Winter Eye Problems: শীত পড়তেই চোখে ঠান্ডা লেগে গেছে? শীতে সংক্রমণ থেকে কি ভাবে বাঁচাবেন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে?

Winter Eye Problems: ঠান্ডায় চোখকে যাবতীয় সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচাতে বিশেষ যত্ন নিন

হাইলাইটস:

• শীতে বাতাসে দূষিত কণার পরিমাণ বেশি থাকায় চোখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়
• ফলে চোখ থেকে অনবরত জল বেরোনো কিংবা চোখ ফুলে যেতে পারে
• কি ভাবে যত্ন নেবেন শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের?

Winter Eye Problems: শীতকালে একটুতেই ঠান্ডা লেগে যায় চোখে। তারপর চোখে জ্বালা, চোখ ফুলে লাল হয়ে যাওয়া কিংবা অনবরত জল পড়তে থাকার মতো একাধিক সমস্যা হয়। ঠান্ডার সময়ে অনেকে কনজাঙ্কটিভাইটিসের সমস্যাতেও ভোগেন। সংক্রমণের কারণেও অনবরত চোখ কড়কড় করা কিংবা চোখ থেকে জল পড়তে থাকে। তাই এই সময় চোখের একটু বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।

We’re now on WhatsApp – Click to join

শীতের দিনে বাতাসে দূষিত কণার পরিমাণ অনেকটাই বেড়ে যায়। ওই দূষিত কণা থেকে আগত ভাইরাস, ব্যাক্টেরিয়া, ক্ষতিকর ছত্রাকদের জন্য চোখের মণির চারপাশে লাল রং ধরে। যার ফলে জ্বালা-যন্ত্রণা, পিচুটি, চুলকানির সমস্যায় পড়ে যান অনেকে। চক্ষু চিকিৎসকদের মতে, বাতাসের জলীয় কণার সাথে মিশে থাকা শক্তিশালী অ্যাডিনো ভাইরাস চোখে সংক্রমণ ঘটায়।

কী ভাবে যত্ন নেবেন চোখের?

• প্রথমত বাড়ির বাইরে বেরোলে অবশ্যই সানগ্লাস ব্যবহার করুন। এমন একটি রোদচশমা বেছে নিন যাতে চোখের পাশ এবং বাইরের দিক ঢাকা সবই থাকে। যা ধুলোবালি থেকে চোখকে বাঁচাতে পারবে।

• এই সময় খুব বেশি ভিড়ে না যাওয়াই ভালো। যদি মনে হয় চোখ কড়কড় করছে কিংবা চোখ থেকে আঠালো তরল বার হচ্ছে, তবে আর দেরি না করে তড়িঘড়ি চক্ষু চিকিৎসকের যাচ্ছে যান।

We’re now on Telegram – Click to join

• যতই চোখ জ্বালা করুক না কেন, বার বার হাত দিয়ে তা কচলাবেন না। এতে যেমন হাতের ময়লা চোখে গিয়ে ক্ষতি করে, তেমনই চোখের রক্তজালিকাও ছিঁড়ে যেতে পারে।

• যদি চোখ ফুলে গিয়ে ব্যথা অনুভব হয় তবে গরম সেঁক দিন। কোনও ভাবে যদি রক্ত জমাট বেঁধে থাকে তবে গরম তাপ লাগলে রক্ত সঞ্চালন ভালো হবে। এতে ফোলা ভাবও কমে যাবে এবং যন্ত্রণাও অনেক কমবে।

• ড্রাই আইজের সমস্যায় ভুগলে আই ড্রপ দিতে পারেন। তবে আই ড্রপ চোখে দেওয়ার আগে চিকিৎসকের থেকে পরামর্শ নিতে হবে।

• একটানা মোবাইল, ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের দিকে তাকাবেন না। চোখকে অল্প বিশ্রাম দেওয়া দরকার। তাই একভাবে না তাকিয়ে মাঝে মধ্যে চোখকে বিশ্রাম দিন।

Read more:- মোবাইল বা ল্যাপটপে বেশি সময় কাটালে আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে, এই রকম যত্ন নিন

• প্রচুর পরিমানে জল খেতে হবে। জল খাওয়ার পাশাপাশি গরম স্যুপ, ডিটক্স পানীয়ও খেতে দরকার। এছাড়া ভিটামিনযুক্ত খাবার, সঙ্গে সবুজ শাকসব্জি, ফল, মাছ, ডিম সবই খেতে হবে।

• নিজের স্কিন কেয়ার বা বিউটি প্রোডাক্ট অন্য কারও সঙ্গে ভাগ করবেন না। বিশেষ করে কাজল, মাস্কারা, আইলাইনার ইত্যাদি প্রসাধন সামগ্রী অন্য কারও ব্যবহার করবেন না।

এই রকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।