Eco Anxiety:ইকো অ্যাংজাইটি কী; অঞ্জলি ডালমিয়া ইকো অ্যাংজাইটি নিয়ে তার অভিজ্ঞতার কথা বলেছেন!
হাইলাইটস:
- ইকো অ্যাংজাইটি কি
- অঞ্জলি ডালমিয়ার অভিজ্ঞতা
- বিস্তারিত আলোচনা
Eco Anxiety: আমার পক্ষে সুখী হওয়া, জীবনের জিনিসগুলি উপভোগ করা অত্যন্ত কঠিন ছিল, কারণ আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার চারপাশের সমস্ত অন্যায় দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিলাম এবং যেভাবে পরিবেশগত ধ্বংস হচ্ছে তাতে সত্যিকারের ভয় পেয়েছিলাম। – অঞ্জলি ডালমিয়া, ছাত্র পরিবেশ কর্মী, অশোকা বিশ্ববিদ্যালয়।
ইকো অ্যাংজাইটি কী:
ইকো অ্যাংজাইটি সত্যিই মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। লোকেরা সাধারণত মনে করে যে জলবায়ু পরিবর্তনের প্রধান প্রভাব শারীরিক সুস্থতার উপর রয়েছে এবং হবে। দূষণ, রোগ, খাদ্যের ঘাটতি ইত্যাদির কারণে শারীরিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যেখানে এটি মূলত শারীরিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করবে, পরিবেশের চরম পরিবর্তন একজন ব্যক্তির মানসিক শান্তিকে অনেক গুণে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি জলবায়ু ও পরিবেশ কর্মীদের কাছে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
অঞ্জলি ডালমিয়া ইকো অ্যাংজাইটিকে সংজ্ঞায়িত করেছেন “পরিবেশগত ক্ষতির ভয় এবং সম্প্রতি জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে আরও বেশি ব্যবহার করা হয়েছে এবং এই ধারণা যে আমরা, যুবক এবং আমাদের শিশুদের বর্তমান ধ্বংসের হারের সাথে বসবাস করার মতো পৃথিবী থাকবে না। এটি কেবল একটি গুঞ্জন নয়, এবং এর খুব বাস্তব মানসিক এবং শারীরিক পরিণতি রয়েছে। এটি অবশ্যই ‘শহুরে, সুবিধাপ্রাপ্ত’ যুবকদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, ঠিক যেমন মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য শ্রেণী, বর্ণ, লিঙ্গ সীমার দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়।”
শব্দটি ‘জলবায়ু পরিবর্তনের দুর্দশা’, ‘ইকো-অ্যাংস্ট’, ‘ইকো ট্রমা এবং ‘ইকোলজিক্যাল শোক’ এর সাথে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়। ইকো-উদ্বেগযুক্ত লোকেরা নিজেদেরকে গ্রহের সাথে চরম হতাশার অনুভূতির সাথে যুক্ত করে, প্রতিদিন পরিবর্তিত হয় এবং হ্রাস পায়। আমার মা তার বাবাকে হারানোর পরে গুরুতর আন্দোলনে পড়েছিলেন। তার অদ্ভুত আচরণ দেখে হৃদয়বিদারক ছিল, এবং আমি ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করছিলাম যেন তার ভালো বোধ হয়। যখন আমি কিছু সাহায্য খুঁজতে শুরু করি, তখন আমি অ্যাটিভান সম্পর্কে একটি https://www.dentavacation.com/generic-ativan/ বিজ্ঞাপনে হোঁচট খেয়েছিলাম। আমি আমাদের জিপির সাথে কথা বলেছিলাম এবং মাকে দেওয়ার জন্য ওষুধটি অবিলম্বে অর্ডার দিয়েছিলাম। অ্যাটিভান সাহায্য করেছিল, এবং সে নিজেকে ফিরে পেয়েছিল।
এর সাধারণ উপসর্গগুলি দেখা যেতে পারে:
- – রাগ এবং হতাশা সাধারণত এবং এমন লোকেদের প্রতি যারা পরিবেশ বুঝতে পারে না এবং এটি কীভাবে কাজ করবে
- – অস্তিত্বের সংকট
- – অতিরিক্ত চিন্তা
- – তাদের নিজস্ব কার্বন উপলব্ধি করতে লজ্জা বোধ করা পদচিহ্ন
- – হতাশা, উদ্বেগ বা আতঙ্ক
- – প্রকৃতি বা পরিবেশের প্রতিটি ছোট এবং বড় ক্ষতির জন্য চরম শোক এবং দুঃখ
- – একাগ্রতার অভাব
- – আত্ম-সন্দেহ
- – ঘুমাতে অসুবিধা ইত্যাদি।
অঞ্জলি তার পরিবেশ-উদ্বেগ মোকাবেলার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন:
ইকো অ্যাংজাইটি এমন একটি বিষয় যা আমি, একজন সামাজিক এবং পরিবেশ কর্মী হিসাবে, অনেক সম্মুখীন হয়েছি। আমার জন্য সুখী হওয়া, জীবনের জিনিসগুলি উপভোগ করা অত্যন্ত কঠিন ছিল, কারণ আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার চারপাশের সমস্ত অবিচার দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিলাম এবং যেভাবে পরিবেশগত ধ্বংস হচ্ছে তাতে সত্যিকারের ভয় পেয়েছিলাম। আমি মনে করি যা সত্যিই সাহায্য করে তা হল দৃঢ়, অর্থপূর্ণ এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং সম্প্রদায় যা একে অপরকে সমর্থন করে এবং একে অপরের সাথে হাসে। অতিরিক্তভাবে, কিছু বিষয় নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করা যা আমাকে বিরক্ত করেছিল, হয় আমার নিজের বা অন্য গোষ্ঠীর সাথে, আমাকে উদ্বেগের সাথে সাহায্য করেছিল। অবশ্যই, এটি সত্যিই কখনও দূরে যায় না, তবে এটি ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে এটিকে কীভাবে চ্যানেল করতে হয় তা শেখার বিষয়ে।
এটি মোকাবেলা করার জন্য, একজনের উচিত-
- – প্রথম এবং সর্বাগ্রে, নিজেকে ভালোবাসতে শেখান এবং বুঝতে পারেন যে কেউ একদিনে সবকিছু পরিবর্তন করতে পারে না। একটি পরিবর্তন আনতে, সচেতন স্তরে, তারা ধীরে ধীরে সবুজ এবং পরিবেশ-বান্ধব জীবনধারায় স্যুইচ করা শুরু করতে পারে।
- – জলবায়ু পরিবর্তন সম্পর্কে অস্বীকার করার অবস্থায় থাকা বন্ধ করুন। এটা বাস্তবতা যে জলবায়ু পরিবর্তন হচ্ছে। অস্বীকারের অবস্থায় বসে থাকা সাহায্য করবে না তবে এটির উপর কাজ করা এবং এটিকে অন্তত আরও ভালো করে তোলা সমস্যার সমাধান করতে পারে।
- – তৈরি করুন এবং সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করুন এবং প্রত্যেকের উপর নজর রাখুন। সম্প্রদায় গঠনের সাথে, মনের মতো আসে যাদের একই লক্ষ্য এবং বোঝার স্তর রয়েছে। যখন আপনার বার্নআউট হবে, তারা আপনাকে পরবর্তী ধাপে গাইড করতে থাকবে।
জলবায়ু এবং পরিবেশ পরিবর্তন হবে, আমরা যা করতে পারি তা হল এটি সংরক্ষণ করা যাতে এটি আমাদের সামনের জীবনের জন্য একটি ভালো জীবন পরিবেশন করতে পারে। ইকো উদ্বেগ বাস্তব কিন্তু আমাদের যা দরকার তা হল এর জন্য লড়াই করার জন্য একসাথে আসা।
এইরকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলায় নজর রাখুন।
