Health Apps:আপনার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে রাখতে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অ্যাপ!
হাইলাইটস:
- জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অ্যাপ
- অ্যাপ গুলির মাধ্যমে আপনার নিজের শারীর এবং জীবনধারাকে সুস্থ রাখুন
- বিস্তারিত আলোচনা
Health Apps: আমরা প্রযুক্তির জগতে বাস করি। এটি 2021 এবং আমাদের ফোনগুলি করতে পারে না এমন কিছুই নেই। প্রযুক্তির এই অগ্রগতি মানুষের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি গেম-চেঞ্জার হয়েছে; এটা আমাদের জীবনকে সহজ এবং উন্নত করেছে। জীবনের তাড়াহুড়োতে আমরা প্রায়ই আমাদের স্বাস্থ্য ভুলে যাই। তবে অনুমান করুন যে প্রযুক্তি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কয়েকটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য অ্যাপের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি একটি সুস্থ জীবনধারার জন্য ইনস্টল করতে পারেন
আজ, আমাদের কাছে এমন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যেগুলি একটি ক্লিকের মাধ্যমে আমাদের ফোনে ডাউনলোড করা যায় এবং আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের জানা দরকার এমন প্রতিটি সম্ভাব্য জিনিস আমাদের জানাতে পারে। ধাপগুলি থেকে, আমরা গভীর ঘুমের ঘন্টাগুলিতে হেঁটেছি- খুব কম স্থল আছে যে এই অ্যাপ্লিকেশনগুলি উন্মোচিত রেখে গেছে।
একটি স্মার্টফোন এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস আমাদের বল রোলিং পেতে এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করা শুরু করতে হবে। এখানে অ্যাপ্লিকেশানগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি আপনার ফোনে ডাউনলোড করতে পারেন এবং আজই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় আপনার যাত্রা শুরু করতে পারেন৷
ওয়ার্কআউটের জন্য
1. cure.fit :
হোম ফিটনেস ওয়ার্কআউট এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি যা আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি সুস্থতা প্রোগ্রামগুলি সরবরাহ করে যা আপনি কেবল নিজের জন্যই ঠিক করতে পারেন। এটিতে চাহিদা অনুযায়ী ফিটনেস ক্লাসও রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন। এটি প্রশিক্ষক এবং ভিডিওগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে যা আপনি আরও ভালো অভিজ্ঞতার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
2. হোম ওয়ার্কআউট:
কোনও সরঞ্জাম নেই এটি আপনার ওয়ার্কআউট শাসন শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত অ্যাপ্লিকেশন। এটি আপনাকে দৈনন্দিন পরিকল্পনাগুলি উদ্বেগের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ফোকাস করার পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
3. লুজ ওয়েট ফরম হোম – 30 দিনের মধ্যে হোম ওয়ার্কআউট:
এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউটগুলি করতে এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কি চয়ন করতে সহায়তা করবে৷ এটি নতুনদের জন্য দুর্দান্ত এবং আপনি যদি অধ্যবসায়ের সাথে এটি অনুসরণ করেন তবে এটি খুব সহায়ক। এটি আপনাকে টিপস দেয় এবং আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখে।
যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের জন্য:
4. হেডস্পেস:
হেডস্পেস হল একটি ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে খুব সহজে মননশীলতার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করতে সহায়তা করে। আপনি যে স্তরে শুরু করতে চান তা নির্বাচন করতে পারেন এবং সেখান থেকে ধীরে ধীরে অগ্রগতি করতে পারেন। ভালো ফলাফল দেখতে নিয়মিত ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. সদগুরু:
যোগ, ধ্যান এবং আধ্যাত্মিকতা সদগুরু সমসাময়িক যুগের একজন গুরু। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করতে সাহায্য করে না, এটি আপনাকে যোগব্যায়াম শেখার ক্ষেত্রেও সাহায্য করবে। আপনি ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং কোর্সটিও করতে পারেন এবং আপনার জীবনের পরিবর্তনগুলি দেখতে পারেন।
এইরকম স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলায় নজর রাখুন।
