Milk and Fruits Bad Combination: দুধের সাথে খেলে শরীরে গিয়ে বিষে পরিণত হয় এই ফলগুলি, আপনিও কি এমন করেন?
কিন্তু আপনি কি জানেন যে এমন কিছু ফল রয়েছে, যা দুধের সাথে খেলে শরীরে বিষ ছড়িয়ে পড়ে? স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, আমরা কি অসাবধানতাবশত স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছি? আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন ফলগুলি দুধের সাথে খেলে শরীরের জন্য বিষ হয়ে ওঠে এবং কেন?
Milk and Fruits Bad Combination: এই ফলগুলি দুধের সাথে খেলে শরীরের উপর বিষাক্ত প্রভাব পড়তে পারে
হাইলাইটস:
- সকালে অনেকেই স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করার জন্য দুধের সাথে ফল খেয়ে ফেলেন
- কিন্তু কিছু এমন ফল রয়েছে যাদুধের সাথে খেলে শরীরে গিয়ে বিষে পরিণত হয়
- আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন ফলগুলি এই তালিকায় রয়েছে
Milk and Fruits Bad Combination: সকালে স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট করার খোঁজে, আপনি হয়তো এক গ্লাস দুধের সাথে কিছু ফল খেতে পারেন, এই ভেবে যে এটি শরীরকে শক্তি দেবে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এমন কিছু ফল রয়েছে, যা দুধের সাথে খেলে শরীরে বিষ ছড়িয়ে পড়ে? স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, আমরা কি অসাবধানতাবশত স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছি? আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন ফলগুলি দুধের সাথে খেলে শরীরের জন্য বিষ হয়ে ওঠে এবং কেন?
We’re now on WhatsApp – Click to join
কলা
দুধ এবং কলার শেক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে খুবই জনপ্রিয়। কিন্তু আয়ুর্বেদ অনুসারে, কলা এবং দুধের মিশ্রণ শরীরে বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করে। এর ফলে অ্যালার্জি, সাইনাস, কাশি এবং হজমের সমস্যা হতে পারে।
সাইট্রাস ফল
সাইট্রাস ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এবং দুধের সাথে খেলে দুধ জমাট বাঁধতে পারে। এর ফলে গ্যাস, বদহজম এবং পেট ফাঁপার মতো সমস্যা হতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
স্ট্রবেরি এবং কিউই
এই ফলগুলি দেখতে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, কিন্তু দুধের সাথে খেলে পাচনতন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে। এগুলো শরীরে অ্যাসিডিটি এবং অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ায়।
আনারস
আনারসে ব্রোমেলেন নামক একটি এনজাইম থাকে, যা দুধের প্রোটিন কেসিনের সাথে একত্রিত হয়ে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করতে পারে। এর ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি, পেটে ব্যথা বা বমি হতে পারে।
কেন এমন হয়? এই উদাহরণের মাধ্যমে জানুন
উর্মিলা ২৮ বছর বয়সী একজন কর্মজীবী মহিলা। ফিটনেসের জন্য তিনি প্রতিদিন সকালে কলা এবং মিল্ক শেক খেতেন। কিছুদিন পর থেকে তার পেট ভারী ভাব, মাথাব্যথা এবং অ্যালার্জির মতো সমস্যা শুরু হয়। ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর তিনি জানতে পারেন যে ভুল খাবারের সংমিশ্রণের কারণেই এই সব ঘটেছে। তারপর তিনি বুঝতে পারেন যে স্বাস্থ্যকর জিনিসও একসাথে খেলে ক্ষতি হতে পারে।
Read more:- হেপাটাইটিস কি মৃত্যুর কারণ হতে পারে? এই রোগ কতটা বিপজ্জনক তা কি জানেন?
সঠিক পদ্ধতিতে দুধ খাওয়া শুরু করুন
- দুধের সাথে কেবল বাদাম, আখরোট বা খেজুরের মতো ড্রাই ফ্রুটস খান।
- ফল খাওয়া এবং দুধ পান করার মধ্যে কমপক্ষে ১ ঘন্টার ব্যবধান রাখুন।
- দুধের সাথে কখনও সাইট্রাস ফল খাবেন না
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
