Energy Drink Harmful Effects: গরমে শরীর চাঙ্গা রাখতে অনেকেই এনার্জি ড্রিঙ্কের উপর ভরসা করেন, কিন্তু এর জেরে ঝুঁকি বাড়তে পারে প্রাণের!
হাইলাইটস:
- ভ্যাপসা গরমে অনেকেই শরীর ঠাণ্ডা করার জন্য বেছে নিচ্ছেন ঠাণ্ডা পানীয়
- এই পানীয়গুলির আরেক পরিভাষা হল এনার্জি ড্রিঙ্ক
- চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এই ধরনের পানীয় থেকেই বড় বিপদের সূত্রপাত হচ্ছে
Energy Drink Harmful Effects: ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল অবস্থা শহরবাসীর। দরদর করে ঘাম হচ্ছে, আর তার সাথে শরীর থেকে বেরিয়ে যাচ্ছে জল। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই শরীর ঠাণ্ডা করার জন্য বেছে নিচ্ছেন ঠাণ্ডা পানীয়। দোকান থেকে ওই কোলাজাতীয় কার্বনেটেড ওয়াটার কিনে গলায় ঢালছেন। এই পানীয়গুলির আরেক পরিভাষা হল এনার্জি ড্রিঙ্ক। অর্থাৎ এই পানীয়গুলি প্রচুর পরিমাণে এনার্জি জোগায়। কারণ এর প্রতিটির মধ্যে কৃত্রিম চিনি বা অ্যাডেড সুগার রয়েছে, যা শরীরে ক্যালোরি জোগায়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
কিন্তু চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এই ধরনের পানীয় থেকেই বড় বিপদের সূত্রপাত হচ্ছে। সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্টের ১০০ জনেরও বেশি মানুষ এই ধরনের এনার্জি ড্রিঙ্ক খেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েন। মায়ো ক্লিনিকের একটি গবেষণায় সেই তথ্য উঠে এসেছে।
অ্যাডেড সুগার এবং ক্যাফেইনের মারণফাঁদ
এই ধরনের এনার্জি ড্রিঙ্কগুলি অ্যাডেড সুগার ও ক্যাফেইন মিশিয়ে তৈরি হয়। দেখা গিয়েছে, এই ধরণের এনার্জি ড্রিঙ্কের প্রতি পরিবেশনে ক্যাফেইনের পরিমাণ ৮০ থেকে ৩০০ মিলিলিটার পর্যন্ত থাকে। যা সাধারণ ১০০ মিলিলিটার কফির ধারেকাছে নেই।
We’re now on Telegram – Click to join
ক্যাফেইন কীভাবে ক্ষতি করে?
• ক্যাফেইন হার্ট রেট বৃদ্ধি করে।
• সজাগ থাকার ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয়।
• ক্যাফেইনের মধ্যে বেশিক্ষণ জাগিয়ে রাখার ক্ষমতা রয়েছে। সেই সঙ্গে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
• দুই কাপের বেশি ক্যাফেইন খেলে হার্টের রোগের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা অনেকটাই বাড়বে।
অ্যাডেড সুগার কীভাবে ক্ষতি করছে?
• অ্যাডেড সুগার রক্তে সুগারের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। যা পরোক্ষভাবে শরীরকে ক্লান্ত করে দেয়।
• প্রথমে দেহে সুগারের মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়। তারপর হঠাৎ করে কমে যায়। এর ফলে মেজাজের পরিবর্তন হয়।
• অতিরিক্ত চিনি খিদে বাড়ায়। যা থেকে বারবার খাওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
Read more:- আপনিও কি বিভিন্ন খাবারে মেয়োনিজ দিয়ে খেতে ভালোবাসেন? জানেন কী এই মেয়োনিজ কতটা ক্ষতিকর?
মায়ো ক্লিনিক ১৪৪ জন ব্যক্তির উপর এই পরীক্ষা করেছিল। তাদের প্রত্যেককেই প্রাণ সংশয়ের পরিস্থিতি (Energy Drink Harmful Effects) থেকে বাঁচিয়ে তোলা হয়েছিল। বেঁচে ফেরার পর জিজ্ঞাসাবাদ করলে তাঁদের থেকে জানা যায়, তাঁদের অধিকাংশই অসুস্থ হওয়ার কিছুক্ষণ আগে এমন এনার্জি ড্রিঙ্ক পান করেছিলেন। আরও ভয়াবহ বিষয় হল, তাঁদের প্রত্যেকের বয়স ছিল ২০ থেকে ৪২ বছরের মধ্যে। অর্থাৎ কোনওভাবেই ওই ব্যক্তিদের বয়স্ক বললে চলবে না।
গবেষকরা বলছেন, এই বিষয়ে আরও গবেষণা করার প্রয়োজন আছে। কিন্তু এই গবেষণাটিকে মোটেই ভিত্তিহীন বলে উড়িয়ে দেওয়া যাবে না। তাহলে সত্যিই প্রাণের ঝুঁকি বাড়বে বলে আশঙ্কা করছেন গবেষকরা।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
