Female Physical Relation Dysfunction: শারীরিক সম্পর্কের সময় ৪০% মহিলার মধ্যে এই লক্ষণগুলি দেখা যায়, আপনিও কি তাদের মধ্যে একজন?

Female Physical Relation Dysfunction: অনেক মহিলা শারীরিক সম্পর্কের সময় অস্বস্তি অনুভব করেন, আসুন ব্যাখ্যা করি কেন এটি ঘটে এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়

হাইলাইটস:

• সহবাসে ব্যথা হলে অথবা ইচ্ছা কমে গেলে সেটি নারীর যৌন কর্মহীনতা হতে পারে
• ক্রমাগত চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার কারণে অনেক সময় নারীদের সহবাসের ইচ্ছা কমে যায়
• পর্যাপ্ত ঘুম, সুষম খাদ্য, মানসিক চাপ কমানোর অভ্যাস এই সমস্যা কমাতে পারে

Female Physical Relation Dysfunction: যদি সহবাসে ব্যথা হয়, ইচ্ছা কমে যায়, তাহলে এটি নারীর যৌন কর্মহীনতা হতে পারে। এটি দশজনের মধ্যে চারজন মহিলাকে প্রভাবিত করে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার মধ্যে রয়েছে সহবাসের সময় ইচ্ছা হ্রাস, উত্তেজনার অভাব, ব্যথা এবং আনন্দের অভাব। এটি কেবল শারীরিক কারণে নয়; এটি মানসিক চাপ, সম্পর্কের দূরত্ব এবং হরমোনের ওঠানামার কারণেও বৃদ্ধি পায়। এই বিষয়টি সম্পর্কে, চিকিৎসকরা বলেন, এই সমস্যাটি অনেক কারণে হতে পারে, যেমন মেনোপজ, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, মানসিক চাপ, সম্পর্কের মধ্যে টানাপোড়েন, অথবা জীবনের নতুন পরিবর্তন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

এর লক্ষণগুলো কী কী?

যদি আপনার মনে হয় যে আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করছেন, তাহলে এই মূল লক্ষণগুলি চিনতে ভুলবেন না: যৌনতার প্রতি আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া। একটি জরিপে, প্রায় অর্ধেক মহিলা স্বীকার করেছেন যে যৌনতা আগের মতো আনন্দদায়ক নয়।

কেন ইচ্ছা কমে যায়?

• ক্রমাগত চাপ, উদ্বেগ, বা বিষণ্ণতা

• খুব কম খাওয়া বা খুব বেশি ব্যায়াম করা

• কিছু ঔষধের প্রভাব

• মানসিক সংযোগের অভাব

• গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো, মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তন

কিভাবে উন্নতি করা যায়?

• পর্যাপ্ত ঘুম

• সুষম খাদ্য

• মানসিক চাপ কমানোর অভ্যাস

• মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

• রক্ত পরীক্ষা

• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে সমস্যা

গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা প্রায়শই সহবাসের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে ব্যর্থ হন। যদি এই সমস্যা হঠাৎ বেড়ে যায়, তবে এটি মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার লক্ষণ হতে পারে।

কীভাবে ঠিক করবেন?

• আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ওষুধ পরীক্ষা করুন

• ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতির জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা

• শীতকালে ভিটামিন ডি গ্রহণ

• সহবাসের সময় ব্যথা

সহবাসের সময় যদি ব্যথা হয়, তাহলে তা অভিজ্ঞতাকে অপ্রীতিকর করে তোলে এবং ধীরে ধীরে মন পিছিয়ে যেতে শুরু করে।

চিকিৎসকদের মতে, এর কারণ হতে পারে –

• সংক্রমণ

• শ্রোণী অঞ্চলের ফোলাভাব

• যোনি পেশীর খিঁচুনি

• জরায়ুর রোগ

• ডিম্বাশয়ের সিস্ট

• অন্ত্রের সমস্যা

Read more:- সন্তান ধারণের পর মহিলারা কেন শারীরিক সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যান? বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে উত্তরটি জেনে নিন

কী করবেন?

• প্রথম ধাপ হল একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

• সহবাসের সময় অবস্থান পরিবর্তন করা

• এমন কিছু করা যা উদ্দীপিত করে

• লুব্রিকেটিং পণ্যের ব্যবহার

• মাছ, আখরোটের মতো ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।

স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।