Oral Health Care Tips: আপনি কি জানেন যে এই পানীয়গুলি আপনার দাঁতে দাগ ফেলতে পারে? জেনে নিন সেটি কোন পানীয়
এই পানীয়গুলির মধ্যে কোনটি দাঁতে সবচেয়ে বেশি দাগ দেয় এবং তারা দাঁতের কী ক্ষতি করতে পারে? ডঃ শিল্পা খুল্লার সুদ (ফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের ডেন্টিস্ট বিভাগের প্রধান) এর কাছ থেকে এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
Oral Health Care Tips: কফি না কোল্ড ড্রিঙ্কস, কোনটি দাঁতের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে? চিকিৎসকের কাছ থেকে জানুন
হাইলাইটস:
- কিছু পানীয় আমাদের দাঁতের অনেক ক্ষতি করতে পারে
- কোল্ড ড্রিঙ্কস, কফি এবং ওয়াইনও দাঁতে দাগ ফেলে
- এই পানীয়গুলি পান করলে মুখের স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে
Oral Health Care Tips: চা, কফি, কোল্ড ড্রিঙ্কস এবং রেড ওয়াইন হল এমন কিছু পানীয় যা মানুষ সবচেয়ে বেশি পান করতে পছন্দ করে। সকালের চা-কফি থেকে শুরু করে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা ওয়াইন পান করা, বাইরে বন্ধুদের সঙ্গে দেখা করার সময় এটি মানুষের ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে। এখন এমন পরিস্থিতিতে একটি প্রশ্ন হল এই পানীয়গুলো দাঁতের ওপর কী প্রভাব ফেলে।
We’re now on WhatsApp- Click to join
এই পানীয়গুলির মধ্যে কোনটি দাঁতে সবচেয়ে বেশি দাগ দেয় এবং তারা দাঁতের কী ক্ষতি করতে পারে? ডঃ শিল্পা খুল্লার সুদ (ফরিদাবাদের অমৃতা হাসপাতালের ডেন্টিস্ট বিভাগের প্রধান) এর কাছ থেকে এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
কোন পানীয়র জন্য দাঁতে দাগ সবচেয়ে বেশি?
ডাঃ সুদ জানান, রেড ওয়াইনের কারণে সবচেয়ে বেশি দাগ পড়ে। রেড ওয়াইন উপরের আবরণ থেকে শিকড় পর্যন্ত দাঁতের এনামেলকে দাগ দেয়। এটিতে উপস্থিত ক্রোমোজেন উপাদান, অ্যাসিডিটি এবং ট্যানিনের কারণে এটি ঘটে।
We’re now on Telegram- Click to join
এগুলোর কারণে রেড ওয়াইনের দাগ দাঁতে লেগে থাকে অনেকক্ষণ। দীর্ঘ সময় ধরে রেড ওয়াইন পান করলে দাঁতের বাইরের অংশ স্থায়ীভাবে বিবর্ণ হয়ে যেতে পারে।
তবে কফি এবং কালো কোল্ড ড্রিঙ্কসও দাঁতে দাগ পড়তে পারে। কফিতে ক্রোমোজেন থাকে এবং কালো কোল্ড ড্রিঙ্কস অত্যন্ত পিগমেন্টযুক্ত। ফলে দাঁতে দাগ পড়তে থাকে। যদিও কফি শুধুমাত্র দাঁতের পৃষ্ঠে বিবর্ণতা সৃষ্টি করে, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ধীরে ধীরে ঘটতে পারে।
এই পানীয় অন্য কি ক্ষতি হতে পারে?
শুধু তাই নয়, এই পানীয়গুলো শুধু দাগই নয়, দাঁতের আরও অনেক ক্ষতি করতে পারে। এসব পানীয়ের অ্যাসিডিটি ও চিনি দাঁতের নানা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আমাদের ডক্টর সুমন যাদব (ম্যাক্সিলোফেসিয়াল এবং ডেন্টাল বিভাগের প্রধান, নুমেড হাসপাতাল, নয়ডা) এর কাছ থেকে এ সম্পর্কে জানতে দিন।
ডক্টর যাদব বলেন, এসব পানীয়তে উপস্থিত চিনি ও অ্যাসিড দাঁত পচে যায়। এর কারণে, এনামেল ক্ষয়, অর্থাৎ দাঁতের উপরের স্তর এবং গহ্বরের ক্ষতি হতে পারে।
এতে ক্যাভিটির সমস্যা সবচেয়ে বেশি হতে পারে কোল্ড ড্রিঙ্কস থেকে। একই সময়ে, কফি শুষ্ক মুখ এবং কম লালা উৎপাদন কারণ। এ কারণে মুখের পিএইচ লেভেল কমে যেতে পারে, যা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর।
রেড ওয়াইন এনামেল ক্ষয়ও ঘটাতে পারে, কারণ অ্যালকোহলের কারণে ওরাল ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি থাকে। এর কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এবং মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।
কিভাবে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি?
তাই এসব এড়াতে ডঃ শিল্পা সুদ পরামর্শ দেন স্ট্র ব্যবহার করা উচিত। এটি এই পানীয়গুলিকে আপনার দাঁতের সংস্পর্শে আসা থেকে কমিয়ে দেবে। এছাড়াও, এই পানীয়গুলি পান করার পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তাদের কণা দাঁত এবং মাড়িতে না থাকে। এছাড়াও, সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।
এইরকম আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
