Monsoon Health Tips: আপনি যদি রাস্তার খাবার খেতে ভালোবাসেন, তবে সাবধান! বর্ষাকালে এই অভ্যাসের কারণে লিভারে এই সংক্রমণ হতে পারে
যদিও এই ভাইরাসের অনেক প্রকারভেদ রয়েছে, হেপাটাইটিস এ এবং ই বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলো সরাসরি দূষিত খাবার ও জলের মাধ্যমে ছড়ায়। এই বর্ষাকালে জমে থাকা জলও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
Monsoon Health Tips: বর্ষাকালে হেপাটাইটিসের ঝুঁকি থাকে, তাই এভাবে নিজের যত্ন নিন
হাইলাইটস:
- বর্ষাকালে হেপাটাইটিস এ এবং ই-এর ঝুঁকি বেড়ে যায়
- দূষিত জল ও রাস্তার খাবার লিভার সংক্রমণের প্রধান কারণ
- ফোটানো জল পান করুন, হাত ধুয়ে নিন, বাইরের খাবার পরিহার করুন
Monsoon Health Tips: বর্ষা ঋতুর আগমনের সাথে সাথে নানা রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই সময়ে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও, আজকাল হেপাটাইটিসের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। “হেপাটাইটিস” বলতে সহজ কথায় যকৃতের প্রদাহকে বোঝায়।
We’re now on Telegram- Click to join
যদিও এই ভাইরাসের অনেক প্রকারভেদ রয়েছে, হেপাটাইটিস এ এবং ই বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলো সরাসরি দূষিত খাবার ও জলের মাধ্যমে ছড়ায়। এই বর্ষাকালে জমে থাকা জলও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জানতে আমরা নয়ডার সেক্টর ১২৮-এ অবস্থিত ম্যাক্স সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডিরেক্টর (গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি, হেপাটোলজি এবং এন্ডোস্কোপি) ডঃ সঞ্জয় কুমারের সাথে কথা বলেছি। চলুন জেনে নেওয়া যাক এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা কী বলেন।
We’re now on WhatsApp- Click to join
এই ভাইরাসটি কীভাবে ছড়ায়?
এই ভাইরাসগুলো একজন সংক্রামিত ব্যক্তির মলে পাওয়া যায়। যদি ভূগর্ভস্থ পয়ঃনিষ্কাশন পাইপ ফুটো হয় বা নর্দমা উপচে পড়ে—বিশেষ করে ভারী বর্ষার সময়—দূষিত পয়ঃবর্জ্য সহজেই পানীয় জলের সরবরাহে মিশে যেতে পারে। যখন আপনি এই অপরিশোধিত জল পান করেন, তখন খালি চোখে অদৃশ্য এই ভাইরাসগুলো আপনার পরিপাকতন্ত্রে প্রবেশ করে এবং সরাসরি আপনার যকৃতকে আক্রমণ করে।
ভাইরাসটি কী কী উপায়ে ছড়ায়?
ঝুঁকিটা শুধু সরাসরি কলের জল পান করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। নোংরা জলে ধোয়া কাঁচা সালাদ খাওয়া, দূষিত বরফ-ঠান্ডা পানীয় পান করা, বা জল পুরির মতো রাস্তার খাবার, যেগুলোর জলের গুণমান অজানা, সেগুলো খাওয়ার মাধ্যমেও আপনি সংক্রমিত হতে পারেন।
লক্ষণগুলো কী কী?
যখন ভাইরাসটি আপনার যকৃতকে সংক্রমিত করে, তখন এটি সঠিকভাবে রক্ত পরিস্রাবণ করতে পারে না। এর ফলে প্রচণ্ড ক্লান্তি, পেটে ব্যথা, ক্ষুধামন্দা এবং বমি হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো জন্ডিস, যার কারণে আপনার ত্বক ও চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যায় এবং প্রস্রাব খুব গাঢ় হয়ে যায়।
এইভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন
- সবসময় ফোটানো জল অথবা ভালো RO/ওয়াটার পিউরিফায়ার দিয়ে বিশুদ্ধ করা জল পান করুন।
- রাস্তার ধারের দোকান থেকে কাঁচা খাবার, আগে থেকে কাটা ফল বা বরফ দেওয়া পানীয় খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। সদ্য তৈরি গরম খাবার খান, কারণ তাপ ভাইরাস ধ্বংস করে।
- কিছু খাওয়ার আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পরে সর্বদা সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
