Best Drink For Health: রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস এই পানীয়টি পান করুন, সর্দি-কাশি আপনার ধারে কাছে ঘেঁসবে না!
লবঙ্গের জল লিভারকে ডিটক্সিফাই করে, হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে, ফোলাভাব কমায়, ব্রঙ্কাইটিস, কফ, সর্দি-কাশি এবং শ্বাসকষ্ট কমায়। অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই পানীয়টি (Cloves Water) সুপার পাওয়ারফুল হয়ে ওঠে।
Best Drink For Health: বিশেষজ্ঞদের মতে এই পানীয় পান করলে স্বাস্থ্যের একাধিক উপকার পাওয়া যায়
হাইলাইটস:
- লবঙ্গের জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী
- রাতে শুতে যাওয়ার আধ-ঘণ্টা আগে এক গ্লাস লবঙ্গের জল পান করলে অনেক রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব
- এই পানীয়র অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য শরীরের জন্য কোনও টনিকের চেয়ে কম নয়
Best Drink For Health: প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে অবশ্যই লবঙ্গ থাকে। সবাই এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানে না। এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই কাজে লাগে না, অনেক সমস্যা ও রোগেও ভীষণ উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে লবঙ্গ (Cloves) দিয়ে জল পান করলে স্বাস্থ্যের একাধিক উপকার পাওয়া যায়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এটি লিভারকে ডিটক্সিফাই করে, হজমশক্তিকে শক্তিশালী করে, ফোলাভাব কমায়, ব্রঙ্কাইটিস, কফ, সর্দি-কাশি এবং শ্বাসকষ্ট কমায়। অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, এই পানীয়টি (Cloves Water) সুপার পাওয়ারফুল হয়ে ওঠে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতা…
লবঙ্গের জলের উপকারিতা:
১. দাঁতের ব্যথা কমায়
২. লিভার ডিটক্স করে
৩. ফোলাভাব কমায়, ঘুমের উন্নতি করে
৪. হজমশক্তি উন্নত করে
৫. ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা কমায়
৬. ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করে
৭. সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয়
৮. হাঁপানির মতো শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি
৯. স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
১০. রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে
We’re now on Telegram – Click to join
লবঙ্গ জলের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে কি?
মিররের প্রতিবেদনে, ‘দ্য হেলদি কেটো প্ল্যান’ বইয়ের লেখক ডঃ এরিক বার্গ ডিসি এই লবঙ্গ জলের বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করেছেন। তিনি তার ইউটিউব চ্যানেলে লবঙ্গ জলের কথা জানিয়েছেন। ইউটিউবে তার ১২.৭ মিলিয়ন ফলোয়ার রয়েছে। তিনি বলেন, ‘আপনি লবঙ্গের জলকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে বিবেচনা করতে পারেন, যার কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এর উপকারিতা আশ্চর্যজনক।
কখন লবঙ্গের জল পান করবেন?
চিকিৎসক বার্গ বলেন, রাতে ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে লবঙ্গের জল পান করলে শরীরে দারুণ উপকার পাওয়া যায়। এতে সারা শরীর আরাম পায় এবং ভালো ঘুম হয়। এতে করে শরীর সম্পূর্ণ ফিট এবং রোগ থেকে দূরে থাকতে পারে।
Read more:- এই ব্যক্তিদের হার্টের স্বাস্থ্যের কখনো অবনতি হয় না, হার্ট অ্যাটাকের কোনো ঝুঁকি থাকে না
লবঙ্গের জল কীভাবে তৈরি করবেন
১. চার বা পাঁচটি লবঙ্গ নিন।
২. এগুলিকে এক কাপ জলে রাখুন এবং সিদ্ধ করুন।
৩. ঢেকে পাঁচ মিনিট ফুটতে দিন, যাতে বাষ্প থেকে যায়।
৪. এক ঘন্টা ঠান্ডা হতে দিন
৫. এটি মিষ্টি করতে, আধ চামচ মধু যোগ করুন এবং পান করুন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
