Sleeping Pills Side Effects: আপনার কি ঘুমের ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? জেনে নিন এটা করা কতটা বিপজ্জনক
Sleeping Pills Side Effects: দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ওষুধ সেবন করলে তা স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে
হাইলাইটস:
- ঘুমের ওষুধ সেবন করা কিছু সময়ের জন্য কার্যকর মনে হতে পারে
- তবে দীর্ঘ সময় ধরে গ্রহণ করলে তা সরাসরি স্বাস্থ্যের উপর আক্রমণ করতে পারে
- এতে হৃদরোগ, স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে
Sleeping Pills Side Effects: ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে সতর্ক হন! কারণ অনিদ্রার সমস্যা সমাধান করতে গিয়ে আপনি নিজের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করছেন। আসলে, নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন এমন অনেকেই ঘুমের ওষুধ খান।
We’re now on WhatsApp – Click to join
শারীরিক ও মানসিক অবসাদ কাটিয়ে তারা প্রাথমিকভাবে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন এবং এই ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস করে ফেলেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন ঘুমের ট্যাবলেট কোনোভাবেই উপকারী নয় এবং স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো নয়। এতে শরীরের অনেক বিপদ ঘনিয়ে আসতে পারে। এর ওভারডোজ অত্যন্ত মারাত্মক হতে পারে।
ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
১. হৃদরোগের ঝুঁকি
গবেষণায় জানা গিয়েছে, ৩৫ মিলিগ্রাম ঘুমের ওষুধগুলির একটি স্ট্যান্ডার্ড ডোজ গ্রহণ করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ২০ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে, যেখানে বছরে প্রায় ৬০টি ঘুমের ট্যাবলেট গ্রহণ করলে সেই ঝুঁকি ৫০ শতাংশ বেড়ে যেতে পারে। তাই অবিলম্বে সতর্ক হওয়া উচিত।
২. হাত ও পায়ে কাঁপুনি
কেউ যদি দীর্ঘক্ষণ ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে সে তার হাতের তালুতে জ্বালাভাব বা কাঁপুনি অনুভব করতে পারেন। এই সমস্যা পায়ের তলায়ও হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এই ট্যাবলেট খাওয়া উচিত নয়।
We’re now on Telegram – Click to join
৩. শরীরের নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা হারিয়ে যায়
কেউ দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ওষুধ সেবন করলে তার শরীর অনেক সময় নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলতে পারে। এই ধরনের ব্যক্তিরা হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়তে পারে, সারাক্ষণ তাঁদের অলসতা বোধ হতে পারে, এবং এমনটাও মনে হয় যেন কিছুই তাদের নিয়ন্ত্রণে নেই।
৪. খিদে কমে যায়
ঘুমের ওষুধ খেলে খিদে কমে যেতে পারে। এতে পেট খারাপ হতে পারে বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হতে পারে। কখনও কখনও এই ওষুধগুলি ডায়রিয়ার সৃষ্টি করে, তাই তাদের সাবধানে ব্যবহার করা উচিত।
৫. দুর্বল বোধ হয়
ঘুমের ওষুধ সেবনের ফলে গলা শুকিয়ে যাওয়া, গ্যাস হওয়া, মাথাব্যথা, বুকজ্বালা, পেটে ব্যথা বা ক্র্যাম্প, শরীরের কোনো অংশে কাঁপুনি এবং তা নিয়ন্ত্রণে না থাকা, দুর্বলতা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে।
৬. স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পরে
দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমের ওষুধ খেলে তা রক্তনালিতে জমাট বাঁধে যার ফলে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এতেও অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। অনেক সময় আপনার নিজেকে অসহায় মনে হতে পারে এবং কিছু করতে ভালো লাগবে না।
Read more:- চন্দন গাছকে সাপের প্রিয় স্থান বলা হয় কেন? কারণ জানলে অবাক হবেন
৭. গর্ভাবস্থায় বিপজ্জনক
গর্ভাবস্থার মতো যে কোনো বিশেষ অবস্থায় নারীরা যদি চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ওষুধ খান, তাহলে তা বিপজ্জনক হতে পারে। এটি কেবল তাদের স্বাস্থ্য নয়, গর্ভে থাকা সন্তানের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি সন্তানের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
