National Cancer Awareness Day: জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবসে ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায়গুলি জানুন
National Cancer Awareness Day: কেন জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস পালিত হয়? এবং এর প্রকারগুলি সম্পর্কেও জেনে নিন
হাইলাইটস:
- প্রতি বছর ৭ই নভেম্বর জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস পালিত হয়
- ক্যান্সারের ধরন সম্পর্কে জেনে নিন
National Cancer Awareness Day: প্রতি বছর আমাদের দেশে ৭ই নভেম্বর জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস পালিত হয়। জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস উদযাপনের মূল উদ্দেশ্য হল ক্যান্সারের গুরুতর বিপদ সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করা। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ক্যান্সার দ্বিতীয় মারাত্মক রোগ। যা অনেকের মৃত্যুর কারণও হয়ে ওঠে। বর্তমানে আমাদের দেশে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়া মানুষের অবস্থা একটি মারাত্মক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনি কি জানেন ২০১৮ সালে আমাদের দেশে ক্যান্সারের কারণে ১.৫ মিলিয়ন মানুষ মারা গেছে। তাই আমাদের দেশে ক্যান্সার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর ৭ই নভেম্বর জাতীয় ক্যান্সার সচেতনতা দিবস পালিত হয়।
আমরা সবাই জানি যে ক্যান্সারের তৃতীয় পর্যায়ে চিকিৎসা করা যায় না। তাই এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ক্যান্সারের ক্ষেত্রে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে একই রকম লক্ষণ দেখা যায়। তাই আজকে জানুন ক্যান্সারের প্রকারভেদ ও প্রতিরোধ সম্পর্কে।
ক্যান্সারের ধরন সম্পর্কে জেনে নিন
(স্তন ক্যান্সার সচেতনতা)
স্তন ক্যান্সার: স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ৭৫ শতাংশ নারীর হরমোনের উপর নির্ভর করে। এটি বিশেষত সেই সমস্ত মহিলাদের ক্ষেত্রে ঘটে যারা স্তন্যপান করান না এবং তাদের স্থূলতার কারণে উদ্বিগ্ন। শুধু তাই নয়, আমরা আপনাকে জানিয়ে রাখি যে ব্যায়াম করেন না এমন মহিলাদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। অতএব, যদি মহিলারা তাদের স্তনে পিণ্ড, আকৃতির পরিবর্তন এবং তরল স্রাবের মতো উপসর্গগুলি লক্ষ্য করেন তবে তাদের একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। মহিলাদের ২০ বছর পর তাদের স্তন পরীক্ষা করা উচিত। এবং প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা উচিত এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।
মুখের ক্যান্সার: যারা অতিরিক্ত ধূমপান করেন, তামাক, খৈনি, বিড়ি ইত্যাদি খান তাদের মুখের ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি থাকে। এর পাশাপাশি, একাধিক সঙ্গীর সাথে যৌন মিলনের সময় হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এর পাশাপাশি, যদি মুখের চোয়ালের আস্তরণে ব্যথা হয় বা এর রঙ পরিবর্তন হয় বা কোনও ধরণের পিণ্ড তৈরি হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জরায়ুমুখের ক্যান্সার: আমাদের দেশে সাম্প্রতিক সময়ে মহিলাদের মধ্যে জরায়ু মুখের ক্যান্সারের ঘটনা দেখা যাচ্ছে। সার্ভিকাল ক্যান্সারের কারণ হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। এবং একাধিক সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক থাকলে এর ঝুঁকি বাড়ে।
ফুসফুসের ক্যানসার: দীর্ঘদিন ধরে শ্লেষ্মা বা রক্ত থাকলে সাবধান হওয়া উচিত। এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শুধু তাই নয়, শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথাও ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার: আমরা আপনাকে বলি যে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারকে কোলন ক্যান্সারও বলা হয়। এই ক্যান্সারটি প্রায়ই সেই সমস্ত লোকেদের ঝুঁকিতে থাকে যাদের পরিবারের সদস্যদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সার হয়েছে। কম ফাইবার গ্রহণ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ কাজ করা এবং অ্যালকোহল পানের কারণে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি থাকে। আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া বা মলের রঙ পরিবর্তন হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
