Fenugreek Water Benefits: গরমে নিয়মিত এই পানীয় খেলে দেহে জলের ঘাটতি মিটবে, মেথি জলের উপকারীতা গুলি জেনে নিয়ে আজ থেকেই পান করা শুরু করুন
Fenugreek Water Benefits: মেথি জলের স্বাস্থ্যগুণ নজরকাড়া, তাই তো বিশেষজ্ঞরা এই পানীয়ের প্রশংসায় পঞ্চমুখ!
হাইলাইটস:
- মেথি জলে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা শরীরকে সুস্থ-সবল রাখাতে সাহায্য করে
- তাই তো এই গরমের দিনে একাধিক ছোট-বড় রোগব্যাধিকে দূরে রাখতে নিয়মিত মেথি জল খান
- কী কী উপকার মিলবে জেনে নিন
Fenugreek Water Benefits: পৃথিবীর তাবড় পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বরাবরই মেথির প্রশংসায় পঞ্চমুখ। তাঁদের মতে, এই ভেষজে রয়েছে এমন কিছু উপাদান যা শরীরকে সুস্থ-সবল রাখাতে সাহায্য করে। তবে এই মশলা সেবন করে উপকার পেতে হলে রান্নায় মেথি ব্যবহার করার পাশাপাশি সেবন করতে পারেন এই মেথি ভেজানো জল। তাতেই স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত বদলে যাবে। এমনকী এই গরমের দিনে ছোট-বড় একাধিক রোগব্যাধিও থাকবে দূরে। তাই আর কালবিলম্ব না করে আজকের প্রতিবেদন থেকে গ্রীষ্মকালে মেথি ভেজানো জল খাওয়ার একাধিক উপকার সম্পর্কে বিশদে জেনে নেওয়া যাক।
We’re now on WhatsApp – Click to join
জলের ঘাটতি মিটবে
এই গরমে ডিহাইড্রেশনের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। তাই স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে চাইলে শরীরে জলের ঘাটতি মেটাবে হবে। আর এই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মেথি জল।
ডায়াবিটিসের মহৌষধি
হাই ব্লাড সুগারকে কন্ট্রোলে চাইলে আপনাকে সাহায্য নিতে হবে মেথি জলের। কারণ এই পানীয়ে কিছু অ্যান্টিডায়াবেটিক উপাদান রয়েছে। আর এই উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সিদ্ধহস্ত।
We’re now on Telegram – Click to join
পেটের সমস্যার ছুটি
অনেকেই গরমে নিয়মিত পেটের সমস্যার ফাঁদে পড়ে কষ্ট পান। কিন্তু নিয়মিত মেথি ভেজানো জল খেয়ে দিন শুরু করলে এই গ্যাস-অ্যাসিডিটির মতো সমস্যার সহজ সমাধান করা সম্ভব। এমনকী এই পানীয়ের গুণে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাকেও অনায়াসে গুডবাই জানাতে পারবেন।
তরতরিয়ে কমবে ওজন
অনেকেই গরমের দিনে নিয়মিত ব্যায়াম করা বন্ধ রাখেন। আর কারণেই তাঁদের ওজনের কাঁটা হয় ঊর্ধ্বমুখী। তাই বিপদ ঘনিয়ে আসার আগেই মেদ ঝরানোর কাজে লেগে পড়তে হবে। আর সেই কাজে আপনাকে যোগ্যসঙ্গত দিতে পারে মেথি জল। কারণ এই পানীয়ে রয়েছে ফাইবার যা ফ্যাট মেটাবোলিজম বাড়ায়। আর সেই সুবাদে সহজেই ওজন কমে।
Read more:- একাধিক গুনাগুন সম্পন্ন এই শাক নিয়মিত পাতে রাখতে পারলেই মিলবে উপকার! দূরে থাকবে রোগ-ব্যাধি
কোলেস্টেরল থাকবে বশে
কোলেস্টেরলকে বশে আনার কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে মেথি জল। তাই সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে চাইলে আজ থেকেই মেথি জলের সাথে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিন। ব্যস, তাতেই উপকার মিলবে হাতনাতে।
স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
One Comment