Urvashi Rautela Beauty and Fitness Secret: উর্বশী রাউতেলার মতো উজ্জ্বল ত্বক এবং মসৃণ ফিগার পেতে হলে এই রুটিনটি অনুসরণ করুন, এক মাসের মধ্যেই পার্থক্য দেখতে পাবেন
উর্বশী রাউতেলা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য যোগব্যায়াম করতে ভালোবাসেন। তিনি অবশ্যই প্রাণায়াম এবং সূর্য নমস্কারের মতো যোগব্যায়াম করেন।
Urvashi Rautela Beauty and Fitness Secret: মিস ইউনিভার্সের খেতাব জয়ী উর্বশী রাউতেলার সুন্দর্যের রহস্য কী? জেনে নিন
হাইলাইটস:
- উর্বশী রাউতেলা তার ফিটনেসের ব্যাপারে খুবই সচেতন
- কোনও বোটক্স এবং সার্জারি ছাড়াই তিনি নিজেকে ফিট এবং সুন্দর রয়েছেন
- উর্বশীর মতো কার্ভি ফিগার পেতে হলে তাঁর ফিটনেস এবং ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করুন
Urvashi Rautela Beauty and Fitness Secret: মিস ইউনিভার্সের খেতাব জয়ী উর্বশী রাউতেলা তার ফিটনেসের ব্যাপারে খুবই সচেতন। প্রতিদিন সকালে জিমে ওয়ার্কআউট করার পাশাপাশি, তিনি তার নিখুঁত ফিগার বজায় রাখার জন্য সপ্তাহে ৩ দিন নাচ, ওয়েট ট্রেনিং এবং কোর এক্সারসাইজও করেন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
উর্বশী রাউতেলা একজন অভিনেত্রী, যিনি কোনও বোটক্স এবং সার্জারি ছাড়াই একেবারে ফিট এবং সুন্দর রয়েছেন। যদি আপনিও তাঁর মতো কার্ভি ফিগার চান, তাহলে আপনি তার ফিটনেস এবং ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করতে পারেন।
উর্বশী রাউতেলা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য যোগব্যায়াম করতে ভালোবাসেন। তিনি অবশ্যই প্রাণায়াম এবং সূর্য নমস্কারের মতো যোগব্যায়াম করেন।
We’re now on Telegram – Click to join
উর্বশী রাউতেলা তাঁর খাদ্যতালিকায় ভারসাম্য রাখেন, সকালের ব্রেকফাস্টে মুয়েসলি, ডিমের সাদা অংশ এবং মাল্টিগ্রেইন রুটি রাখেন। এর সাথে, তিনি ভেজানো বাদাম এবং তাজা ফল খায়।
উর্বশী রাউতেলার দুপুরের খাবারের কথা বলতে গেলে, তাঁর দুপুরের খাবারে রয়েছে ডাল, রুটি, ব্রাউন রাইস এবং সবুজ শাকসবজি। এ থেকে তিনি প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফাইবার পান। প্রোটিনের জন্য, তিনি তাঁর খাদ্যতালিকায় মাছ এবং চিকেন রেখেছেন।
নিজের ফিটনেস আপগ্রেড করার জন্য, উর্বশী রাউতেলা নিজের ফিটনেস রুটিনে জগিং এবং কিকবক্সিংও যুক্ত করেছেন, যা তাঁকে নিজের নিখুঁত ফিটনেস গোল অর্জনে সহায়তা করেছে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
