Ameesha Patel Birthday: ৫০ বছর বয়সেও সুন্দরী আমিশা প্যাটেল, জেনে নিন অভিনেত্রীর ফিটনেসের রহস্য কী?
আমিশা প্যাটেল একজন ফিটনেস ফ্রিক। অভিনেত্রী তার অসাধারণ চেহারা এবং সুঠাম শরীর বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন। আমিশা ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের জন্য তার ওয়ার্কআউট রুটিনের কিছু ঝলকও শেয়ার করে থাকেন।
Ameesha Patel Birthday: এ বছরের ৫০ তম জন্মদিন উদযাপন করবেন আমিশা প্যাটেল
হাইলাইটস:
- এ বছরের ৫০ এ পা দিলেন বলি অভিনেত্রী আমিশা প্যাটেল
- তবে তাঁর সৌন্দর্যের জন্য তাকে দেখে তার বয়স অনুমান করা বেশ কঠিন
- অভিনেত্রী আমিশা প্যাটেলের এই ফিটনেসের রহস্য কী?
Ameesha Patel Birthday: আজ আমিশা প্যাটেল তার ৫০তম জন্মদিন উদযাপন করছেন। অভিনেত্রী হলেন বলিউডের সেইসব অভিনেত্রীদের মধ্যে একজন যারা বার্ধক্যের দ্বারা মোটেও প্রভাবিত হন না। আমিশার ফিটনেস এবং সৌন্দর্য দেখে বলা কঠিন যে তিনি ৫০ বছর বয়সে পা রাখছেন। সর্বোপরি, অভিনেত্রী কীভাবে তার ফিগার বজায় রাখেন? তার সৌন্দর্যের রহস্য কী? আসুন আজ এখানে রহস্যটি জেনে নেওয়া যাক।
We’re now on WhatsApp- Click to join
আমিশা প্যাটেল নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন
আমিশা প্যাটেল একজন ফিটনেস ফ্রিক। অভিনেত্রী তার অসাধারণ চেহারা এবং সুঠাম শরীর বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ওয়ার্কআউট করেন। আমিশা ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের জন্য তার ওয়ার্কআউট রুটিনের কিছু ঝলকও শেয়ার করে থাকেন।
We’re now on Telegram- Click to join
আমিশা প্যাটেলও যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করেন
অভিনেত্রী জিমে প্রচুর সময় ব্যয় করেন, যেখানে তিনি ডেডলিফ্ট এবং কেটলবেল সুইংয়ের মতো ব্যায়ামগুলিতে মনোনিবেশ করেন। শারীরিক ওয়ার্কআউট ছাড়াও, তিনি মানসিক স্বচ্ছতা এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশের জন্য নিয়মিত যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করেন। যোগব্যায়াম তার নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্য বৃদ্ধি করে, অন্যদিকে ধ্যান তাকে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তার ব্যস্ত সময়সূচীর মধ্যে সক্রিয় থাকতে সহায়তা করে।
আমিশা প্যাটেল
সুষম খাদ্যাভ্যাসের গুরুত্বের উপরও জোর দেন, তার শরীরকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান যার মধ্যে রয়েছে চর্বিহীন প্রোটিন, জটিল কার্বোহাইড্রেট, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রচুর ফল ও শাকসবজি। খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ এবং সচেতনভাবে খাওয়ার অভ্যাস করে, তিনি মাঝে মাঝে সুস্বাদু খাবার উপভোগ করেন এবং তার ফিটনেস লক্ষ্য পূরণ করেন।
Read More- বয়স ৫০ ছুঁইছুঁই, অবিবাহিত হয়েও কী গর্ভবতী? ইতিমধ্যেই ভাইরাল অভিনেত্রী অমিশা প্যাটেলের লেটেস্ট ছবি
আমিশা প্যাটেলের কর্মক্ষেত্র
আমিশা প্যাটেল হৃতিক রোশনের সাথে “কহো না প্যায়ার হ্যায়” সিনেমার মাধ্যমে বলিউডে অভিষেক করেন। এই সিনেমাটি তাকে রাতারাতি স্টার করে তোলে। এরপর তিনি অনেক হিট সিনেমা উপহার দেন। সানি দেওলের সাথে আমিশার “গদর এক প্রেম কথা” সিনেমাটিও ব্লকবাস্টার ছিল। তবে, অনেক দুর্দান্ত সিনেমা উপহার দেওয়ার পরেও, আমিশা প্যাটেলের ক্যারিয়ার বলিউডে তেমন উজ্জ্বল হয়নি। বহু বছর ধরে সিনেমা থেকে দূরে থাকার পর, আমিশা ২০২৩ সালে “গদর ২” সিনেমার মাধ্যমে বড় পর্দায় প্রত্যাবর্তন করেন। এই সিনেমাটিও ব্লকবাস্টার ছিল।
এইরকম আরও বিনোদন জগতের প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
