Thyroid Symptoms in Morning: সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়? আপনার কি থাইরয়েড রয়েছে?
প্রায়শই মানুষ এই লক্ষণগুলিকে ছোটখাটো ভেবে এড়িয়ে যায়। তবে এটি থাইরয়েডের সূচনা হতে পারে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কিছু বিশেষ লক্ষণ দেখা দেয় যা থেকে বোঝা যায় থাইরয়েড দরজায় কড়া নাড়ছে। আপনার যদি প্রতিদিন সকালে অলসতা বা খিটখিটে মেজাজ থাকে, তাহলে এখনই সতর্ক হন।
Thyroid Symptoms in Morning: সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন বা চোখ মুখ ফুলে থাকে? এই লক্ষণগুলি থাইরয়েডের সূচনা হতে পারে
হাইলাইটস:
- সকালে ঘুম ভাঙার পর কী শরীর ক্লান্ত লাগে, মুখে ফোলাভাব দেখা দেয় বা মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হয়?
- এটা কিন্তু শুধু অলসতা নয়, হয়তো শরীর কোনও গুরুতর সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করছে
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কিছু বিশেষ লক্ষণ দেখা দেয় যা থেকে বোঝা যায় থাইরয়েড দরজায় কড়া নাড়ছে
Thyroid Symptoms in Morning: সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা কঠিন, কিন্তু ঘুমের পরেও যখন শরীর ক্লান্ত লাগে, মুখে ফোলাভাব দেখা দেয় বা মেজাজ ঘন ঘন পরিবর্তন হয়, তখন এটি কেবল অলসতা নয়। এটা হয়তো শরীর কোনও গুরুতর সমস্যার দিকে ইঙ্গিত করছে। প্রায়শই মানুষ এই লক্ষণগুলিকে ছোটখাটো ভেবে এড়িয়ে যায়। তবে এটি থাইরয়েডের সূচনা হতে পারে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কিছু বিশেষ লক্ষণ দেখা দেয় যা থেকে বোঝা যায় থাইরয়েড দরজায় কড়া নাড়ছে। আপনার যদি প্রতিদিন সকালে অলসতা বা খিটখিটে মেজাজ থাকে, তাহলে এখনই সতর্ক হন।
সকালের ক্লান্তি এবং অলসতা
যদি ৮ ঘন্টা ঘুমোনোর পরেও ক্লান্ত বোধ করেন, ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছা না করে এবং শরীরে ভারী ভাব অনুভব করেন, তাহলে এটি হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণ হতে পারে। থাইরয়েড হরমোনের অভাব শরীরের শক্তি হ্রাস করে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
মুখ এবং চোখ ফুলে যাওয়া
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে যদি আপনার মুখ ফুলে যায় অথবা চোখের নিচে ফোলাভাব দেখা যায়, তাহলে তা উপেক্ষা করবেন না। এটি থাইরয়েডের সাথে সম্পর্কিত একটি সাধারণ লক্ষণ।
চুল পড়া এবং শুষ্ক ত্বক
থাইরয়েডের সমস্যায় চুল খুব দ্রুত পড়তে শুরু করে এবং ত্বক শুষ্ক ও প্রাণহীন হয়ে যায়, বিশেষ করে সকালে স্নানের সময় এই পরিবর্তনগুলি স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
We’re now on Telegram – Click to join
মেজাজের পরিবর্তন এবং বিরক্তি
খুব জোরে রেগে যাওয়া, কোনও কারণ ছাড়াই দুঃখ বোধ করা বা কারও সাথে কথা বলতে না চাওয়া, এই সবই মানসিক অবসাদের অংশ, যা থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়।
শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস
হঠাৎ করে কোনও কারণ ছাড়াই ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস থাইরয়েডের লক্ষণ হতে পারে। যদি সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার খিদে না লাগে বা খুব ক্ষুধার্ত বোধ হয়, তাহলে এটি পরীক্ষা করা দরকার।
লক্ষণ দেখা দিলে কী করবেন?
- থাইরয়েড পরীক্ষা (TSH, T3, T4) করান
- আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করুন
- পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন এবং মানসিক চাপ কমান
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খাওয়া শুরু করুন
- আপনার জীবনধারা ভারসাম্যপূর্ণ রাখুন
Read more:- রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই ৬টি খাবার কখনোই খাবেন না, নচেৎ আপনার রাতের ঘুম নষ্ট হতে পারে
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে আপনার শরীর আপনাকে যে সংকেত দেয় তা উপেক্ষা করবেন না। থাইরয়েড রোগ ধীরে ধীরে শরীরকে ভেতর থেকে দুর্বল করে তোলে, তবে সময়মতো সনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এটি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। কারণ আপনার প্রতিটি সকাল সুস্থ হওয়া উচিত, ক্লান্ত নয়।
স্বাস্থ্য সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
