Flowers For Mental Health: মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ১০টি ফুল কি? এখানে খুঁজে বের করুন
হাইলাইটস:
- কিভাবে আপনি আপনার মেজাজ উন্নত করতে ফুল ব্যবহার করতে পারেন?
- কেন ফুল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
Flowers For Mental Health: ফুল আপনার মেজাজ উন্নত করার একটি মহান উপায়। তাদের সৌন্দর্য তাদের নান্দনিক আবেদনের বাইরেও প্রসারিত; তাদের আত্মা উন্নীত করার এবং মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে।
কেন ফুল আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
এটি আমাদের প্রকৃতি এবং সবুজের কাছাকাছি রাখে এবং আমাদের নান্দনিক চাহিদা পূরণ করে।
ফুলের প্রাণবন্ত রং, সূর্যমুখীর রৌদ্রোজ্জ্বল হলুদ থেকে ল্যাভেন্ডারের শান্ত বর্ণ, মেজাজের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে।
অ্যারোমাথেরাপি: অনেক ফুল মনোরম সুগন্ধি নির্গত করে যা মনের উপর শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে।
ফুলের সাথে জড়িত হওয়া, ফুলের তোড়া সাজানো, বাগান করা বা কেবল তাদের প্রশংসা করা, মননশীলতাকে উৎসাহিত করে।
এখন, আসুন আমরা ১০টি ফুল দেখি যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার জীবনে আনন্দের ছোঁয়া আনতে পারে।
১. ল্যাভেন্ডার
এটা প্রশান্তিদায়ক। এর সুগন্ধ স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমাতে পরিচিত। এটি প্রায়শই একটি অপরিহার্য তেল বা সুগন্ধি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
২. ক্যামোমাইল
এটি স্নায়ুর উপর শান্ত এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয়। ক্যামোমাইল চা স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি ভালো ঘুম পেতে একটি দুর্দান্ত উপায়।
৩. গোলাপ
এটি কেবল প্রেম এবং বন্ধুত্বের প্রতীক নয়, এটি ঠান্ডার সাথে লড়াই করতে এবং হজমে সহায়তা করতেও সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার ত্বকের জন্যও খুব ভালো।
৪. সূর্যমুখী
তাদের প্রাণবন্ত রঙ এবং বড় পাপড়ি সহ, সূর্যমুখী আনন্দ এবং ইতিবাচকতার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। তারা সুখ এবং উজ্জ্বলতার সাথে যুক্ত।
৫. জেসমিন
জেসমিনের মিষ্টি এবং শান্ত ঘ্রাণ মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো ঘুমের প্রচারের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
৬. অর্কিড
তাদের দীর্ঘস্থায়ী পুষ্প জীবনের সৌন্দর্যের একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। এগুলি বিভিন্ন রঙের মধ্যেও আসে, যা এগুলিকে একটি অত্যন্ত চাওয়া-পাওয়া ফুলে পরিণত করে।
৭. Chrysanthemums
অনেক সংস্কৃতিতে, chrysanthemums আনন্দ এবং সুখের প্রতিনিধিত্ব করে। তাদের স্পন্দনশীল রং ইতিবাচক শক্তির সাথে স্থানগুলিকে আচ্ছন্ন করতে পারে।
৮. Peonies
Peonies, তাদের মসৃণ এবং সূক্ষ্ম পাপড়ি সহ, করুণার প্রতীক। তাদের উপস্থিতি শান্তি এবং করুণার অনুভূতি জাগাতে পারে।
৯. Gerbera ডেইজি
তাদের প্রাণবন্ত চেহারা আপনার আত্মাকে উন্নত করতে পারে কারণ তারা অনেক উজ্জ্বল রঙে আসে।
১০. কার্নেশন
তারা নিরাময়ের প্রতীক হিসাবে পরিচিত এবং তাদের বিভিন্ন রঙ একটি অনন্য অর্থ বহন করে। সাদা কার্নেশন, বিশেষত, বিশুদ্ধতার প্রতীক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি নতুন সূচনা উপস্থাপন করতে পারে।
We’re now on WhatsApp- Click to join
কিভাবে আপনি আপনার মেজাজ উন্নত করতে ফুল ব্যবহার করতে পারেন?
- নিজের জন্য কিছু ফুল কিনে দিন।
- তাজা এবং রঙিন ফুল দিয়ে আপনার ঘর সাজান।
- আপনার প্রিয়জনের জন্য ফুল বা তোড়া কিনুন।
- কাগজে ফুলের উজ্জ্বলতা আঁকা এবং প্রতিলিপি করার চেষ্টা করুন।
- ফুলের উপর মনোনিবেশ করে এবং সেগুলিকে আপনার ফোকাসের বস্তু করে মননশীলতার অনুশীলন করুন।
- বাগান করার অনুশীলন করুন এবং আপনার ফুল বাড়ান। আপনার হাত নোংরা করা এবং পৃথিবীর সাথে সংযুক্ত বোধ করা শান্ত।
এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
