Healthy and Radiant Hair: চুলকে ঘন ও উজ্জ্বল দেখানোর জন্য ৫টি টিপস জেনে নিন
আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যেমন শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের হাইড্রেটিং ফর্মুলা বা সূক্ষ্ম চুলের জন্য দরকার ভলিউমাইজিং। পণ্যগুলো এমনই কিনবেন যাতে পণ্যগুলোর জন্য আপনার চুলের কোন ক্ষতিকারক না হয়।
Healthy and Radiant Hair: চুলকে ঘন মজবুত এবং উজ্জ্বল দেখানোর জন্য ৫টি সহজ উপায়
হাইলাইটস:
- বড় চুল অনেক মেয়েরই স্বপ্ন কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের কেমিকালযুক্ত পণ্য ব্যবহারের ফলে চুলের নানান ক্ষতি হয়ে যায়
- বড় চুলের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন এবং স্মার্ট অভ্যাস।
- চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য পাঁচটি টিপস
Healthy and Radiant Hair: মেয়েদের জন্য ভালোবাসা বা গুরুত্বপূর্ণ দিক হল চুল। বড় চুল অনেক মেয়েরই স্বপ্ন কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের কেমিকালযুক্ত পণ্য ব্যবহারের ফলে চুলের নানান ক্ষতি হয়ে যায়। বড় চুলের জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন এবং স্মার্ট অভ্যাস। কীভাবে সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চুল অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে এখানে পাঁচটি কার্যকর টিপস রয়েছে:
১) আপনার চুলের ধরন জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন
আপনার চুলটি কেমন বা তার কিসের কমতি আছিস সেই সম্পর্কে আগে খুঁজে বার করার চেষ্টা করুন। তারপর আপনার চুলের ধরন অনুযায়ী সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, যেমন শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের হাইড্রেটিং ফর্মুলা বা সূক্ষ্ম চুলের জন্য দরকার ভলিউমাইজিং। পণ্যগুলো এমনই কিনবেন যাতে পণ্যগুলোর জন্য আপনার চুলের কোন ক্ষতিকারক না হয়।
২) স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক
We’re now on WhatsApp- Click to join
ভালো চুলের জন্য সবার প্রথমে দরকার স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক। আপনার চুলের জন্য দরকার পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকে যা চুলকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে, প্রয়োজনের ঘরোয়া বা প্রাকৃতিক উপায়ও আপনি মাথার পরিষ্কার রাখতে পারেন। মাথার ত্বকে অতিরিক্ত ময়লা জমে গেলেও তা চুলের ক্ষতি করে। মাথা ধোয়ার সময় মৃদু স্ক্যাল্প ম্যাসেজ করতে পারেন যার জন্য মাথায় রক্ত সঞ্চালন হবে যা চুলকে বৃদ্ধি করতে উৎসাহিত করবে। কঠোর রাসায়নিক এবং অত্যন্ত গরম জল এড়িয়ে চলুন কারণ তা থেকে আপনার মাথার ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে, যার ফলে জ্বালা এবং ফ্লেক্স হতে পারে।
৩)অতিরিক্ত চুল ধোয়া এবং চুলে তাপ দেওয়া
আপনার চুল খুব ঘন ঘন ধোয়ার ফলে চুলের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট হয়ে যায় যার ফলে চুলকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর দেখায়। চুলের জন্য সপ্তাহে দু থেকে তিন বার শ্যাম্পু করা ভালো। চুলের জন্য হেয়ার ড্রয়ার ফ্লাট আয়রন বা তাপ-স্টাইলিং সরঞ্জাম সময়ের সাথে সাথে চুলকে দুর্বল করতে পারে।চুলের ক্ষতি কমাতে, তাপ রক্ষাকারী স্প্রে ব্যবহার করুন এবং সর্বনিম্ন কার্যকর তাপমাত্রায় সরঞ্জাম সেট করুন। যখনই সম্ভব, আপনার চুলের প্রাকৃতিক গঠন এবং শক্তি সংরক্ষণ করতে বাতাসে শুকিয়ে দিন।
We’re now on Telegram – Click to join
৪) চুলকে মজবুত করার জন্য পুষ্টি দিন
ডায়েট চুলের স্বাস্থ্যে দারুণ ভূমিকা রাখে। ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য আরও শক্তিশালী এবং চকচকে স্ট্র্যান্ড তৈরি করে। কিছু খাবার চুলের বৃদ্ধি এবং মেরামত করবে যেমন সালমন, ডিম, পালং শাক এবং বাদাম, তাই হাইড্রেশন মাথার ত্বক এবং চুলে আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখে।
Read more:- দ্রুত চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে আপনার চুলের যত্নের রুটিনে যুক্ত করুন এই ৫টি কার্যকরী উদ্ভিদ
৫)নিয়মিত ছাঁটাই এবং পরিবেশগত ক্ষতি থেকে সুরক্ষা
বিভক্ত প্রান্ত চুলকে নিস্তেজ এবং অস্বাস্থ্যকর দেখাতে পারে। নিয়মিত ট্রিম প্রতি ৬-৮ সপ্তাহে চুলকে সতেজ দেখায়। অতিবেগুনী রশ্মি, দূষণ বা কঠোর আবহাওয়ার মতো পরিবেশগত চাপের কথা ভুলে যাবেন না-এগুলি থেকে রক্ষা করার জন্য সমান পরিমাণে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ইউ ভি সুরক্ষা সহ একটি টুপি, স্কার্ফ, বা লিভ-ইন কন্ডিশনার আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিকে ক্ষতি থেকে ঢেকে দিতে পারে যাতে সেগুলি দ্রুত ভেঙে না যায় এবং আরও শক্তিশালী এবং উজ্জ্বল থাকতে পারে।
এই চুলের যত্নের টিপস আপনাকে আপনার চুলের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে যাতে সেগুলি ভাল অবস্থায় থাকে এবং দুর্দান্ত দেখতে থাকে। ধারাবাহিকতা এবং মননশীল অভ্যাস হল চুল রাখার মূল চাবিকাঠি যা দেখতে যতটা সুন্দর মনে হয়।
এরকম জীবনধারা মূলক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
