Amla Juice for Heart: আমলকির রস হার্টের জন্যও দারুন উপকারী, পান করার পদ্ধতি এবং সঠিক সময় জেনে নিন
আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চান, তাহলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আমলকির রস পান করা শুরু করুন। শীতকালে প্রতিদিন আমলকির রস পান করলে বারবার অসুস্থ হওয়া এড়ানো যায়।
Amla Juice for Heart: জেনে নিন নিয়মিত আমলকির রস পান করলে স্বাস্থ্যের কী কী উপকার পাওয়া যায়
হাইলাইটস:
- আমলকির রস পান করলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা সেরে যায়
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ আমলকির রসের উপকারিতা জানলে আপনি এটি নিয়মিত পান করা শুরু করবেন
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চাইলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আমলকির রস পান করা শুরু করুন
Amla Juice for Heart: আয়ুর্বেদ অনুসারে, আমলকির রস পান করলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা সেরে যায়। এই কারণেই বড়রা সব সময় আমলকির জুস পান করার পরামর্শ দেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ আমলকির রসের উপকারিতা সম্পর্কে জানার পর, আপনি এটিকে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকার একটি অংশ করে ফেলবেন। আসুন জেনে নিই আমলকির জুস পানের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে
আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চান, তাহলে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে আমলকির রস পান করা শুরু করুন। শীতকালে প্রতিদিন আমলকির রস পান করলে বারবার অসুস্থ হওয়া এড়ানো যায়। আপনি যদি আপনার ওজন কমানোর যাত্রা সহজ করতে চান। তাহলেও আমলকির রস খেতে পারেন। আমলকির রস আপনার শরীরের বিপাক বৃদ্ধিতে কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
আমলকির রসে রয়েছে এমন সব উপাদান যা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে অনেকাংশে উন্নত করতে পারে। পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন নিয়মিত আমলকির জুস পান করা শুরু করুন। লিভার সুস্থ রাখতে হলেও এই রস খাওয়া যেতে পারে। আপনি যদি আপনার দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে চান তবে প্রতিদিন আমলকির রস পান করুন।
Read more:- শীতকালে আমলকির আচার হল সুপারফুড, জেনে নিন কীভাবে খাবেন?
আমলকির রস মানসিক চাপ দূর করে
আমলকির রস পান করে আপনি আপনার মানসিক চাপ অনেকাংশে উপশম করতে পারেন। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এই জুসটি আপনার খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। তার মানে আমলকির জুস আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
