Chyawanprash Benefits: শীতে চ্যবনপ্রাশ খেলেই কমবে সর্দি-কাশির সমস্যা! সেই সঙ্গে ওজন এবং স্ট্রেসও নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে
Chyawanprash Benefits: শীত পড়তে না পড়তেই শুরু হয়েছে সর্দি-কাশির সমস্যা
হাইলাইটস:
- এই শীতে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে চ্যবনপ্রাশ
- তাই শীত পড়তে না পড়তেই সকলকেই খাওয়ানো হয় চ্যবনপ্রাশ
- তবে সর্দি কাশি প্রতিরোধ করা ছাড়াও এই পাচকের আরও অনেক গুণ রয়েছে
Chyawanprash Benefits: আবহাওয়ার পরিবর্তন হতে না হতেই সর্দি কাশির সমস্যা শুরু হয়েছে । তাই তো এই সময় বাচ্চা থেকে বড়দের সুস্থ রাখতে খাওয়ানো শুরু হয় চ্যবনপ্রাশ। এই আর্য়ুবেদিক মিশ্রণে রয়েছে একাধিক প্রাকৃতিক উপাদান। তাই শীত পড়লেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সকলকেই খাওয়ানো হয় চ্যবনপ্রাশ। তবে সর্দি কাশি প্রতিরোধ করা ছাড়াও চ্যবনপ্রাশের আরও অনেক গুণ রয়েছে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
একাধিক উপকারী ভেষজের মিশ্রণে তৈরি হয় চ্যবনপ্রাশ
সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চ্যবনপ্রাশ তৈরি হয়। এতে থাকে পিপুল, তুলসি, বাসব, আমলকি, লবঙ্গ, আদা, দারচিনি, এলাচ, হরতুকি, কন্টকরি, ভূম্যআমলকি, কাকদাশিঙ্গি, বিদরিকাণ্ড এবং শালপর্ণীর মতো উপাদান। চ্যবনপ্রাশ দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার পাশাপাশি আরও অনেক কাজে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা থেকে বদহজমের সমস্যা মেটাতেও সিদ্ধহস্ত চ্যবনপ্রাশ। এমনকী গ্যাস বা পেট ফোলার সমস্যাতেও ভালো কাজ দেয় এই পাচক।
স্ট্রেস ও ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে
চ্যবনপ্রাশে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী ভেষজ উপাদান যা নিয়মিত খেলে স্ট্রেস কমতে সময় লাগবে না। চ্যবনপ্রাশে এমন কিছু উপকারী উপাদান রয়েছে, যার গুণে একটু খেলেই পেট ভরা লাগবে। ফলে টুকটাক মুখ চালানো বন্ধ হবে। আর কম খেলে যে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে, তা বলাই বাহুল্য।
হাড় হবে মজবুত
চ্যবনপ্রাশের ভেষজ তত্ত্ব গাঁটের ব্যথা উপশমে সিদ্ধহস্ত। শুধু তাই নয়, এই পাচক নিয়মিত খেতে পারলে হাড়ের ক্ষয়ও হ্রাস পাবে। সুদৃঢ় হবে মাংসপেশী।
এই নিয়মে চ্যবনপ্রাশ খেতে হবে
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিংবা স্নানের পর এক চামচ চ্যবনপ্রাশ খেলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট, কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুক্তভুগিরা নিয়মিত হালকা গরম জলে চ্যবনপ্রাশ গুলে খেলে উপকার পাবেন।
রয়েছে বিপদও
পরিমাণ না বুঝে অতিরিক্ত পরিমাণে চ্যবনপ্রাশ খেলে বিপত্তি হতে পারে। প্রসঙ্গত, নিয়মিত ১০ গ্রাম চ্যবনপ্রাশ খেলেই উপকার পাওয়া যাবে। তবে এর থেকে বেশি হলেই চিত্তির। সেক্ষেত্রে পেট খারাপের আশঙ্কা থাকতে পারে।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
