্পর্কে শীর্ষ ১০টি জিনিস যা আপনি জানেন না জেনে নিন
Hand Sanitizers: কোভিড-১৯ প্রাদুর্ভাবের সময় কীভাবে হ্যান্ড স্যানিটাইজার আপনাকে রক্ষা করতে পারে তা জানুন
হাইলাইটস:
- হাতের পরিচ্ছন্নতা সবসময়ই একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন।
- আপনাকে আপনার হাত পরিষ্কার রাখার অভ্যাস তৈরি করতে হবে এবং এটি কেবল আপনার হাত ধোয়ার সাথে জড়িত নয়।
- আপনার হাত সঠিকভাবে স্যানিটাইজ করা দরকার যাতে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার হাত দিয়ে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে না পারে।
Hand Sanitizers: হাতের পরিচ্ছন্নতা সবসময়ই একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন। তোমার কী মনে নেই তোমার বাবা-মা তোমাকে খাওয়ার আগে হাত ধুতে বলেছিল? তবে, সর্বশেষ করোনভাইরাস মহামারী প্রাদুর্ভাবের সাথে হাতের স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব আকাশচুম্বী হয়েছে।
আগের চেয়ে বেশি, আপনাকে আপনার হাত পরিষ্কার রাখার অভ্যাস তৈরি করতে হবে এবং এটি কেবল আপনার হাত ধোয়ার সাথে জড়িত নয়। আপনার হাত সঠিকভাবে স্যানিটাইজ করা দরকার যাতে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া আপনার হাত দিয়ে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে না পারে। অ্যালকোহল, বিশেষ করে আইসোপ্রোপ্যানল এবং ইথাইল অ্যালকোহলকে জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে সর্বোত্তম সুরক্ষা বলে মনে করা হয়।
এই কারণেই হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি হাতের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি বিভিন্ন আকারের বোতলে উপলব্ধ করা হয় – ১০০ মিলি থেকে ৫ লিটার পর্যন্ত। হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলির ছোট বোতলগুলি সহজেই আপনার ব্যাগ বা পকেটে বহন করা যেতে পারে এবং আপনি ভ্রমণের সময় এটি ব্যবহার করতে পারেন যখন সাবান এবং জল সহজে উপলব্ধ নাও হতে পারে। আজ, আপনি দেখতে পাবেন বেশিরভাগ হাসপাতালে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা হচ্ছে এবং প্রতিটি রোগীর বিছানায় একটি বোতল রাখা হয়েছে। এটি মারাত্মক রোগের বিস্তার রোধে সহায়তা করে।
কোভিড-১৯-এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য, সিডিসি এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ৬০% এর বেশি অ্যালকোহলযুক্ত একটি ভালো অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
এখন, হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলিকে আজ অবধি কোনও পরিবারের অপরিহার্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়নি। এটা মানুষের মনে অনেক প্রশ্নের জন্ম দেয়। সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে পড়তে থাকুন।
হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধোয়ার বিকল্প নয়, তবে যখন জল পাওয়া যায় না তখন এটি ব্যবহার করা হয়
সাবান এবং জল ব্যবহার করে আপনার হাত ধোয়া অবশ্যই সর্বোত্তম। কিন্তু, জল ও সাবান না পেলে কী করবেন? এখানেই হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি উদ্ধার করতে আসে। আপনি যখন পাবলিক বাস/মেট্রোতে ভ্রমণ করেন, হাসপাতালে কাউকে দেখতে যান বা রাস্তার ধারের খাবার খান (যা আপনার এড়ানো উচিত) তখন এগুলি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
৬০-৯৫% অ্যালকোহলযুক্ত অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজারগুলি জীবাণু মারার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর। তারা আপনার হাতকে ৯৯.৯% জীবাণুমুক্ত করতে সক্ষম।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের সঠিক উপায়:
হ্যান্ড স্যানিটাইজার সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য ধাপগুলি অনুসরণ করুন:
- এক হাতের তালুতে স্যানিটাইজারের একটি মুদ্রা আকারের ফোঁটা নিন।
- আপনার উভয় হাতের উপরিভাগে এটি ঘষুন।
- হাত শুকানো পর্যন্ত ঘষতে থাকুন
হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করার পর জল ব্যবহার করার দরকার নেই। আপনি সরাসরি আপনার খাবার খেতে পারেন বা আপনি যা করছেন তা চালিয়ে যেতে পারেন।
করোনভাইরাস টিপ: আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করলেও বা সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে থাকলেও আপনার মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার কার্যকরী যখন আপনার হাত দৃশ্যমানভাবে নোংরা না হয় হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি জীবাণু মেরে ফেলতে কার্যকর এবং বেশিরভাগ হাসপাতালে ব্যবহার করা হয়, ক্যাম্পিং করার সময়, রাস্তায় বা যখন জল পাওয়া যায় না। যাইহোক, আপনার হাত খুব চর্বিযুক্ত এবং দৃশ্যমানভাবে নোংরা হলে আপনার সাবান এবং জল প্রয়োজন। হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি সামান্য নোংরা হাতে সবচেয়ে ভালো কাজ করে এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি বিভিন্ন ধরণের জীবাণুর বিরুদ্ধে ভালো কাজ করে।
সুতরাং, যখন আপনার হাত খুব নোংরা হয়, আপনাকে প্রথমে সাবান/হ্যান্ড ওয়াশ এবং জল ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর আপনার হাত স্যানিটাইজ করার জন্য হ্যান্ড স্যানিটাইজার লাগান।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার V/S আপনার হাত ধোয়া – কোনটি বেশি জীবাণুকে মেরে ফেলে?
আপনি যখন সাধারণ সাবান ব্যবহার করে হাত ধুচ্ছেন, আপনি শুধুমাত্র আপনার গ্রীস করা বা ময়লা হাত পরিষ্কার করছেন। এটি কোনো দৃশ্যমান জীবাণুকে হত্যা করছে না। আপনি যদি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হ্যান্ড ওয়াশ বা সাবান ব্যবহার করেন তবে আপনি কয়েকটি জীবাণু মেরে ফেলতে সক্ষম হতে পারেন। কিন্তু, অ্যালকোহল-ভিত্তিক তাত্ক্ষণিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার অ্যালকোহলের উপস্থিতির কারণে হাতকে জীবাণুমুক্ত রাখতে সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। সুতরাং, আপনি যদি সম্পূর্ণ সুরক্ষা চান, জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন, শুকিয়ে নিন এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের জন্য সতর্কতা:
- বোতল ব্যবহার করার জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- গিলে ফেলবেন না কারণ এটি অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া হতে পারে।
- এটি শিশুদের নাগালের থেকে দূরে রাখুন কারণ তারা এটি গ্রাস করতে প্রলুব্ধ হতে পারে। নিশ্চিত করুন যে শিশুরা পিতামাতার তত্ত্বাবধানে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে।
অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার ফ্লুর বিস্তার রোধ করতে পারে:
হ্যান্ড স্যানিটাইজার বেশিরভাগ ধরণের ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুকে মেরে ফেলে। হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে, নির্দিষ্ট ফ্লু-জাতীয় রোগের সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
যাইহোক, অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার রোগগুলি বন্ধ করতে সক্ষম নয়, তবে এটি ফ্লু, ঠান্ডা, এইচ১এন১ এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া-ভিত্তিক এবং ভাইরাল রোগের মতো অত্যন্ত সংক্রামক রোগের সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর। এটি সিডিসি অনুসারে করোনাভাইরাসের বিস্তার রোধ করতে পারে।
একবার হ্যান্ড স্যানিটাইজার প্রয়োগ করা হলে, এটি ৬ ঘন্টা পর্যন্ত কাজ করতে পারে।
কত ঘন ঘন আপনার হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা উচিত?
কতবার হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে হবে তার কোনো সীমা নেই। আপনি জল ব্যবহার করে আপনার হাত না ধুয়ে বা সাবান এবং জল ব্যবহার করে আপনার হাত ধোয়ার পরে এটি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, নীচের পরিস্থিতিতে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন যেখানে দেওয়া আছে?
- আপনি যখন বাইরের ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন এবং জল উপলব্ধ না হয় তখন এটি ব্যবহার করুন।
- রান্না শুরু করার আগে রান্নাঘরে ব্যবহার করুন।
- খাওয়ার আগে এবং পরেও ব্যবহার করুন।
- বাথরুমে যাওয়ার পর।
- হাসপাতালে থাকাকালীন নার্স এবং ডাক্তাররা এটি সব সময় ব্যবহার করেন। রোগী দেখার আগে এবং পরেও এটি ব্যবহার করা উচিত।
- বাস, মেট্রো এবং রেলওয়ের মতো পাবলিক ট্রান্সপোর্টেশন সিস্টেমে ভ্রমণ করার সময় এটি ব্যবহার করুন।
- এটি স্কুল, কলেজ, অফিসে এবং ক্যাম্পিং করার সময় ব্যবহার করুন।
হাত পরিষ্কার করা ছাড়া হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার:
আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন শুধুমাত্র আপনার হাত পরিষ্কারের জন্য নয়, নিম্নলিখিতগুলির জন্যও:
- আপনার ফোনের স্ক্রীন স্যানিটাইজ করতে এবং এটিকে উজ্জ্বল করতে।
- আপনার সানগ্লাস এবং চশমা উজ্জ্বল করতে।
- এটি একটি পিম্পল বা জিটের উপর প্রয়োগ করুন যাতে এটি শুকিয়ে যায় এবং এটি অপসারণ করা আপনার জন্য সহজ করে তোলে।
- চুলকানি বন্ধ করতে মশার কামড়ের উপর এটি প্রয়োগ করুন।
- মেকআপ ব্রাশের মাত্র কয়েক ফোঁটা দিয়ে স্যানিটাইজ করা যেতে পারে।
- দরজার নব, হাতল, কাটলারি এবং অন্যান্য পৃষ্ঠতল হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করে জীবাণুমুক্ত এবং পরিষ্কার করা যেতে পারে।
হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে অবগত থাকা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। সুতরাং, কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরক্ষা বাড়াতে অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার পান।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
