Fruits for Skin Care: শীতে রুক্ষ-শুষ্ক ত্বকে কোমলতা ফেরাতে ভরসা এই ৩ ফল, তবে শুধু খেতে নয়, মাখতেও পারবেন মুখে
এদিকে খাবারের দিক থেকেই বা মুখ ফিরিয়ে রাখবেন কি ভাবে? তবে তেল-মশলাদার খাবারও যে ত্বকের জন্য মোটেও ভালো নয়। তাই যতই তেল-মশলাদার খাবার খান না কেন, তার ফাঁকে ত্বক সুস্থ রাখতে এই ৩ ফলের উপর ভরসা করতে পারেন।
Fruits for Skin Care: শীতকালে হাসি-মজা, হৈ-হুল্লোড়ের ফাঁকে ত্বক সুস্থ রাখতে ভরসা হতে পারে কিছু ফল
হাইলাইটস:
- বিয়েবাড়ির মরসুমে তেল-মশলাদার খাবার ত্বকের জন্য একেবারেই ভালো নয়
- তাই যতই খাওয়া-দাওয়া করুন না কেন, তার ফাঁকে ত্বক সুস্থ রাখতে ভরসা রাখুন কিছু ফলের উপর
- শুধু খেলেই হবে না, মুখের মাখতে পারেন এই ফল
Fruits for Skin Care: শীতকালে ত্বকে আর কিছু ব্যবহার করুন বা না করুন ময়েশ্চারাইজার বাদ দিলে কিন্তু চলবে না। তবে ময়েশ্চারাইজার যে ত্বকে খুব বেশি পরিবর্তন আনতে পারে তা নয়, কিন্তু তাও লাগাতেই হবে। এমনিতে শীতকালে উৎসব-অনুষ্ঠানের শেষ নেই। বিয়েবাড়ি থেকে ক্রিসমাস, নিউ ইয়ার সবই রয়েছে, ফলে সর্বত্রই এখন রকমারি খাবারের সম্ভার।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এদিকে খাবারের দিক থেকেই বা মুখ ফিরিয়ে রাখবেন কি ভাবে? তবে তেল-মশলাদার খাবারও যে ত্বকের জন্য মোটেও ভালো নয়। তাই যতই তেল-মশলাদার খাবার খান না কেন, তার ফাঁকে ত্বক সুস্থ রাখতে এই ৩ ফলের উপর ভরসা করতে পারেন।
আতা
এই ফলে রয়েছে ভিটামিন A এবং C। যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখার সাথে সাথে প্রাকৃতিক স্ক্রাবারের কাজও করে। এমনকি ত্বকের যাবতীয় সংক্রমণ দূরে রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় আতা। তবে আপনি যদি আতা রস করে নিয়মিত খেতে পারেন, তবে ত্বকের মরা কোষ দূর হয়ে যায় নিমেষে।
We’re now on Telegram – Click to join
বেদানা
বেদানায় থাকে প্রচুর পরিমাne অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। সেই সঙ্গে দেখা মেলে ভিটামিন C- এরও। যাদের ব্রণর সমস্যা রয়েছে, তারা এই শীতে একটু বেশিই ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। শীতকালে ফাটা ত্বকে ধুলোবালি ঢুকে যাওয়ায় সংক্রমণ আরও বেড়ে যায়। বেদানায় উপস্থিত ভিটামিন C ত্বকের উন্মুক্ত রোমকূপ বন্ধ রাখে। যার ফলে ত্বকে ময়লা জমে থাকতে পারে না। এমনকি ত্বক টান টানও থাকে। তাই এই সময় সকালে খালিপেটে যদি বেদানার রস খেতে পারেন, তবে অনেক বেশি উপকার পাবেন।
Read more:- ঘরোয়া উপায়ে ত্বকের যত্ন নেন? ভুলেও এই ৫ উপকরণ ব্যবহার করবেন না
পাকা পেঁপে
পাকা পেঁপে ভিটামিন A-তে ভরপুর। তা ছাড়া পেঁপেতে থাকা উৎসেচক, যেগুলি ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। তবে শুধু পাকা পেঁপে খাওয়াই নয়, এর পাশাপাশি এক টুকরো মুখে মেখেও নিতে পারেন। তারপর ১০-১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে ৩ দিন ব্যবহার করলেই ত্বকের জেল্লা ফিরবে দেখার মতো।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
