Best Oil For Winter: এই পরিচিত তেল ত্বক এবং চুল উজ্জ্বল করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের একাধিক উপকার করে
হাইলাইটস:
- সরিষার তেলের অলৌকিক গুণাবলী শীতকালে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে
- এই তেলে শুধু রসুন এবং জোয়ান মিশিয়ে ঠান্ডা আবহাওয়ায় গায়ে লাগালে শরীর গরম থাকে
- এই তেলের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন
Best Oil For Winter: সরিষার তেল স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি ত্বক এবং চুল উজ্জ্বল করে এবং স্বাস্থ্যের একাধিক উপকার করে। এই তেলের অলৌকিক গুণাবলী শীতকালে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। এই তেলে শুধু রসুন এবং জোয়ান মিশিয়ে ঠান্ডা আবহাওয়ায় গায়ে লাগালে শরীর গরম থাকে। বিশেষ করে এটি ক্লান্তি ও ব্যথা দূর করে। আসুন জেনে নিই এই তেলের উপকারিতা সম্পর্কে…
We’re now on WhatsApp – Click to join
সরিষার তেলে রসুন ও জোয়ান মিশিয়ে ব্যবহার করলে এই উপকারগুলি পাওয়া যায়
১. সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি
https://www.instagram.com/p/Csas6hmvnNh/?igsh=MXF6ZXZ4czRqcDc4NA==
খাবারে সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। শীতকালে এটি গায়েও লাগানো হয়। এতে রসুন ও জোয়ান যোগ করলে শরীর গরম থাকে এবং সর্দি-কাশির সমস্যা দূরে থাকে।
২. ফোলাভাব কমে
এই তেল লাগালে দেহের ফোলাভাব কমে যায়। এছাড়া সংক্রমণ থেকেও রক্ষা পাওয়া যায়। প্রসবের পর সরিষার তেল, রসুন ও জোয়ান দিয়ে শরীরে মালিশ করলে ক্লান্তি দূর হয়। এটি দুর্বলতা দূর করে এবং পা ফোলায় কমায়।
We’re now on Telegram – Click to join
৩. হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
সরিষার তেল হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এতে রয়েছে পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড ও ফাইবার। এটি লিপিড প্রোফাইল, যেমন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমান কমাতে সাহায্য করে, এর মাত্রা বেড়ে গেলে হার্টের ধমনীতে ব্লকেজ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। রক্তচাপ বৃদ্ধিতেও এই তেল উপকারী।
৪. ছত্রাক সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা
সরিষার তেল ছত্রাকের সংক্রমণ দূর করতে উপকারী। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের পাশাপাশি এতে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের পাশাপাশি ছত্রাক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে কাজ করে।
৫. হজমে উপকারী
সরিষার তেল বদহজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। NCBI এর একটি গবেষণায় জানা গিয়েছে গেছে যে সরিষার তেলে গ্যাস্ট্রোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে পাচক উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
