Best Workout Shoe Buying Guide: আপনি যদি প্রথমবারের মতো ওয়ার্কআউট জুতা কিনছেন, তবে রঙের পরিবর্তে এই বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন
Best Workout Shoe Buying Guide: আপনি যদি সঠিক জুতা পরেন তবে দৌড়ানো দ্বিগুণ সুবিধা দেয়, তাই এই জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিন
হাইলাইটস:
- আপনি যদি স্বাস্থ্যের জন্য একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার কথাও ভাবছেন, তবে এর জন্য কিছু প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন।
- ওয়ার্কআউটের জন্য জুতা কেনার সময় কী কী বিষয় মাথায় রাখা জরুরি তা জেনে নিন।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, জুতা কেনার সময় সোলের রঙও অনেক গুরুত্বপূর্ণ।
Best Workout Shoe Buying Guide: আপনি যদি প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য পোশাকের মতো জুতাকেও অগ্রাধিকার দেন, তবে চেহারা এবং রঙের পরিবর্তে আপনাকে তাদের বৈশিষ্ট্য, আকার এবং আকারের দিকে অনেক মনোযোগ দিতে হবে।
We’re now on Whatsapp – Click to join
ওয়ার্কআউট করার জন্য সঠিক জুতা নির্বাচন করা –
আপনি যদি স্বাস্থ্যের জন্য একটি ওয়ার্কআউট শুরু করার কথাও ভাবছেন, তবে এর জন্য কিছু প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন। ওয়ার্ক আউট করার সময়, শুধুমাত্র জামাকাপড় সঠিক মানানসই এবং মানসম্পন্ন হওয়া উচিত নয়, এই নিয়মটি আপনি কাজ করার সময় যে জুতা পরেন তার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, অন্যথায় আঘাতের সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও হলুদ, বেগুনি, নীল, কমলার মতো রঙগুলি খুব আকর্ষণীয় দেখায় এবং আপনার জিমের পোশাকগুলির সাথে দুর্দান্ত এবং আড়ম্বরপূর্ণ দেখায়, তবে শুধুমাত্র এই ভিত্তিতে সেগুলি কেনা ঠিক নয়। এছাড়াও আরও কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে ব্যায়াম করতে সাহায্য করতে পারে। এটা জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। তাই, ওয়ার্কআউটের জন্য জুতা কেনার সময় কী কী বিষয় মাথায় রাখা জরুরি তা জেনে নিন-
কাজ করার জন্য জুতা নির্বাচন –
আপনার ওজন –
- আপনার পায়ের তলগুলির আকৃতির বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত, যেমন সেগুলি সমতল বা খিলানযুক্ত কিনা।
- এছাড়াও মনে রাখবেন আপনি কোথায় সবচেয়ে বেশি কাজ করেন, ভিতরে বা বাইরে।
- আপনি প্রতিদিন বা মাঝে মাঝে ব্যায়াম করুন না কেন, এটিও যত্ন নিন।
জুতা কেনার সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন-
জুতার মুঠি-
দৌড়ানোর সময় বা যে কোনও নড়াচড়া করার সময় পায়ের ওয়ার্কআউটের সময় পিছলে যাওয়া এবং পড়ে যাওয়া গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ওয়ার্কআউট থেকে বিরতি নিতে হতে পারে, তাই এটি এড়াতে জুতা কেনার সময় তাদের গ্রিপের দিকে মনোযোগ দিন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। জুতার তলায় লেখা থাকে যে এটি অ্যান্টি স্লিপ, নন স্লিপ বা স্লিপ প্রতিরোধী। এছাড়া ষড়ভুজ, ত্রিভুজ বা বর্গাকার সোল প্যাটার্ন থেকেও এর গ্রিপ অনুমান করা যায়।
জুতার ওজনও দেখুন-
শরীরের পাশাপাশি জুতার ওজনের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। যেকোনো ধরনের ওয়ার্কআউট করার জন্য হাল্কা জুতা সবসময়ই সেরা বলে বিবেচিত হয়। দৌড় হোক, হাঁটা হোক, লাফ দেওয়ার ব্যায়াম হোক বা কিক বক্সিং হোক, হালকা ওজনের জুতা এই সব কাজে আপনাকে অনেক সাহায্য করে।
জুতার একমাত্র রঙ-
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, জুতা কেনার সময় সোলের রঙও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যদিও বেশির ভাগই এগুলি দুটি রঙে আসে – সাদা এবং কালো, তাই জেনে রাখুন যে কালো রঙটি কার্বন-ভিত্তিক, যা শক্ত এবং রাস্তায় চলার জন্য সেরা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং সাদা রঙটি রাবার থেকে তৈরি, যা এটি নরম। তাই যদি আপনি ট্রেডমিলে একটি মসৃণ ট্র্যাকে চালাতে চান, তাহলে এই বিকল্পটি বেছে নিন।
জুতা পরীক্ষা করুন –
জুতা ট্রায়াল এ সব মিস করবেন না। শুধু জামাকাপড় নয়, পাদুকার জন্যও বিচার প্রয়োজন। আপনি যে জুতাই বেছে নিন না কেন, সেটা একবার পরা জরুরী এবং শোরুমে ট্রাই করে দেখুন। এতে কোন ধরনের সমস্যা থাকলে সেটা সেই সময়েই ধরা পড়বে, যাতে আপনার কাছে অন্য জুতা কেনার সুযোগ থাকে।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
