Fatty Liver Disease: এই ফ্যাটি লিভার ডিজিজ কী জানেন? এ সম্পর্কে সম্পূর্ণ জানুন নইলে অজান্তেই হতে পারে লিভারের ব্যাপক ক্ষতি
আধুনিক জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস এবং বিপাকীয় ব্যাধির কারণে ফ্যাটি লিভার রোগের গুরুত্ব বেড়েছে। এটি ঘটে যখন যকৃতের কোষগুলিতে অত্যধিক চর্বি জমা হয় এবং যদি এটি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি প্রদাহ, দাগ এবং গুরুতর লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
Fatty Liver Disease: ফ্যাটি লিভার ডিজিজের প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার বিকল্প জেনে নিন
হাইলাইটস:
- আজকাল ফ্যাটি লিভার রোগের গুরুত্ব বেড়েছে
- এই ফ্যাটি লিভার ডিজিজ কি?
- দেখুন চিকিৎসকেরা কী বলছেন এ বিষয়ে
Fatty Liver Disease: যখন লিভারে খুব বেশি চর্বি জমা হয়, তখন ফ্যাটি লিভার ডিজিজ নামে একটি অবস্থা তৈরি হয়। এই অবস্থার জন্য অবদানকারী কারণগুলি হল অতিরিক্ত শরীরের ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং কিছু হার্টের স্বাস্থ্যের অবস্থা। যখন যকৃতে চর্বি ভরে যায়, তখন এর ফলে প্রদাহ হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে লিভারের ক্ষতিও হতে পারে।
আধুনিক জীবনধারা, খাদ্যাভ্যাস এবং বিপাকীয় ব্যাধির কারণে ফ্যাটি লিভার রোগের গুরুত্ব বেড়েছে। এটি ঘটে যখন যকৃতের কোষগুলিতে অত্যধিক চর্বি জমা হয় এবং যদি এটি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি প্রদাহ, দাগ এবং গুরুতর লিভারের ক্ষতি হতে পারে। ডাঃ প্রসাদ ভাতে, এইচওডি এবং পরামর্শদাতা, মেডিকেল গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি, মনিপাল হাসপাতাল, ব্যানার, পুনে আপনার যা জানা দরকার তা শেয়ার করেছেন:
We’re now on WhatsApp- Click to join
একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান ফ্যাটি লিভার রোগ প্রতিরোধ করার জন্য ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্যাটি লিভার রোগের জন্য অ্যালকোহল গ্রহণ, চিনিযুক্ত খাবার এবং অংশের আকার নিয়ন্ত্রণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ ব্যায়াম শরীরের চর্বি কমাতে এবং লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়ামের মধ্যে হাঁটা, সাঁতার বা সাইকেল চালানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
We’re now on Telegram- Click to join
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল ব্যক্তিদের জন্য, লিভারের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। কেউ একটি স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন একটি নিরাপদ শরীরের ওজন বজায় রাখতে যা ফ্যাটি লিভারের রোগ মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।
ডায়াবেটিস পরিচালনা করুন যদি কেউ ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তবে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাহায্যে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। রক্ষিত রক্তে শর্করার মাত্রা ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
কম কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা আরও লিভারের ক্ষতি রোধ করতে চেক রাখা উচিত।
ফ্যাটি লিভার রোগের জন্য ওষুধ
যদিও ফ্যাটি লিভার রোগের চিকিৎসার জন্য কোন অনুমোদিত ওষুধ নেই, কিছু পদ্ধতি রয়েছে যা ফ্যাটি লিভার রোগ নিরাময়ের জন্য অধ্যয়ন করা হচ্ছে। এর মধ্যে রয়েছে ওষুধের মতো-
● রেজডিফ্রা: একটি নতুন বড়ি যা প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত। এটি লিভারের চর্বি, প্রদাহ এবং দাগ কমাতেও সাহায্য করে।
● অরলিস্ট্যাট (জেনিকাল): একটি ট্যাবলেট যা লিভারে চর্বির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে এবং সেইসাথে বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করে।
● Pioglitazone এবং ভিটামিন ই এছাড়াও ফ্যাটি লিভার রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। আগেরটি ফাইব্রোসিসকে উন্নত করে এবং পরেরটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। যাইহোক, ফ্যাটি লিভার রোগের সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে সবচেয়ে ভালভাবে মোকাবেলা করা যেতে পারে।
Read More- ভ্যাকসিন ছাড়াও, এই ৬টি অভ্যাস জরায়ুমুখের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ একটি গুরুতর অবস্থা কিন্তু জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধ প্রবর্তনের মাধ্যমে প্রতিরোধ বা পরিচালনা করা যেতে পারে। বর্ধিত লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য, একজনকে স্বাস্থ্যকর (লাইফস্টাইল পরিবর্তন), সুষম খাদ্য, ওজন ব্যবস্থাপনা (ওজন হ্রাস) বজায় রাখতে হবে। একটি সুস্থ লিভারের জন্য কোলেস্টেরল এবং চিনির মাত্রা পরীক্ষা করাও গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, যদি কেউ ঝুঁকিতে থাকে তবে পরামর্শ এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলির জন্য ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এইরকম আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
