Drink Beer: মাসে কতবার বিয়ার পান করা উচিত জানেন? বিয়ার পান করলে কত ঘন্টা স্থায়ী হয় নেশা? জানলে অবাক হয়ে যাবেন আপনিও
অতএব, সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক সময়ে বিয়ার পান করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে, প্রশ্ন ওঠে, বিয়ার খাওয়া উচিত কি না, এবং যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে কত পরিমাণে? আসুন জেনে নিই।
Drink Beer: কোন ঋতুতে বিয়ার পান করা উচিত? এখনই বিয়ার সম্পর্কে বিশদ জেনে নিন
হাইলাইটস:
- আপনি কী বিয়ার পান করেন? কোন ঋতুতে বিয়ার পান করা উচিত?
- কত পরিমাণে বিয়ার পান করা উচিত জানেন?
- বিয়ারের নেশার প্রভাব কতক্ষণ স্থায়ী হয়? এখানে জেনে নিন সবটা
Drink Beer: আজকাল, তরুণদের থেকে মধ্যবয়সী পর্যন্ত বিয়ার পান করার প্রবণতা অনেক বেড়েছে। অনেকেই পার্টি, সপ্তাহান্তে বা রিলাক্স করার জন্য বিয়ার পান করেন। বিয়ার হার্ড ড্রিঙ্কসের তুলনায় হালকা বলে মনে করা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি সীমা ছাড়াই পান করা উচিত। যেকোনো অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের মতো, বিয়ারও শরীর ও মনকে প্রভাবিত করে।
অতএব, সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক সময়ে বিয়ার পান করা গুরুত্বপূর্ণ। এমন পরিস্থিতিতে, প্রশ্ন ওঠে, বিয়ার খাওয়া উচিত কি না, এবং যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে কত পরিমাণে? আসুন জেনে নিই।
We’re now on WhatsApp- Click to join
মাসে কতবার বিয়ার পান করা উচিত?
যদি আপনি সুস্থ থাকেন এবং আপনার কোনও অন্তর্নিহিত রোগ না থাকে, তাহলে মাসে ২-৪ বার পরিমিত পরিমাণে বিয়ার পান করা ঠিক বলে মনে করা হয়। স্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুসারে:
• পুরুষ: দিনে ৬৫০ মিলি (প্রায় ২ গ্লাস) এর বেশি পান করবেন না
• মহিলা: দিনে সর্বোচ্চ ৩৩০ মিলি (প্রায় ১ গ্লাস)
প্রতিদিন বিয়ার পান করলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে, লিভারের উপর চাপ পড়তে পারে এবং ঘুমের মান খারাপ হতে পারে।
We’re now on Telegram- Click to join
কোন বিয়ার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?
যদি আপনি মাঝে মাঝে বিয়ার পান করেন, তাহলে হালকা এবং কম ক্যালোরিযুক্ত বিয়ারই সবচেয়ে ভালো। এগুলিতে অ্যালকোহলের পরিমাণ কম থাকে, যা শরীরের জন্য কম ক্ষতিকর।
• লাইট বিয়ার
• গমের বিয়ার
• কম কার্ব বিয়ার
• ক্রাফট বিয়ার – গাঢ় এবং উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ারের তুলনায়, হালকা বিয়ার শরীর দ্বারা সহজে হজম হয় এবং এতে কম ক্যালোরি থাকে।
View this post on Instagram
কোন ঋতুতে বিয়ার পান করা উচিত?
যদিও বিয়ার যেকোনো ঋতুতে পান করা যায়, গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা বিয়ার সতেজতা বয়ে তোলে। শীতকালে, কিছু বিয়ার তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে সামান্য উষ্ণ বা এমনকি ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করা যেতে পারে। এটি তাদের স্বাদ উন্নত করে। বিয়ারের আসল স্বাদ উপভোগ করতে, এটি খুব বেশি ঠান্ডা না করে সঠিক তাপমাত্রায় পান করুন।
বিয়ারের নেশা কত ঘন্টা স্থায়ী হয়?
বিয়ারের নেশার স্বাভাবিক প্রভাব ২ থেকে ৪ ঘন্টা স্থায়ী হয়। তবে, এটি নিম্নলিখিত বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে:
• আপনি কতটা মদ্যপান করেছেন?
• শরীরের ওজন এবং বিপাক
• খালি পেটে অথবা খাবারের সাথে পান করুন
• অ্যালকোহল সহনশীলতার মাত্রা কত?
বিয়ারের নেশা কত ঘন্টা স্থায়ী হয়?
Read More- হুইস্কি পান করার সঠিক পদ্ধতি ৯৯% মানুষ জানেন না, আপনিও কি এই ভুলগুলি করেন?
বিয়ারের নেশা কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হয়, যা শরীরে অ্যালকোহলের পরিমাণ এবং লিভারের বিপাকের উপর নির্ভর করে। সাধারণত, একজন ব্যক্তির একটি সাধারণ বিয়ারের প্রভাব থেকে সম্পূর্ণরূপে সেরে উঠতে প্রায় ২ থেকে ৫ ঘন্টা সময় লাগতে পারে।
কখন বিয়ার পান করা উচিত নয়?
কিছু পরিস্থিতিতে বিয়ার পান করা এড়িয়ে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
• গর্ভাবস্থায় বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়।
• যদি লিভার, কিডনি বা হৃদরোগ থাকে।
• খালি পেট।
• ওষুধ খাচ্ছেন।
• গাড়ি চালানোর আগে অথবা যন্ত্রপাতি চালানোর আগে।
• চরম চাপ বা মানসিক দুর্বলতার সময়।
এইরকম আরও নিত্য নতুন প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
