Amitabh Bachchan Diet: ৮১ বছর বয়সেও কীভাবে নিজেকে ফিট রাখেন বিগ বি? ফাঁস হয়ে গেল তাঁর ডায়েট সিক্রেট
Amitabh Bachchan Diet: অমিতাভ বচ্চন তাঁর ডায়েট নিয়ে খুবই সিরিয়াস
হাইলাইটস:
- শরীর সুস্থ রাখতে অনেক সময়ই নিজের পছন্দের খাবার থেকে দূরে থাকতে হয়
- ফিট থাকার জন্য অমিতাভ বচ্চনও বহুদিন আগেই নন-ভেজকে গুড বাই বলেছেন
- তবে ৮১ বছর বয়সেও ফিট থাকার আসল রহস্যটি কী?
Amitabh Bachchan Diet: ৮১ বছর বয়সে এসেও বলিউড বিগ বি অমিতাভ বচ্চন তাঁর কাজ দিয়ে ভক্তদের অনুপ্রাণিত করে চলেছেন। এর পাশাপাশি বিগ বি তাঁর ফিটনেসেরও খুব যত্ন নেন। খাবার থেকে যোগব্যায়াম, সব বিষয়েই কঠোর নিয়ম মেনে চলেন। তিনি সুষম খাদ্য গ্রহণ করেন। তবে আর দেরি না করে এক নজরে দেখে নেওয়া যাক বলিউডের বর্ষীয়ান অভিনেতার ফিটনেস রুটিন।
We’re now on WhatsApp – Click to join
অভিনেতার সকালের রুটিন
অমিতাভ বচ্চন তাঁর একটি ব্লগ পোস্টে সকালের রুটিন উল্লেখ করেছিলেন। তিনি জানিয়েছিলেন যে, কাজ করার পরে তিনি কিছু তুলসী পাতা খান। তিনি প্রোটিন শেক, বাদাম, ডাবের জল এবং ওটমিল খান। এছাড়াও তিনি সকালের জলখাবারে খেজুর ও গুজবেরি খান। বিগ বি তাঁর খাদ্যতালিকায় বেশি করে ফল ও সবজি রাখেন। দুপুরের খাবারে তিনি ডাল, সবজি এবং রুটি খান।
We’re now on Telegram – Click to join
এসব খাবার ছেড়ে দিয়েছেন
বহুদিন আগে থেকেই অমিতাভ বচ্চন নন-ভেজ এবং মিষ্টি খাবার ছেড়ে দিয়েছেন। তিনি বলেছিলেন- ‘ছোটবেলায় খেতাম। কিন্তু এখন আমি নন-ভেজ, মিষ্টি ও ভাত ছেড়ে দিয়েছি। এর পাশাপাশি তিনি জানিয়েছিলেন জয়া বচ্চন যেহেতু বাঙালি তাই তাঁর প্রিয় খাবার মাছ।
এছাড়াও, নিজের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে অমিতাভ বচ্চন প্রচুর জল পান করেন এবং নিজেকে সবসময় হাইড্রেটেড রাখেন। তিনি নিয়মিত জগিং এবং ওজন চেক করেন। এছাড়া তিনি যোগব্যায়াম ও প্রাণায়ামও করেন। বিগ বি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়েও যথেষ্ট সচেতন। তিনি প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমান।
অমিতাভ বচ্চনের কাজের কথা বলতে গেলে, তাঁকে শেষ দেখা গিয়েছিল ‘কল্কি ২৮৯৮ এডি’-তে। এই ছবিতে তাঁকে অশ্বত্থামার ভূমিকায় দেখা গেছে। ভক্তরা ছবিটি বেশ পছন্দ করেছেন। এখন বিগ বির হাতে দুটি ছবি রয়েছে। ‘ভেট্টইয়ান’ ছবিতে দেখা যাবে তাঁকে। এটি অমিতাভের তামিল ডেবিউ ফিল্ম। এছাড়া ‘আঁখ মিচোলি ২’ ছবিতেও দেখা যাবে তাঁকে। বর্তমানে ছবিটির শুটিং চলছে।
এইরকম বিনোদন জগতের প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
