Collagen Booster: আপনি কী আপনার উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে চান? তবে এই পানীয়টি পান করুন
Collagen Booster: আপনার উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে এই পানীয়টি বিশেষ উপকার
হাইলাইটস:
- অ্যান্টি-এজিং কোলাজেন বুস্টার পান করা শুরু করুন
- এই কোলাজেন-বুস্টিং পানীয়টি একজন পুষ্টিবিদ দ্বারা সুপারিশ করা হয়
- সবচেয়ে ভালো দিক হল আপনি সহজেই ঘরে বসেই তৈরি করতে পারবেন
Collagen Booster: আপনি কি আপনার ২০-এর দশকের মাঝামাঝি এবং ইতিমধ্যেই উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখার জন্য লড়াই করছেন? চিন্তা করবেন না, আপনি একা নন। বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি, যেমন সূক্ষ্ম রেখা এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস, আপনার ধারণার চেয়ে আগে দেখা দিতে পারে। যদিও প্রচুর স্কিনকেয়ার পণ্য এবং চিকিৎসা উপলব্ধ রয়েছে, আপনার খাদ্যতালিকায় পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধির একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপায় হতে পারে।
We’re now on WhatsApp- Click to join
কোলাজেন কি?
কোলাজেন স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল এবং নখের বিল্ডিং ব্লক। এটি ক্ষয় হওয়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বক তার তারুণ্যের উজ্জ্বলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে। এর ফলে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং শুষ্ক, নিস্তেজ ত্বকের সৃষ্টি হতে পারে। অকাল বার্ধক্য রোধ করতে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে। পুষ্টিবিদ সাক্ষী লালওয়ানি আপনাকে আপনার উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী ড্রিংকের পরামর্শ দিয়েছেন।
ত্বকের উজ্জ্বলতার জন্য অ্যান্টি-এজিং কোলাজেন ড্রিংক:
কুমড়োর বীজ: জিঙ্ক সমৃদ্ধ, যা কোলাজেন সংশ্লেষণে অবদান রাখে।
নারকেল: স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে যা ত্বককে পুষ্ট করে।
খেজুর: একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি যা প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে।
সূর্যমুখী বীজ: ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা ত্বককে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
We’re now on Telegram- Click to join
এই পানীয়টি তৈরি করতে, ১ চা চামচ কুমড়ার বীজ, ১ চা চামচ গ্রেট করা নারকেল, ২টি গ্রেট করা খেজুর এবং ১ চা চামচ সূর্যমুখী বীজ এক কাপ জলের সাথে মিশিয়ে নিন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটি নিয়মিত সেবন করুন।
Read More- IV বিউটি থেরাপি কী যা এখন বিশ্বব্যাপী বিউটি চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে? জানুন বিস্তারিত
মনে রাখবেন, যদিও এই পানীয়টি স্বাস্থ্যকর ত্বকে অবদান রাখতে পারে, এটি একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা, সূর্য থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করা এবং সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য চাপের মাত্রা পরিচালনা করা অপরিহার্য। ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
এইরকম আরও নিত্য নতুন প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
