Healthy Benefits Of Coffee: প্রতিদিন কফি পান করলে আপনার বয়স ২ বছর বাড়তে পারে, জেনে নিন কফির উপকারিতা
হ্যাঁ, নতুন গবেষণায় জানা গিয়েছে যে কফি পানকারীরা সাধারণ মানুষের চেয়ে ২ বছর বেশি বাঁচতে পারেন। এজিং রিসার্চ রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে দেখা গিয়েছে কফি পান করা শরীরের জন্য উপকারী।
Healthy Benefits Of Coffee: কফি পানকারীদের জীবনকাল ২ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে! এমনটাই জানা গিয়েছে গবেষণায়, বিস্তারিত জানুন
হাইলাইটস:
- সকালে এক কাপ কফি পান করলে শরীর সতেজ হয়ে ওঠে
- এই কফি শুধু সতেজতাই বাড়ায় না, আয়ুও বাড়ায়
- গবেষণায় জানা গিয়েছে যে কফি পানকারীরা সাধারণ মানুষের চেয়ে ২ বছর বেশি বাঁচতে পারেন
Healthy Benefits Of Coffee: লক্ষ লক্ষ মানুষ কফি দিয়ে তাদের দিন শুরু করেন। সকালে এক কাপ কফি পান করলে শরীর সতেজ হয়ে ওঠে। শরীরে সতেজতা আনার জন্য কফি সবচেয়ে ভালো পানীয়। এক কাপ কফি আপনাকে উদ্যমী অনুভব করায়। কেউ কেউ দিনে একাধিকবার কফি পান করেন। আপনিও যদি কফি প্রেমী হন, তাহলে জেনে নিন কফি শুধু সতেজতাই বাড়ায় না, আয়ুও বাড়ায়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
হ্যাঁ, নতুন গবেষণায় জানা গিয়েছে যে কফি পানকারীরা সাধারণ মানুষের চেয়ে ২ বছর বেশি বাঁচতে পারেন। এজিং রিসার্চ রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে দেখা গিয়েছে কফি পান করা শরীরের জন্য উপকারী। আপনি যদি কফি দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন, তাহলে আপনি জেনে খুশি হবেন যে কফি আপনার আয়ু বাড়াতেও সাহায্য করে। কফি পানকারীদের জীবনকাল ২ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে। গবেষণা সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
কফি হৃদরোগকে দূরে রাখে
এই গবেষণায় কফিতে উপস্থিত দুই হাজারেরও বেশি বায়োঅ্যাকটিভ যৌগের বৈশিষ্ট্য প্রকাশ পেয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গবেষণায় বলা হয়েছে, কফি পানের ফলে হৃদরোগ এবং অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকিও কমে। এই গবেষণায় জড়িত লেখক বলেছেন, বিশ্বের জনসংখ্যা দ্রুত বার্ধক্য পাচ্ছে। তাই খাদ্যাভ্যাস ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা এবং এমন জিনিস অন্তর্ভুক্ত করা জরুরি যা দীর্ঘ জীবনযাপনে সাহায্য করবে।
We’re now on Telegram – Click to join
কফি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
কফি দীর্ঘস্থায়ী রোগ নিরাময় করে। গবেষণা বলছে স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যে কফির ভূমিকা উপেক্ষা করা হয়েছে। কিন্তু কফি পান করলে অনেক দুরারোগ্য রোগ সেরে যায়। কফি পান হৃদরোগ, চিন্তাভাবনা এবং স্নায়বিক সমস্যা এবং অন্যান্য অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
কফিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান
কফি সুস্থ জীবনযাপনে সাহায্য করে। কফি পানের উপকারিতা: কফিতে ২ হাজারেরও বেশি সম্ভাব্য বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে এমন যৌগ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট প্রদান করে, নিউরোইনফ্লেমেশন কমায় এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। কফির ‘অ্যান্টি-এজিং’ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কফি পান করলে লিভার সুস্থ থাকে। তবে অতিরিক্ত কফি পান করাও ক্ষতিকর হতে পারে কারণ এটি শরীরে ক্যাফেইনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
