Water after eating Cucumber: শসা খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করা কি ঠিক নাকি ভুল? সত্যটা জেনে নিন
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি কোনও সমস্যা করে না, আবার কেউ কেউ বলেন যে এটি পেটে গ্যাস, ব্যথা বা হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই বিষয়ে ডায়েটিশিয়ানরা বলেন যে শসা খাওয়ার পরপরই জল পান করা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
Water after eating Cucumber: শসা খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করা কি ঠিক? এই অভ্যাসের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি জেনে নিন
হাইলাইটস:
- শসা এমন একটি ফল যা মানুষকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে
- কিন্তু শসা খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করা কি ঠিক?
- এই প্রশ্নের উত্তর জানতে আজকের প্রতিবেদনে চোখ রাখুন
Water after eating Cucumber: গ্রীষ্মকাল হোক বা বর্ষাকাল, শসা এমন একটি ফল যা মানুষকে হাইড্রেটেড রাখে। শসা যেকোনো রূপেই উপকারী, তা সালাদ হোক, রায়তায় হোক বা লবণ মিশিয়ে হোক। কিন্তু যখন এর সাথে জল পান করার কথা আসে, তখন প্রায়শই মানুষের মনে একটি প্রশ্ন জাগে যে শসা খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করা কি ঠিক?
We’re now on WhatsApp – Click to join
কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এটি কোনও সমস্যা করে না, আবার কেউ কেউ বলেন যে এটি পেটে গ্যাস, ব্যথা বা হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই বিষয়ে ডায়েটিশিয়ানরা বলেন যে শসা খাওয়ার পরপরই জল পান করা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর কারণ কী এবং সঠিক উপায় কী।
View this post on Instagram
আমাদের কি শসা এবং জল একসাথে পান করা উচিত?
শসায় প্রায় ৯৫% জল থাকে, যার অর্থ এটি নিজেই একটি হাইড্রেটিং খাবার। এটি খেলে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে জল এবং খনিজ পদার্থ পৌছায়। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি এর ঠিক পরেই জল পান করেন, তাহলে শরীরে অতিরিক্ত জল থাকতে পারে, যার কারণে পেট ভারী বোধ হয় এবং পাচনতন্ত্রের উপর চাপ পড়ে।
শসা খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করলে
• পেটে গ্যাস এবং ফোলাভাব হতে পারে
• ধীর গতিতে হজম হয়
• অ্যাসিডিটি হতে পারে
• ঠান্ডা লাগা এবং ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা থাকে
We’re now on Telegram – Click to join
আয়ুর্বেদ কী বলে?
আয়ুর্বেদের মতে, শসার মতো জলযুক্ত জিনিস খাওয়ার পরপরই জল পান করলে বাত এবং কফের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদিক দৃষ্টিকোণ থেকে, শসা এবং জল একসাথে খেলে ঠান্ডা লাগা এবং হজমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
Read more:- কফি কি আপনার লিভারকে সুস্থ রাখে? এর উপকারিতা এবং পান করার সঠিক সময় জেনে নিন
শসা খাওয়ার কতক্ষন পর জল পান করবেন?
যদি আপনি শসা খেয়ে থাকেন, তাহলে কমপক্ষে ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর জল পান করবেন। এতে পাচনতন্ত্র শসা সঠিকভাবে হজম করার জন্য সময় পাবে এবং শরীরের কোনও ক্ষতি হবে না। যদি আপনার তৃষ্ণা লাগে, তাহলে আপনি হালকা গরম জল অথবা এক চুমুক সাধারণ জল পান করতে পারেন, তবে খুব বেশি ঠান্ডা জল পান করা এড়িয়ে চলুন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
