Herbs for Liver: এই ৫ ভেষজ হল লিভারের জন্য মহৌষধির সমান, নিয়মিত সেবন করতে পারলেই কাছে ঘেঁষবে না একাধিক জটিল অসুখ!
Herbs for Liver: নিয়মিত এই ভেষজগুলি সেবন করতে পারলেই যকৃতের হাল-হকিকত বদলে যাবে
হাইলাইটস:
- শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল লিভার
- তাই সুস্থ জীবন কাটাতে চাইলে এই অঙ্গের দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে
- আর এই কাজে সাহায্য করতে পারে অতি পরিচিত কিছু ভেষজ
Herbs for Liver: শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল লিভার। দেহ থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া থেকে শুরু করে বিপাকে সাহায্য করা সহ একাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ সামলানোর দায়িত্বে রয়েছে এই অঙ্গ। তাই সুস্থ জীবন কাটাতে চাইলে এই অঙ্গের দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। আর এই কাজে সাহায্য করতে পারে অতি পরিচিত কিছু ভেষজ, যা লিভারের জন্য মহৌষধির সমান। তাই আর দেরি না করে এমন কয়েকটি ভেষজ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক যা কিনা লিভারের জন্য ভীষণ উপকারী।
We’re now on WhatsApp – Click to join
১. হলুদ হল সেরার সেরা
হলুদ হল লিভারের জন্য মহৌষধি। এতে রয়েছে কারকিউমিন নামক একটি অত্যন্ত উপকারী উপাদান যা লিভারের প্রদাহ প্রশমিত করে। পাশাপাশি এতে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা লিভার ক্যানসার প্রতিরোধ করার কাজেও সিদ্ধহস্ত।
২. রসুনের জুড়ি মেলা ভার
রসুনে রয়েছে অ্যালিইন, অ্যালিসিন এবং অ্যজোইন নামক উপাদান। আর এই সমস্ত উপাদান লিভারের হাল ফেরানোর কাজে একাই একশো।
৩. আদার বিকল্প হয় না
https://www.instagram.com/p/BpKTq4YHE5u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
আদাও কিন্তু লিভার ডিজিজ প্রতিরোধ করার কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। এতে রয়েছে জিঞ্জেরল এবং শ্যাগোওলনস নামক দুটি উপাদান যা লিভারের কোষের যত্ন নেয়। এমনকী যকৃত থেকে টক্সিন বের করে দেওয়ার কাজেও আদার জুড়ি মেলা ভার।
৪. গ্রিন টি হল অনন্য পানীয়
এই পানীয়ে রয়েছে এপিগ্যালেটোক্যাটেচিন ৩ গ্যালেট নামক একটি উপাদান যা লিভার ডিজিজ প্রতিরোধের কাজে ঢাল হিসাবে কাজ করে। এমনকী নন অ্যালকোহোলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত উপকারী পানীয় হল গ্রিন টি।
৫. পেঁয়াজ খেলেও মিলবে উপকার
পেঁয়াজে রয়েছে পলিফেনলসের ভাণ্ডার যা শরীর ও স্বাস্থ্যের হাল ফেরানোর কাজে সিদ্ধহস্ত। এমনকী লিভারকে সুস্থ রাখার কাজেও এই ভেষজ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
