Shehnaaz Gill: ওজন কমানোর যাত্রা সম্পর্কে মুখ খুললেন অভিনেত্রী শেহনাজ গিল, দেখুন

Shehnaaz Gill: শিল্পা শেট্টির সাথে আলাপচারিতায় তাঁর ওজন কমানোর রহস্য প্রকাশ করেছেন

হাইলাইটস:

• সম্প্রতি, নিজের ওজন কমানোর বিষয়ে সরাসরি মুখ খুলেছেন শেহনাজ গিল
• এ প্রসঙ্গে শিল্পা শেট্টির সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলেছেন শেহনাজ
• ওজন কমানোর যাত্রা এবং তার ডায়েট সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

Shehnaaz Gill: রিয়েলিটি শো বিগ বস ১৩-তে উপস্থিত হওয়ার পর শেহনাজ গিল একজন সুপরিচিত ব্যক্তিত্ব হয়ে ওঠেছেন। তার প্রাণবন্ত ব্যক্তিত্ব থেকে শুরু করে তার অনন্য বক্তব্য, মডেল থেকে অভিনেত্রী হওয়া এই অভিনেত্রী মানুষের হৃদয়ে জায়গা করে নিয়েছেন। অভিনয় ক্যারিয়ারের পাশাপাশি, শেহনাজ তার তীব্র ওজন হ্রাসের জন্যও বিখ্যাত।

We’re now on WhatsApp- Click to join

৩২ বছর বয়সী এই অভিনেত্রী মির্চি প্লাসে শিল্পা শেট্টি কুন্দ্রার সাথে এক সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন যে তিনি প্রায় ছয় মাসের মধ্যে ৫৫ কেজি ওজন কমানোর এবং দর্শকদের নিজের একটি ভিন্ন রূপ দেখানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। আসুন মহামারীকালীন সময়ে তার ওজন কমানোর যাত্রা এবং তার ডায়েট সম্পর্কে আরও গভীরভাবে আলোচনা করা যাক।

We’re now on Telegram- Click to join

কিসি কা ভাই কিসি কি জান-এর এই অভিনেত্রী প্রকাশ করেছেন যে তিনি তার দিন শুরু করেন এক কাপ চা, আপেল সিডার ভিনেগার এবং হলুদ জল দিয়ে। তিনি সাধারণত নাস্তায় মেথি পরোটা, মুগ বা ধোসা খান। শেহনাজ আরও উল্লেখ করেছেন যে তিনি খাবারের পরিমাণের দিকে নজর রাখেন এবং নিশ্চিত করেন যে তার নাস্তায় প্রোটিন সমৃদ্ধ।

“আমিও শিল্পা শেট্টির মতো হতে চাই। শিল্পা শেট্টি অনেক মানুষকে ফিট থাকার জন্য অনুপ্রাণিত করেন। আমি শিল্পা শেট্টির ইউটিউবে যোগব্যায়ামের ভিডিও দেখেছি এবং সবই! আমি এটা করি না। আমি তোমার ভিডিও দেখি এবং ইতিমধ্যেই ফিট বোধ করি। তাই আমি এভাবেই ফিট হই,” শিল্পা শেট্টির সাথে খোলামেলা আলাপচারিতায় শেহনাজ বলেছেন।

“আমি আগের মতোই খাই, কিন্তু এখন খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দেওয়া হয়েছে। মানুষ ভাবছে আমরা কী খাই এবং মনে করে যে তারা এত ভাগ্যবান এবং আমাদের তেমন কোনও সুবিধা নেই। তাই, আমি তাদের বলতে চাই যে তারাও ঘরে বসে আমাদের মতো সবকিছু করতে পারে। যদি বাইরে যেতে না দেওয়া হয়, তাহলে ঘরে ঘুরে বেড়াও। তুমি যা খুশি করতে পারো,” তিনি আরও যোগ করেন।

আরেকটি কথোপকথনে, অভিনেত্রী তার পোহার রেসিপি শেয়ার করে বলেন, “প্রধান সবজি জ্যাদা রাখতি হুঁ অর পোহা কাম।” এছাড়াও, শেহনাজ এটিকে এক বাটি গ্রানোলা এবং দইয়ের সাথেও যুক্ত করেন। দুপুরের খাবারে, তিনি স্প্রাউট স্যালাড, টোফু স্ক্র্যাম্বল, এক বাটি ডাল এবং দেশি ঘি মেশানো রুটি রাখেন। তার খাদ্যতালিকায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবারযুক্ত সবকিছুই অন্তর্ভুক্ত থাকে।

Read More- সাদা-কালো সুইম সুটে সমুদ্র সৈকত উপভোগ করছেন অভিনেত্রী তৃপ্তি দিমরি, দেঝুন তাঁর লেটেস্ট লুকের ছবিটি

অভিনেত্রী জানান যে তিনি সন্ধ্যায় কড়াইতে ঘি গরম করে এবং দ্রুত এবং কম ক্যালোরির নাস্তার জন্য ফক্স বাদাম বা মাখনা যোগ করতে পছন্দ করেন। শুটিংয়ের জন্য বাইরে যাওয়ার সময় তিনি এই খাবারটি সাথে করে নিয়ে যান। এক প্লেট খিচুড়ি, এক বাটি দই এবং ধুধির স্যুপ তার রাতের খাবার তৈরি করে, যা পুষ্টিকর খাবারের জন্য সঠিক পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।

এইরকম আরও বিনোদন জগতের প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।