পাইলস রোগের জন্য এই ৫টি ফল জীবনদায়ক ওষুধ হিসাবে কাজ করে! জেনে নিন সেই ফলগুলি সম্পর্কে
পাইলসের সমস্যার অন্যতম কারণ হল কোষ্ঠকাঠিন্য
হাইলাইটস:
•পাইলসের সমস্যার একটি ভয়াবহ সমস্যা
•পাইলসের সমস্যা হলে রোগীর পায়ুদ্বার থেকে রক্তপাত হয়।
•নীচে দেওয়া এই ৫টি ফল খেলে পাইলসের সমস্যা কিছুটা নিরাময় করা সম্ভব
পাইলস একটি গুরুতর অসুখ। এই রোগে আক্রান্ত হলে শরীরে অনেক সমস্যা দেখা যেতে পারে। যেমন পাইলস রোগীর পায়ুদ্বারের ভিতরের শিরা কেটে যায়। সেখান থেকে ব্লিডিং বা রক্তপাত হয়। কারও ব্যথা থাকে আবার কারও থাকে না। কোষ্ঠকাঠিন্য হল এই অসুখের মূল কারণ। এছাড়াও খাওয়াদাওয়া ঠিক না হলেও সমস্যার সৃষ্টি হয়। অনেকে আবার পাইলস, ফিসার, ফিসচুলার মধ্যে তফাত বুঝতে পারেন না। এটা কিন্তু সমস্যার বিষয়। শুধু বয়স্কদের মধ্যেই নয়, ইদানীং কমবয়সিদের মধ্যেও বেড়েছে এই সমস্যা।
পাইলসের কারণ:
•কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে পাইলস হতে পারে।
•কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পেট পরিষ্কার থাকে না এবং মলত্যাগে শক্তি প্রয়োগ করতে হয়, যার কারণে পাইলসের সমস্যা হয়।
•যারা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাদেরও পাইলসের সমস্যা হয়।
•মেদের কারণেও পাইলসের সমস্যা হতে পারে।
•এমনকী গর্ভাবস্থায় অনেক নারীই পাইলসের সমস্যার সম্মুখীন হন। সন্তান প্রসবের পরেও এই সমস্যা হতে পারে।
•পরিবারের কারও যদি পাইলস থাকে, তাহলে ঝুঁকি বেশি থাকে।
পাইলসের লক্ষণ:
•মলত্যাগের সময় ব্যথা এবং রক্ত বা মিউকাস পড়া।
•মলদ্বারের চারপাশে ফোলা বা পিণ্ড।
•মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি।
•মলত্যাগের পরেও পেট পরিষ্কার হয়নি বলে মনে হওয়া।
•পাইলসের আঁচিলগুলি থেকে রক্তপাত।
প্রথমেই বলা যায় যে, পাইলসে আক্রান্তকারী রোগীদের খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে প্রচুর পরিমানে ফাইবার। তবেই সমস্যার সমাধান কিছুটা সম্ভব। এখানে আমরা ৫টি ফলের কথা বলেছি যা পাইলস রোগীদের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে।
১. পেয়ারা:
পেয়ারাতে ফাইবার রয়েছে ভরপুর পরিমাণে। এই ফাইবার পাইলস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। আপনি প্রতিদিন পেয়ারা খেলে অনেক পুষ্টিগুন পাবেন। আপনার পায়খানাও পরিষ্কার হবে। এই ফলে রয়েছে ভিটামিন C, পটাশিয়াম, ভিটামিন B6, ম্যাগনেশিয়াম। এই জিনিসগুলি এই ফলকে অনন্য করে তোলে। এই ফল খান আর সুস্থ থাকুন।
২. কলা:
আপনার খাদ্যতালিকায় কলা রাখতেই হবে। কলায় রয়েছে অনেকটা পরিমাণে ডায়েটরি ফাইবার। এই ফাইবার শরীর সুস্থ রাখে। কলা খেলে আপনি প্রয়োজনীয় শক্তিও পাবেন। এছাড়া কলায় রয়েছে পটাশিয়াম, ভিটামিন C, ম্যাগনেশিয়াম। এই সকল খাদ্যগুণ একত্রে কলাকে একটা দারুণ খাদ্য করে তোলে। প্রতিদিন কলা খান এবং পাইলস থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
৩. আনারস:
আনারস হল গ্রীষ্মকালের ফল। তবে এখন এই ফল যেকোনও ঋতুতেই পাওয়া যায়। আনারসে আছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার। এই ফলে জল থাকার কারণে মল আলগা হয়, তা সহজে বেনেতে পারে। তাই পাইলস থেকে রক্ষা পেতে আনারস আপনি খেতে পারেন। এছাড়া আনারসে আছে ভিটামিন C, ভিটামিন B6, আয়রন ইত্যাদি। তাই এই ফল আপনি খেলেই পাইলস থেকে রক্ষা পাবেন।
৪. তরমুজ:
তরমুজে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভালো ফাইবার। এছাড়াও তরমুজে রয়েছে জরুরি জল। এই তরল কিন্তু ভালো কাজ করে আমাদের শরীরের জন্য। তাই আমাদের সকলের খাদ্যতালিকায় তরমুজ রাখা উচিত। এই ফলে থাকে ভিটামিন C, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম। তরমুজ শরীর সুস্থ রাখার ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা নেয়। তাই পাইলস থেকে বাঁচতে তরমুজ খান।
৫. আপেল:
আমাদের সবার প্ৰিয় একটি ফল হল আপেল। এই ফল শরীর সুস্থ রাখার কাজে একবারে প্রথমের সারিতে আসে। এই কারণে ডাক্তাররা আপেল সকলকেই খেতে বলেন। এই ফলে রয়েছে ফাইবার। এছাড়া আপেলে ভিটামিন C, ম্যাগনেশিয়ামও থাকে। তাই এই ফল খেলে এমনিতেও শরীরে লাভ মেলে। এবার থেকে প্রতিদিন এই ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
