Aloe vera juice benefits in summer: গ্রীষ্মকালে অ্যালোভেরার রস পান করলে দারুন উপকার পাবেন, ত্বক থেকে পেট সবকিছুই ভালো থাকবে
মনে করা হয় যে অ্যালোভেরা উদ্ভিদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কারণেই অনেকে এটি ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার যেমন পোড়া এবং ক্ষতের চিকিৎসা এবং উপশমের জন্য ব্যবহার করেন।
Aloe vera juice benefits in summer: গরমের দিনে নিয়মিতঅ্যালোভেরার রস পান করুন, তাহলেই শরীর সুস্থ থাকবে
হাইলাইটস:
- অ্যালোভেরায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়
- গ্রীষ্মকালে অ্যালোভেরার রস পান করা পেটের জন্য খুবই উপকারী
- অ্যালোভেরা রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে
Aloe vera juice benefits in summer: অ্যালোভেরা উদ্ভিদ হল অ্যালো গণের একটি রসালো উদ্ভিদ। এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে প্রচুর পরিমাণে জন্ম নেয় এবং শতাব্দী ধরে ঔষধি উদ্ভিদ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অ্যালোভেরা রস হল একটি আঠালো, ঘন তরল যা অ্যালোভেরা গাছের পাতার সজ্জা থেকে তৈরি। এর ব্যবহার ত্বক এবং পেট উভয়ের জন্যই উপকারী বলে মনে করা হয়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
মনে করা হয় যে অ্যালোভেরা উদ্ভিদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই কারণেই অনেকে এটি ত্বকের কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার যেমন পোড়া এবং ক্ষতের চিকিৎসা এবং উপশমের জন্য ব্যবহার করেন। পলিফেনলের কারণে প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ ঘটে। যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ উদ্ভিদ যৌগের একটি গ্রুপ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনার শরীরকে ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। যাকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও বলা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যার মধ্যে হৃদরোগ এমনকি কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকিও রয়েছে।
অ্যালোভেরার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। যা এটিকে পোড়া এবং অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো অন্যান্য ত্বকের অবস্থার চিকিৎসায় পরিণত করে। ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর অ্যালোভেরার অনেক উপকারিতা দেখা যায়।
We’re now on Telegram – Click to join
পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপবাসের সময় অ্যালোভেরা জেল এবং জুস উভয়ই রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপবাসের সময় রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করতে অ্যালোভেরার রস পান করা হয়নি। তবে, ডায়াবেটিস-পূর্ববর্তী রোগীদের মধ্যে এই উন্নতি দেখা গেছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার রস প্রাক-ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করা এবং রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা উভয়ই উন্নত করে।
অ্যালোভেরার রসে অ্যানথ্রাকুইনোন গ্লাইকোসাইড থাকে। যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খুবই উপকারী। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় অ্যালোভেরার রস ব্যবহার খুবই উপকারী।
Read more:- ঘরোয়া তেল মালিশে মাথা ভরবে ঘন চুলে! অ্যালোভেরার সঙ্গে এই বিশেষ পাতা মিশিয়ে বানান বাড়িতেই
অ্যালোভেরা ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে। খাবারের আগে অ্যালোভেরার রস পান করলে ওজন কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন এক চামচ অ্যালোভেরা খেলে হজম প্রক্রিয়া উন্নত হয়। অ্যালোভেরায় ভিটামিন বি-এর উপস্থিতি শরীরে উপস্থিত চর্বিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে এবং এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
