Kriti Sanon: ককটেল ২-এর জন্য কিভাবে ‘সাইজ জিরো নয়, ছিপছিপে’ বিকিনি বডি পেলেন কৃতি শ্যানন?
এরপর ভিডিওতে দেখা যায়, করণ কৃতির ফিটনেস প্ল্যান এবং অভিনেত্রী কীভাবে সেই পরিকল্পনা অনুসরণ করেছিলেন তা ব্যাখ্যা করছেন। তিনি বলেন, “ককটেল ২-এর জন্য দেওয়া নির্দেশনা কৃতির জন্য আগে করা যেকোনো কাজের চেয়ে আলাদা ছিল।
Kriti Sanon: এ প্রসঙ্গে কী জানালেন অভিনেত্রী কৃতি শ্যাননের ফিটনেস কোচ? বিস্তারিত জানুন
হাইলাইটস:
- ককটেল ২-এ নজর কেড়েছে অভিনেত্রী কৃতি শ্যানন
- বিশেষ নজর কেড়েছে অভিনেত্রীর শারীরিক গঠন
- এদিন তাঁর ফিটনেস কোচ তা ব্যাখ্যা করেছেন
Kriti Sanon: বলিউড অভিনেত্রী কৃতি শ্যানন, তাঁর আসন্ন সিনেমা ‘ককটেল ২’-এর মুক্তির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, সেই আকর্ষণীয় শারীরিক গঠন অর্জনের জন্য একটি কঠোর ফিটনেস পরিকল্পনা অনুসরণ করেছিলেন। বৃহস্পতিবার, অভিনেত্রী তাঁর ইনস্টাগ্রামের স্টোরিজ বিভাগে তাঁর ফিটনেস কোচ ও ভারতীয় ফুটবলার করণ সাহনির একটি রিল পুনরায় শেয়ার করেছেন।
We’re now on WhatsApp- Click to join
এরপর ভিডিওতে দেখা যায়, করণ কৃতির ফিটনেস প্ল্যান এবং অভিনেত্রী কীভাবে সেই পরিকল্পনা অনুসরণ করেছিলেন তা ব্যাখ্যা করছেন। তিনি বলেন, “ককটেল ২-এর জন্য দেওয়া নির্দেশনা কৃতির জন্য আগে করা যেকোনো কাজের চেয়ে আলাদা ছিল। এই প্রথমবার সে একটি বিকিনি দৃশ্যে অভিনয় করছিল। আমরা সপ্তাহে ছয় দিন প্রশিক্ষণ নিতাম। আমাদের অ্যাবস দৃশ্যমান রাখতে হতো। পুরো সিনেমা জুড়ে তাকে অত্যন্ত সুগঠিত, অত্যন্ত ফিট এবং অত্যন্ত মেদহীন থাকতে হতো।”
We’re now on Telegram- Click to join
তিনি আরও উল্লেখ করেন, “আর এবার আমরা এর জন্য যে ধরনের প্রশিক্ষণ দিয়েছি, তার পুষ্টি, ঘুম ও খাবারের ক্ষেত্রে আমরা অনেক চড়াই-উতরাই হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করেছিলাম। সে উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত খাবার খাচ্ছিল। আমরা এক ধরনের ঘাটতিতে ছিলাম, কিন্তু এর সাথে ছিল প্রচুর শক্তি বাড়ানোর প্রশিক্ষণ এবং মূলত সারাদিন সক্রিয় থাকা। মানে, এটা একটা চ্যালেঞ্জ ছিল, কিন্তু আপনারা দেখতেই পাচ্ছেন, সে এটা করে দেখিয়েছে।”
তিনি ক্যাপশনে একটি দীর্ঘ নোটও লিখেছেন, যেখানে তিনি ফিটনেস পরিকল্পনার বিস্তারিত বিবরণ দিয়েছেন। তিনি লিখেছেন, “যখন @kritisanon এবং আমার মধ্যে প্রথম কথা হয়, তখন আমাদের শুধু একটি ফিটনেস লক্ষ্য ছিল না; আমাদের ছিল একজন পরিচালকের স্বপ্নকে বাস্তবে রূপ দেওয়ার পরিকল্পনা। তিনি ‘ ককটেল ২’ -এ অ্যালির চরিত্রে অভিনয় করতে যাচ্ছিলেন। আর এর সাথে এমন কিছু এসেছিল যা তাকে আগের যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি কঠিন পরীক্ষার মুখে ফেলেছিল: তার জীবনের প্রথম বিকিনি দৃশ্য। এটা শুধু একটি শারীরিক চ্যালেঞ্জ নয়। এটা মানসিক। এটা আবেগিক। এটা হলো, মন না চাইলেও প্রতিদিন উপস্থিত থাকা। তাকে ফিট এবং ছিপছিপে হতে হতো, ‘সাইজ জিরো’ নয়! নির্দেশনাটি ছিল স্পষ্ট এবং আপসহীন। অত্যন্ত ছিপছিপে। অত্যন্ত সুগঠিত। এমন অ্যাবস যা ক্যামেরায় সত্যিই দেখা যাবে। এমন শক্তি যা পর্দার মাধ্যমে ফুটে উঠবে।”
Raw chiseled perfect bikini bod Kriti Sanon🔥👙 pic.twitter.com/B0C9el4kJO
— FLL-Films Love Life (@FilmsLoveLife) June 5, 2026
তিনি আরও বললেন, “কিন্তু এটাই ছিল আসল চ্যালেঞ্জ; মুখের উজ্জ্বলতা যেন নষ্ট না হয়। মুখটা যেন ফাঁপা না হয়ে যায়। পরিচালক @homster চেয়েছিলেন অ্যালিকে ফিট এবং উজ্জ্বল দেখাতে। বেশি রোগা হলে সেই উজ্জ্বলতাটা নষ্ট হয়ে যায়। বেশি নরম হলে লক্ষ্য পূরণ হয় না। এই সূক্ষ্ম রেখার উপরেই আমরা হেঁটেছি। প্রতিটা সপ্তাহে। পর্দার আড়ালে এই যাত্রাটা কেমন ছিল, তা এখানে তুলে ধরা হলো। শরীরের গড়ন ও গঠন স্পষ্ট করার জন্য ভারী স্ট্রেংথ ট্রেনিং। পেশি ক্ষয় না করে ধীরে ধীরে ও টেকসইভাবে চর্বি ঝরানোর জন্য ইনক্লাইন ওয়াক। ক্লান্ত না করে মেটাবলিজম সচল রাখার জন্য জোন ২ কার্ডিও। শরীরকে মেদহীন করার পাশাপাশি মুখকে সুরক্ষিত রাখতে নিখুঁত পুষ্টি। পরিকল্পনার প্রতিটি পর্যায়ে পরিচালকের নিয়মিত ব্রিফিং অন্তর্ভুক্ত ছিল। নিষ্ঠা। ধারাবাহিকতা। শৃঙ্খলা। কৃতি এই তিনটিই অক্লান্তভাবে পালন করেছে।”
“এটা শুধু একটা দৃশ্যের জন্য সুন্দর দেখানোর বিষয় ছিল না। এটা ছিল চরিত্রটিকে, পরিচালকের ভাবনাকে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিজেকে সম্মান জানানোর বিষয়। অ্যালি বাস্তব, কারণ @kritisanon তাকে বাস্তব করে তুলেছেন। তোমার জন্য খুব গর্বিত। এটা তো সবে শুরু,” তিনি আরও যোগ করেন।
এইরকম আরও বিনোদন জগতের প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
