Winter Skin Care Tips: সামনেই বান্ধবীর বিয়ে? বিয়েবাড়িতে সকলের মধ্যমণি হতে এই সহজ উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন
তবে মেকআপ করে নিলেই তো আর হল না, তার জন্য সুন্দর গ্লোয়িং ত্বকও দরকার। তাই এই সময় একটু বেশি করেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এর পাশাপাশি পরিবর্তন আসতে হবে জীবনযাত্রাতেও।
Winter Skin Care Tips: উৎসবের মরসুমে সুন্দর গ্লোয়িং ত্বক পেতে ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন
হাইলাইটস:
- বিয়েবাড়ির মরসুমে মেকআপে জন্য চাই সুন্দর, জেল্লাদার এবং গ্লোয়িং ত্বক
- তাই এই সময় সঠিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিতে হবে
- তবে এর পাশাপাশি জীবনযাত্রাতেও আনতে হবে বিশেষ কিছু পরিবর্তন
Winter Skin Care Tips: শুরু হয়ে গেছে বিয়ে বাড়ির মরসুম। অগ্রহায়ণ মাসে বিয়ের পর্ব শেষ হলেও, এখনও মাখ-ফাল্গুন বাকি। এদিকে আর মাত্র কয়েকদিন পড়েই বড়দিন, এরপর নিউ ইয়ার। সুতরাং সারা শীতকাল জুড়ে বিয়েবাড়ি, পার্টি, পিকনিক চলতেই থাকে। তবে উৎসব-অনুষ্ঠান তো আর আনন্দ, খাওয়া দাওয়া, সাজগোজ ছাড়া চলে না! তবে শীতে কি ভাবে স্টাইলিশ পোশাক পরবেন এবং পারফেক্ট মেকআপ করবেন, সেই নিয়েও চিন্তার শেষ নেই।
We’re now on WhatsApp – Click to join
তবে মেকআপ করে নিলেই তো আর হল না, তার জন্য সুন্দর গ্লোয়িং ত্বকও দরকার। তাই এই সময় একটু বেশি করেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এর পাশাপাশি পরিবর্তন আসতে হবে জীবনযাত্রাতেও।
ত্বকের যত্ন নিন
বিয়েবাড়ির মরসুমে ত্বকের যত্ন নেওয়াই হল প্রধান কাজ। এই শীতে সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন মেনে চলতে হবে। প্রতিদিন সকালে ক্লিনজিং এবং ময়শ্চারাইজিং দিয়ে দিন শুরু করুন। বিশেষ করে ত্বকের দূষণ এবং অতিরিক্ত তেল দূর করতে শীতকালে নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। ময়শ্চারাইজার ত্বককে কোমল রাখতে সাহায্য করে। তবে ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে এই সময় মাসে একবার হলেও এক্সফোলিয়েট করতে ভুলবেন না। এছাড়া সপ্তাহে একবার হাইড্রেটিং ফেস মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন।
We’re now on Telegram – Click to join
বাইরে বেরোনোর আগে এইগুলি সাথে নিন
এই সময় বাড়ির বাইরে বেরোনোর আগে একটি কমপ্যাক্ট স্কিনকেয়ার কিট প্যাক সঙ্গে রাখা জরুরি। এতে লাইট ক্লিনজার, হাইড্রেটিং মিস্ট বা যে কোনও ভালো ব্র্যান্ডের টোনার, ময়েশ্চারাইজার এবং অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন রাখতে হবে। তবে শুধু শীতে নয়, বছরের অন্যান্য ঋতুতেও সানস্ক্রিম না লাগিয়ে বেরোবেন না। হাইড্রেটিং মিস্ট বা টোনার দীর্ঘ যাত্রার সময়ও ত্বককে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। আর ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেটেট রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও ব্যাগে রাখতে হবে লিপ বাম এবং হ্যান্ড ক্রিমও।
জলই জীবন
অনেকেই আছেন যারা শীতকালে খুব বেশি জল পান করতে পারেন না। তবে বাইরে থাকুন বা ঘরে এই মরসুমে ত্বকের জেল্লা এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে গেলে প্রচুর পরিমাণে জল পান করা জরুরি। শরীরের টক্সিন বের করে দিতে একমাত্র সাহায্য করে জল। যার ফলে ত্বকও অনেক বেশি সতেজ দেখায়।
খাবার বাছাই
উৎসব-অনুষ্ঠানে মশলাদার খাবার হবে, সেটাই তো স্বাভাবিক। তা বলে সবসময় অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে পেটের বারোটা বাজাবেন না। তাই চিনিযুক্ত, তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। তার বদলে প্রচুর পরিমাণে ফল, ড্রাই ফ্রুটস এবং সবুজ শাক-সবজির মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন। এই খাবারগুলি ভিটামিন A, C এবং E সমৃদ্ধ হওয়ায় ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
Read more:- শীতে শুষ্ক ত্বককে জেল্লাদার করে ভিটামিন C সিরাম, এটি বাড়িতে বানাবেন কী ভাবে জেনে নিন
নিয়মিত শরীরচর্চা এবং ঘুম
ত্বককে উজ্জ্বল, জেল্লাদার এবং সতেজ রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা এবং পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম প্রয়োজন। প্রতিদিন অন্তত আধ ঘণ্টার শরীরচর্চা এবং ৭ ঘণ্টা ঘুম দরকার। যা রক্ত চলাচল উন্নত করে ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহ করে, যার ফলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি সম্ভব।
এই রকম রূপচর্চা এবং জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
