Tripti Dimri Fitness: নিজেকে তৃপ্তি দিমরির মত ফিট দেখতে চান? তবে তৃপ্তি দিমরির এই রুটিন থেকে আপনিও অনুপ্রেরণা নিতে পারেন
ফিটনেসের প্রতি তৃপ্তি দিমরির দৃষ্টিভঙ্গি হল ভারসাম্য নিয়ে- মননশীল খাওয়া, এবং সামগ্রিক সুস্থতার সমন্বয়। সাম্প্রতিক একটি ২০২৪ সালের একটি সাক্ষাৎকারে, অভিনেত্রী তার ফিটনেস এবং ডায়েট রুটিনের অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করেছিলেন, তিনি কঠোর নিয়মের উপর স্থায়িত্বের উপর জোর দিয়েছেন।
Tripti Dimri Fitness: তৃপ্তি দিমরি তার একটি ফিটনেস রুটিন ভক্তদের সাথে শেয়ার করেছেন
হাইলাইটস:
- সম্প্রতি, গত বছরে তৃপ্তি দিমরি একটি ফিটনেস রুটিন ভাগ করেছিলেন
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রেখে তিনি তার শরীরকে ফিট রাখেন
- তৃপ্তি দিমরির ফিটনেসের ওয়ার্কআউট রুটিনটি দেখুন
Tripti Dimri Fitness: ফিটনেসকে অগ্রাধিকার দিয়ে, তৃপ্তি দিমরি একটি ফিটনেস রুটিন শেয়ার করেছেন যা তাকে শারীরিকভাবে শক্তিশালী এবং মানসিকভাবে সতেজ রাখে-প্রমাণ করে যে ভারসাম্য সত্যিই একটি টেকসই, স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মূল চাবিকাঠি।
We’re now on WhatsApp- Click to join
ফিটনেসের প্রতি তৃপ্তি দিমরির দৃষ্টিভঙ্গি হল ভারসাম্য নিয়ে- মননশীল খাওয়া, এবং সামগ্রিক সুস্থতার সমন্বয়। সাম্প্রতিক একটি ২০২৪ সালের একটি সাক্ষাৎকারে, অভিনেত্রী তার ফিটনেস এবং ডায়েট রুটিনের অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করেছিলেন, তিনি কঠোর নিয়মের উপর স্থায়িত্বের উপর জোর দিয়েছেন।
We’re now on Telegram- Click to join
তৃপ্তি দিমরির ওয়ার্কআউট রুটিন
প্রতিটি প্রকল্পের আগে তীব্র প্রশিক্ষণের পরিবর্তে, তৃপ্তি ফিটনেসের জন্য আরও পরিমাপিত পদ্ধতি অনুসরণ করেছেন। “আগে, আমি শুটিংয়ের আগে কঠোর ওয়ার্কআউটের মধ্যে নিজেকে ঠেলে দিতাম, কিন্তু আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি সেটে আমার শক্তি ক্ষয় করে দিয়েছে। এখন, আমি ভারসাম্যের দিকে মনোনিবেশ করি,” তিনি প্রকাশ করেছেন৷ তার ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে Pilates, হালকা কার্ডিও এবং পরিচালনাযোগ্য ওজন প্রশিক্ষণ, যাতে সে নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম না করে ফিট থাকা। এই মননশীল পদ্ধতিটি তাকে দীর্ঘ চিত্রগ্রহণের সময় তাকে রাখার সময় সহ্যশক্তি বজায় রাখতে দেয়৷ শরীর শক্তিশালী এবং সক্রিয়।
তৃপ্তির জন্য, সুখ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চাবিকাঠি। কঠোর ডায়েট অনুসরণ করার পরিবর্তে, তিনি সংযম বোধ বজায় রেখে তার খাবার উপভোগ করতে বিশ্বাস করেন। “আমি চরম ডায়েটিং-এ বিশ্বাস করি না—এটা প্রথমে ভালো বোধ করার বিষয়ে। যদি আমার দুটি খাবার স্বাস্থ্যকর হয়, তাহলে আমি নিজেকে একটু তৃপ্তির অনুমতি দিই,” তিনি ভাগ করেছেন।
Read More- এশা গুপ্তার এই ব্যায়ামগুলির মাধ্যমে আপনার ফিটনেসকে উন্নত করুন
তার চূড়ান্ত আরামদায়ক খাবার হল নুডুলস এবং মোমো, যা তিনি আনন্দের সাথে নিয়মিত উপভোগ করেন। “আমি এগুলো প্রতিদিন খেতে পারতাম! আসলে, প্রতিটা বিকল্প দিন, আমি নুডুলসের প্লেট নিশ্চিত করি,” তিনি স্বীকার করেন। এটির ভারসাম্য বজায় রাখতে, তিনি তার খাদ্যতালিকায় একটি গ্রিন স্মুদি অন্তর্ভুক্ত করেন, যাতে তিনি নিজেকে বঞ্চিত না করে সঠিক পুষ্টি পান তা নিশ্চিত করতে।
এইরকম আরও বিনোদন জগতের প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
