Papaya Seeds Healthy Benefits: পেঁপের বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ ও ভিটামিনের ভাণ্ডার, ক্যানসার সহ একাধিক রোগের ফাঁদ দূর করার কাজে এই বীজের জুড়ি মেলা ভার
হাইলাইটস:
- অত্যন্ত উপকারী একটি ফল হল পেঁপে
- পেঁপের পাশাপাশি এর বীজও কিন্তু ততধিক উপকারী
- এই বীজে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে
Papaya Seeds Healthy Benefits: অত্যন্ত উপকারী একটি ফল হল পেঁপে। এতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার। আর পেঁপেতে মজুত থাকা ফাইবার পেটের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত পেঁপে খাওয়া জরুরি।
পেঁপের পাশাপাশি এর বীজও কিন্তু ততধিক উপকারী। এই বীজে একাধিক স্বাস্থ্যগুণ সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে। তাই আজকের প্রতিবেদন থেকে পেঁপের বীজের একাধিক চমকে দেওয়া গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন।
১. ইনফেকশনকে দমন করার কাজে জয় পাবেন
ফাঙ্গাস ও প্যারাসাইটজনিত কোনও ইনফেকশনের মহৌষধি হয়ে উঠতে পারে পেঁপের বীজ। এমনকী ইস্ট ইনফেকশনের সঙ্গে লড়াইয়েও এর জুড়ি মেলা ভার।
২. সুস্থ থাকবে কিডনি
কিডনিকে সুস্থ রাখার কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে পেঁপের বীজ। কারণ, এতে রয়েছে এমন কিছু অত্যন্ত উপকারী উপাদান যা কিডনির ক্ষয়ক্ষতির ভার কমাতে সিদ্ধহস্ত। তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত পেঁপের বীজ খেতেই পারেন।
৩. ক্যানসারের ফাঁদ এড়াতে পারবেন
ক্যানসারের মতো মারণ অসুখের ফাঁদ এড়াতে হলে আপনাকে নিয়মিত এই বীজ সেবন করতেই হবে। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কিনা দেহে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দিতে পারে।
৪. ফিরবে পেটের হাল
নিয়মিত পেঁপের বীজ সেবন করলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো একাধিক রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলা সম্ভব। এমনকী কোলাইটিসের মতো সমস্যাও কাছে ঘেঁষবে না। তাই পেটের হাল-হকিকত বদলাতে চাইলে এই বীজকে ডায়েটে জায়গা করে দিন।
৫. কোলেস্টেরল থাকবে বশে
নিয়মিত এই ভেষজ সেবন করলেই কিন্তু কোলেস্টেরলকে বশে রাখা সম্ভব। তাই তো চিকিৎসকেরা প্রায় সব হাইপারলিপিডিমিয়ায় ভুক্তভোগীদের নিয়মিত পেঁপের বীজ খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
