Shraddha Kapoor Fitness Secret: শ্রদ্ধা কাপুরের মতো কার্ভি ফিগার পেতে চাইলে আজ থেকেই এই রুটিনটি অনুসরণ করুন, জেনে নিন অভিনেত্রীর ফিটনেসের রহস্য
বয়স তিরিশের গন্ডি টপকে গেলেও নিজেকে এতটাই ফিট রাখেন শ্রদ্ধা, দেখে মনে হয় এখনও অভিনেত্রী যেন ‘সুইট সিক্সটিন’।
Shraddha Kapoor Fitness Secret: বলি অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুরের মতো উজ্জ্বল ত্বক এবং ফিট শরীর পেতে হলে এই রুটিনটি অনুসরণ করুন
হাইলাইটস:
- প্রতিটি মেয়েই বলিউড অভিনেত্রীর মতো ফিগার পেতে চায়
- আপনিও শ্রদ্ধা কাপুরের ফিটনেস এবং ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে তার মতো হয়ে উঠতে পারেন
- জেনে নিন অভিনেত্রীর ফিটনেসের রহস্য
Shraddha Kapoor Fitness Secret: প্রতিটি মেয়েই বলিউড অভিনেত্রীর মতো ফিগার পেতে চায়, আপনিও কিন্তু অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুরের ফিটনেস এবং ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে তার মতো সুন্দর এবং ফিট হয়ে উঠতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই যাত্রায় সাফল্য পাবেন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
বলিউড অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুর কেবল তাঁর অভিনয়ের জন্যই নয়, তাঁর ফিটনেস এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্যও খবরে থাকেন। প্রতিটি মেয়েই শ্রদ্ধার মতো সুন্দর্য্য এবং মসৃণ ফিগার পেতে চায়, তাই আপনিও শ্রদ্ধা কাপুরের ফিটনেস এবং ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে তার মতো হয়ে উঠতে পারেন, আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে-
বয়স তিরিশের গন্ডি টপকে গেলেও নিজেকে এতটাই ফিট রাখেন শ্রদ্ধা, দেখে মনে হয় এখনও অভিনেত্রী যেন ‘সুইট সিক্সটিন’। নিজেকে ফিট রাখার জন্য, শ্রদ্ধা কাপুর জিমে কার্ডিও ওয়ার্কআউট করেন, এর পাশাপাশি তিনি যোগব্যায়াম, নাচ এবং ওয়েট ট্রেনিংও করতে পছন্দ করেন।
ফিটনেসের জন্য, জিমে যাওয়ার পাশাপাশি, শ্রদ্ধা কাপুর ব্যাডমিন্টন খেলতেও পছন্দ করেন, এতে তাঁর হাই ইন্টেন্সিটি ওয়ার্কআউট হয়, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
We’re now on Telegram – Click to join
শ্রদ্ধা কাপুরের ডায়েট সম্পর্কে বলতে গেলে, তিনি সুষম খাদ্য এবং ঘরে রান্না করা খাবার খান, তিনি পোহা, উপমা, ডিম, অমলেট খেতে এবং ব্রেকফাস্টে ফ্রেস জুস পান করতে পছন্দ করেন।
শ্রদ্ধা কাপুরের দুপুরের খাবারের কথা বলতে গেলে, তিনি ঘরে রান্না করা খাবার পছন্দ করেন, যার মধ্যে রয়েছে ব্রাউন রাইস, গ্রিলড চিকেন, মাছ, সবুজ শাকসবজি, দই, সালাদ ইত্যাদি। শ্রদ্ধা কাপুর তার রাতের খাবার খুব হালকা রাখেন, তিনি রাতে স্যুপ, সালাদ, গ্রিল করা সবজি, গ্রিল করা মাছ বা মাছের তরকারি খান।
Read more:- একটি ম্যাগাজিনের শুটিংয়ের জন্য, স্টাইলিশ লুকে হাজির অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কাপুর
তবে, শ্রদ্ধা কাপুরও একজন খাদ্যরসিক এবং মাঝে মাঝে তিনি চিট ডে-তে বড়া পাও, মিসাল পাওয়ের মতো মহারাষ্ট্রীয় খাবার খেতে পছন্দ করেন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
