Health Tips: আপনার পিরিয়ড কি আপনাকে কিছুর ইঙ্গিত দিচ্ছে? বেশিরভাগ মহিলাই যেসব প্রাথমিক লক্ষণ ভুলে যান, দেখুন
ভারতে, নারীর স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা এখনও মূলত উর্বরতা এবং প্রসবকে কেন্দ্র করেই চলে। কিন্তু পরবর্তী বছরগুলি কী হবে? ৪০ এবং ৫০ এর দশকের মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্র বৃদ্ধি জরুরি মনোযোগ দাবি করে।
Health Tips: আপনার পিরিয়ড কখনও কখনও স্বাভাবিক মাসিক চক্রের বাইরেও বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত অবস্থার ইঙ্গিতও দিতে পারে
হাইলাইটস:
- মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের বৃদ্ধি পেয়েছে
- এখানে আপনার যা জানার দরকার তা শেয়ার করেছেন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ
- এই প্রাথমিক লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখা উচিত
Health Tips: কয়েক দশক ধরে, ঋতুস্রাবকে মাসিক অসুবিধা বা প্রজনন পরীক্ষা হিসেবে দেখা হয়ে আসছে। তবে, খুব কমই এটিকে প্রকৃত অর্থে স্বীকৃতি দেওয়া হয়: একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। রক্তচাপ বা হৃদস্পন্দনের মতো, ঋতুচক্র একজন মহিলার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে – যে অন্তর্দৃষ্টিগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় বা ভুল বোঝাবুঝি করা হয়।
We’re now on WhatsApp- Click to join
ভারতে, নারীর স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা এখনও মূলত উর্বরতা এবং প্রসবকে কেন্দ্র করেই চলে। কিন্তু পরবর্তী বছরগুলি কী হবে? ৪০ এবং ৫০ এর দশকের মহিলাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্র বৃদ্ধি জরুরি মনোযোগ দাবি করে। অ্যাপোলো হেলথ অফ দ্য ন্যাশনের তথ্য অনুসারে, মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঘটনা ১৪% থেকে প্রায় ৪০% এ বেড়েছে, যেখানে স্থূলতা এখন এই জনসংখ্যার ৮৬% পর্যন্ত মহিলাদের প্রভাবিত করে। এগুলি কেবল সংখ্যা নয়; এগুলি এমন একটি স্বাস্থ্য ব্যবস্থার প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ যা মহিলাদের শারীরবৃত্তীয় বাস্তবতার সাথে বিকশিত হতে ব্যর্থ হয়েছে। নভি মুম্বাইয়ের অ্যাপোলো হাসপাতালের প্রসূতি, স্ত্রীরোগ এবং রোবোটিক সার্জারির সিনিয়র কনসালট্যান্ট ডঃ তৃপ্তি দুবে, আপনার যা জানা দরকার তা শেয়ার করেছেন:
We’re now on Telegram- Click to join
পরিবর্তনশীল শরীরের নীরব সংকেত
মেনোপজ শুরু হওয়ার আগে, মহিলাদের শরীরে সূক্ষ্ম, প্রায়শই অব্যক্ত পরিবর্তন আসে। অনিয়মিত মাসিক, ভারী বা হালকা রক্তপাত, বর্ধিত ক্লান্তি, মেজাজের ওঠানামা এবং অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধি – এগুলি কেবল অসুবিধা নয়, এগুলি সংকেত। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, এগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধ, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS), থাইরয়েড রোগ, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি, এমনকি ক্যান্সারের প্রাথমিক সূচক হতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, দ্য ল্যানসেট রিজিওনাল হেলথ – সাউথইস্ট এশিয়া (২০২৪) জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৩০ বছর বয়সে অনিয়মিত মাসিক ঋতুস্রাবের সাথে জড়িত ৬০% এরও বেশি ভারতীয় মহিলার ৫০ বছর বয়সে বিপাকীয় রোগ ধরা পড়ে। তবুও, জনস্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনায় মাসিক স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের মধ্যে যোগসূত্রটি মূলত অমীমাংসিত রয়ে গেছে।
মেনোপজ: শেষ নয়, বরং একটি শুরু
মেনোপজ একটি মাত্র মুহূর্ত নয়; এটি একটি হরমোনাল ম্যারাথন। হৃদপিণ্ড, হাড় এবং মস্তিষ্ককে রক্ষা করে এমন ইস্ট্রোজেন ক্রমাগত হ্রাস পেতে থাকে – যার ফলে মহিলাদের অস্টিওপোরোসিস, হৃদরোগ এবং জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের ঝুঁকি থাকে। কিন্তু ভারতের বেশিরভাগ মধ্যবয়সী মহিলারা এই অবস্থার জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং পান না।
এই তদারকি কেবল ক্লিনিক্যাল নয়; এটি সাংস্কৃতিক। আমাদের স্বাস্থ্য পরিকাঠামো দীর্ঘায়ু নয়, বরং সন্তান ধারণকে কেন্দ্র করে তৈরি করা হয়েছে। এবং যদিও মাতৃস্বাস্থ্যের প্রতি যথাযথ মনোযোগ প্রাপ্য, তবুও প্রজনন-পরবর্তী স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে নীরবতা জীবনকে ব্যয় করছে।
প্রাথমিক হস্তক্ষেপের ভূমিকা
প্রাথমিক ঋতুস্রাবের অনিয়ম, মেজাজের পরিবর্তন, ত্বকের সমস্যা, অথবা অব্যক্ত ওজনের পরিবর্তন কেবল প্রসাধনী বা ক্ষণস্থায়ী উদ্বেগ নয় – এগুলি ক্লিনিকাল ইঙ্গিত। এই ধরণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে এবং সময়মত হস্তক্ষেপ নিতে মহিলাদের শিক্ষিত করা পরবর্তী জীবনে তাদের পূর্ণাঙ্গ দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।
উল্লেখ্য, কারণ পিরিয়ড মিস হওয়া সবসময় গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত নয়। কখনও কখনও, এটি অনেক বড়, জটিল গল্পের সাথে সম্পর্কিত – যা একজন মহিলার পুরো জীবনের গতিপথ বদলে দিতে পারে।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
