Energy Drinks Side Effects: এনার্জি ড্রিংক খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে? জেনে নিন এর ফলে শরীরে কি কি অসুবিধা হয়
আজকাল বাজারে বিভিন্ন ধরনের এনার্জি ড্রিংক পাওয়া যায়। এই এনার্জি ড্রিংক অবিলম্বে শরীর সক্রিয় মোডে আনতে পারে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এগুলো শরীরের ক্ষতি করে।
Energy Drinks Side Effects: এনার্জি ড্রিংক পান করলেও ইনস্ট্যান্ট এনার্জি পাওয়া যায়, তবে অত্যাধিক এনার্জি ড্রিংক পান করা বিপজ্জনক হতে পারে
হাইলাইটস:
- এনার্জি ড্রিংক শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায়
- তবে এতে শরীরে নানা রোগের আশঙ্কাও তৈরি হয়
- এনার্জি ড্রিংক কতটা বিপজ্জনক জেনে নিন
Energy Drinks Side Effects: এনার্জি ড্রিংক পান করলে তা শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায়। তবে এতে শরীরে নানা রোগের আশঙ্কাও তৈরি হয়। এনার্জি ড্রিংক পান করলে মস্তিষ্কের বৃদ্ধিতেও খারাপ প্রভাব পড়ে। এনার্জি ড্রিংক কতটা বিপজ্জনক জানেন?
We’re now on WhatsApp – Click to join
আজকাল বাজারে বিভিন্ন ধরনের এনার্জি ড্রিংক পাওয়া যায়। এই এনার্জি ড্রিংক অবিলম্বে শরীর সক্রিয় মোডে আনতে পারে। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এগুলো শরীরের ক্ষতি করে। হাই সুগার এবং হাই ক্যাফেইনযুক্ত এই এনার্জি ড্রিংকগুলি গত কয়েক বছরে ডায়াবেটিসের একটি বড় কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
সম্প্রতি কম্বোডিয়ার সরকার স্কুলে এনার্জি ড্রিংক বিক্রি নিষিদ্ধ করেছে। এর কারণ হিসেবে বলা হচ্ছে, তরুণদের মধ্যে ডায়াবেটিস, স্থূলতাসহ নানা রোগ বেড়ে যাওয়া। আসুন জেনে নিই কেন এনার্জি ড্রিংকসকে এত বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়, এগুলি শরীরের কী ক্ষতি করে?
এনার্জি ড্রিংকগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে এবং আপনি যখন এই পানীয়গুলি পান করেন তখন শরীর এই চিনিকে ফ্যাট এবং ট্রাইগ্লিসারাইড আকারে সংরক্ষণ করে। এর কারণে আপনার ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হতে পারে এবং আপনার দেহে ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমান বেশি হয়ে যেতে পারে। এর ফলে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের শিকার হতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। অত্যধিক ক্যাফেইন এবং চিনিযুক্ত এনার্জি ড্রিংক হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়াতে পারে। এই সব জিনিস হৃদয়ের জন্য ভাল নয়।
এ ধরনের এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করলে শরীরে ক্যাফেইনের পরিমাণ বেড়ে যায় যা আপনাকে অস্থির করে তোলে। এতে উদ্বেগের মাত্রা বেড়ে যায়। এটি আপনার ঘুমকেও প্রভাবিত করে। কিছু ব্যক্তির অনিদ্রা, মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের মতো সমস্যা শুরু হয়। এনার্জি ড্রিংকসে উচ্চ গ্লুকোজের কারণে অ্যাসিডিটি বাড়তে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে কোনো এনার্জি ড্রিংক পান করলে গ্যাস্ট্রাইটিস হতে পারে। অ্যাসিড রিফ্লাক্স হতে পারে। বমি বমি ভাব হতে পারে। তাই এনার্জি ড্রিংক খাবেন না।
We’re now on Telegram – Click to join
এনার্জি ড্রিংকসে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে। অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাফেইন আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। দীর্ঘমেয়াদে, ডিহাইড্রেশন আপনার কিডনিকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে যা কিডনিকে চাপের মধ্যে রাখে। এই দুটি জিনিসই কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
Read more:– আমাদের শরীরকে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এমন ৭টি স্বাস্থ্যকর পানীয় কী কী জেনে নিন
শিশু বা তরুণরা এ ধরনের এনার্জি ড্রিংক গ্রহণ করলে তা তাদের মস্তিষ্কের বিকাশের ক্ষতি করতে পারে। এই ধরনের শিশুরা তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং তাদের মধ্যে আচরণগত পরিবর্তন ঘটতে শুরু করে। শিশুদের বিপাকীয় ব্যাধির ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই ধরনের পানীয় ক্রমাগত সেবন করলে শরীরের স্বাভাবিক শক্তি কমতে শুরু করে। এই পানীয়গুলি ছাড়া আপনি ক্লান্ত এবং মানসিকভাবে চাপ অনুভব করেন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
