Tea-Coffee on Children Health: আপনার এই প্রিয় জিনিসটি কিন্তু আপনার শিশুর জন্য বিষের চেয়ে কম নয়, অবিলম্বে সাবধান হন অন্যথায় মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!
শিশুদের চা-কফি থেকে দূরে রাখা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এ বিষয়ে সতর্ক করেছেন শিশু বিশেষজ্ঞরাও। আসুন জেনে নিই কোন বয়সের বাচ্চাদের চা-কফি খাওয়ানো উচিত এবং চা-কফি তাদের স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলে
Tea-Coffee on Children Health: কোন বয়সে বাচ্চাদের চা-কফি খাওয়ানো উচিত এবং তাদের স্বাস্থ্যের উপর চা-কফির কী প্রভাব পরে জেনে নিন
হাইলাইটস:
- চা-কফি কতটা উপকারী এবং কতটা ক্ষতিকর তা শিশুরা জানে না
- শিশুদের চা-কফি থেকে দূরে রাখা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
- কোন বয়সের বাচ্চাদের চা-কফি খাওয়ানো উচিত জেনে নিন
Tea-Coffee on Children Health: আমাদের দেশে চা-কফি প্রেমীদের সংখ্যা নেহাত কম নয়। সকলেই এই উত্তেজক পানীয় পান করতে পছন্দ করেন। কিছু ব্যক্তি শুধুমাত্র সকালে চা এবং কফি পান করেন। আবার কেউ কেউ সারা দিনে একবারে এক কাপ পান করেন। চা-কফি কতটা উপকারী এবং কতটা ক্ষতিকর তা বড়রা জানেন, কিন্তু শিশুরা তা জানে না।
We’re now on WhatsApp – Click to join
শিশুদের চা-কফি থেকে দূরে রাখা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এ বিষয়ে সতর্ক করেছেন শিশু বিশেষজ্ঞরাও। আসুন জেনে নিই কোন বয়সের বাচ্চাদের চা-কফি খাওয়ানো উচিত এবং চা-কফি তাদের স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলে…
শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, ১৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের ভুল করেও চা-কফি দেওয়া উচিত নয়। এতে তাদের ক্ষতি হতে পারে। এ কারণে তাদের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার শিশুও চা বা কফি পান করে, তাহলে তা অবিলম্বে বন্ধ করুন। আসলে, কফিতে ক্যাফিন পাওয়া যায়, যা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং হৃদস্পন্দন বাড়ায়।
এটি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডিটি, হাইপার অ্যাসিডিটি এবং ক্র্যাম্পের মতো সমস্যাও তৈরি করতে পারে। এ কারণে শিশুদের ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটে। তার ঘুম ক্ষতিগ্রস্ত হলে তার শরীরের বৃদ্ধিতেও বাঁধা হতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ে ট্যানিন নামক উপাদান পাওয়া যায়, যা শিশুদের দাঁত ও হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে। অনেক ছোট শিশুও চায়ের প্রতি আসক্ত, তাই এটি তাদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ চা ও কফিতে উপস্থিত ট্যানিন ও ক্যাফিন শিশুদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।
Read more:- শীতকালেও স্নান বাদ যাবে না, কী ভাবে প্রতিদিন স্নান করালে বাচ্চার ঠান্ডা লাগবে না?
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের খাদ্যতালিকায় যদি কোনো না কোনো আকারে ভেষজ উপাদান থাকে, তাহলে তাদের হার্বাল চা দেওয়া যেতে পারে। যারা তাদের সন্তানের জন্য চা এবং কফির বিকল্প খুঁজছেন তাদের জন্যও এটি ভালো। শিশুদের আদা, পুদিনা, লেমনগ্রাস, এলাচের মতো ভেষজ থেকে তৈরি চা দিতে পারেন। তবে এর আগেও একবার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যাতে শিশুদের স্বাস্থ্যের সঙ্গে কোনো আপস করতে না হয়।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
