Benefits Of Aloe Vera: অ্যালোভেরার জুস পান করার সুবিধা কী? জানতে হলে বিস্তারিত পড়ুন

Benefits Of Aloe Vera: অ্যালোভেরা তার প্রোটিওলাইটিক এনজাইমগুলির সাহায্যে চুলের ফলিকলগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে, এছাড়াও এর অনেক সুবিধা রয়েছে

হাইলাইটস:

• অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের একাধিক উপায় রয়েছে
• অ্যালোভেরার রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ
• প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন ৫০ থেকে ১২০ মিলি অ্যালোভেরার রস

Benefits Of Aloe Vera: অ্যালোভেরা, একটি প্রাকৃতিক হাইড্রেশন এবং পুষ্টিকর পাওয়ার হাউস, শীতকালীন ত্বকের যত্নের রুটিনের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করা থেকে শুরু করে অ্যালো-ইনফিউজড ময়েশ্চারাইজার লাগানো পর্যন্ত, এটি ব্যবহারের একাধিক উপায় রয়েছে। এর প্রাকৃতিক সুবিধাগুলি অনুভব করতে এবং সারা ঋতুতে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড, স্বাস্থ্যকর এবং মসৃণ রাখতে, শীতকালীন ত্বকের যত্নের রুটিনে অ্যালোভেরার অন্তর্ভুক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা গ্রীষ্মমন্ডলীয়, আধা-ক্রান্তীয় এবং শুষ্ক জলবায়ুতে দেখা যায়। কিন্তু এটা ভাবলে ভুল হবে যে অ্যালোভেরার উপকারিতা শুধুমাত্র ত্বকের যত্নেই সীমাবদ্ধ। ভোগ ইন্ডিয়া দ্বারা প্রকাশিত একটি নিবন্ধে দাবি করা হয়েছে যে খাঁটি অ্যালোভেরার রস খাওয়ার মাধ্যমে কেউ এর উপকারিতা খুঁজে পেতে পারেন।

নিউট্রিশনিস্ট এপ্রিল মে মরগান, আর্টহের পুষ্টি বিভাগের প্রধান, সম্প্রতি অ্যালোভেরার রসের তাৎপর্য সম্পর্কে কথা বলেছেন। “অ্যালোভেরার জুস এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এটি ঐতিহ্যগত ওষুধে শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে,” মরগান ব্রিটিশ ভোগকে বলেছেন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

“এটি ফ্ল্যাভোনয়েড, ফাইটোস্টেরল, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস এবং এটি মৌখিক স্বাস্থ্য এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে হজম সহায়তা এবং ত্বকের গুণমান সবকিছুর জন্য ব্যবহৃত হয়েছে,” এপ্রিল মে মরগান যোগ করেছেন।

এপ্রিল মে মরগান পরামর্শ দিয়েছিলেন যে যেহেতু অ্যালোভেরার রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ, তাই এটি অবশ্যই প্রতিরোধ ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। “অ্যালোভেরাতে ভিটামিন সি এবং ই এবং বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, যার সবকটিই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ইমিউন প্রতিক্রিয়া সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারে,” মর্গান বলেছিলেন।

Read more – শীতেও কি ত্বকে অ্যালোভেরা জেল লাগাতে পারেন, জেনে নিন কী প্রভাব পড়বে ৫টি পয়েন্টে

এপ্রিল মে মরগানের মতে, প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন ৫০ থেকে ১২০ মিলি অ্যালোভেরার রস। ভোগ ইন্ডিয়া দ্বারা প্রকাশিত নিবন্ধে দাবি করা হয়েছে যে যদিও আরও গবেষণার প্রয়োজন, প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা খাওয়া গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণে (মূলত, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে) ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

We’re now on Telegram – Click to join

ত্বকের যত্ন এবং উপরে উল্লিখিত সুবিধাগুলি ছাড়াও, ঘৃতকুমারী চুলের বৃদ্ধির জন্য আরও বেশ কিছু সুবিধা প্রদান করে। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, উদ্ভিদটি তার প্রোটিওলাইটিক এনজাইমগুলির সাহায্যে চুলের ফলিকলগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে। ঘৃতকুমারী মাথার ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়াতেও পরিচিত এবং এর ফলে ফলিকলগুলির জন্য আরও ভাল পুষ্টি হয়।

এইরকম বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।