Side Effects of Eating Lychee: লোভ সামলাতে না পেরে যদি এই মরসুমে একাধিক লিচু খেয়ে ফেলেন, তবে নানারকম রোগ ঘিরে ফেলতে পারে আপনাকে

Side Effects of Eating Lychee: অত্যধিক সংখ্যায় লিচু খেলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়

হাইলাইটস:

• গরমের অত্যন্ত প্ৰিয় এবং রসালো একটি ফল হল লিচু

• তবে অতিরিক্ত লিচু খাওয়ার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে

• দেখে নিন তবে অত্যধিক পরিমাণে লিচু খেলে শরীরে কী কী জটিলতা দেখা দেয়

Side Effects of Eating Lychee: দক্ষিণবঙ্গে মৌসুমী বায়ু প্রবেশ করলেও এখনও বাজার থেকে যায়নি গরমের রসালো ফলগুলি। ফলে প্রতিদিনই বাড়িতে আসছে আম, জাম, কাঁঠাল এবং লিচু। চিকিৎসকদের মতে, গরমের এই ফলগুলি যেমন একদিকে পুষ্টিগুনে ভরপুর তেমনই অন্যদিকে অত্যধিক পরিমাণে খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। এই যেমন ধরুন লিচু, অত্যন্ত রসালো একটি ফল। তবে অতিরিক্ত লিচু খাওয়ার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। অত্যধিক পরিমাণে লিচু খেলে শরীরে একাধিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। দেখে নিন অতিরিক্ত লিচু খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে শরীরে –

https://youtu.be/jfWZrjBxxCY

১. দ্রুত বাড়বে ব্লাড সুগার:

আমাদের দেশে বিগত কয়েক দশক ধরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। সাধারণত এই রোগে আক্রান্ত রোগীর শরীরে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত বেশি থাকে। তাই চিকিৎসকরা এনাদের খাদ্যতালিকার দিকে বিশেষ নজর দেওয়ার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিস আক্রান্তকারী কোনও রোগী যদি অত্যধিক সংখ্যায় লিচু খেয়ে ফেলেন, তবে সর্বনাশ। কারণ লিচুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খুবই বেশি। যার ফলে লিচু খেলে শরীরে খুবই তাড়াতাড়ি সুগারের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। তাই চিকিৎসকরা ডায়াবেটিসে আক্রান্তকারী রোগীদের থেকে লিচু সাধারণত দূরে রাখারই পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

View this post on Instagram

A post shared by Krishangi Saikia (@krishangiisaikia)

২. অ্যালার্জি​ হতে পারে চিন্তার কারণ:

অ্যালার্জি কিন্তু এক অদ্ভুত অসুখের নাম। কারণ এই রোগে আক্রান্তকারীর শরীর বিশেষ কিছু উপাদানের বিরুদ্ধে অহেতুক যুদ্ধ ঘোষণা করে। যার ফলে শরীরের একাধিক জায়গায় ফুটে ওঠে একাধিক লক্ষণ। লিচু খেলেও এইরকম অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। লিচুতে উপস্থিত কিছু উপাদানকে শরীর তার শত্রু ভেবে তার বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করে। যার ফলস্বরূপ ব়্যাশ, চুলকানি, পেট খারাপ এবং পেট ব্যথার মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই লিচু খেতে আপনারও যদি একই সমস্যা হয় তবে অবশ্যই এই ফল থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।

৩. ইন্টারনাল ব্লিডিং-এর মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে:

লিচু খেয়ে অনেকের আবার ইন্টারনাল ব্লিডিং শুরু হয়ে যায়। যখন অ্যালার্জিক রিয়্যাকশন বাড়াবাড়ি পর্যায়ে পৌঁছে যায় তখন ইন্টারনাল ব্লিডিং-এর মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, এইরকম সমস্যার কবলে পড়লে আক্রান্তকারীর জ্বর এবং শ্বাসকষ্টের মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে অযথা ভয় পাবেন না, এই সমস্যা লাখে একজনের হয়। কিন্তু লিচু খাওয়ার পর শরীরে কোনওরকম সমস্যা দেখা দিলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের কাছে যান।

https://www.instagram.com/p/CtoWaFyvYzQ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

​৪. প্রেগন্যান্সিতে না খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা:

প্রেগন্যান্সি পিরিয়ড চলাকালীন লুচিকে যথাসম্ভব এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। কারণ প্রেগন্যান্সিতে অত্যধিক পরিমাণে লিচু খেলে, এতে উপস্থিত কিছু উপাদান সরাসরি হবু মা এবং গর্ভের সন্তানের গুরুতর শারীরিক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ইনফেকশন থেকে শুরু করে ব্লিডিং-এর সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই প্রেগন্যান্সি পিরিয়ড চলাকালীন লিচুকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিন।

৫. হরমোনের তারতম্যের কারণ​:

মানব শরীরে প্রতিনিয়ত চলে হরমোনের খেলা। এই হরোমোনগুলিই আমাদের শরীরকে সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তবে কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, অত্যধিক পরিমাণে লিচু খেলে শরীরে হরমোনাল ইমব্যালেন্স হয়, যার ফলে শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক জটিলতা। তাই অত্যধিক পরিমাণে লিচু খাওয়ার আগে একটু শরীরের কথাও ভেবে নিন।

এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।