Winter Rosacea: শীতকালে গাল লাল হওয়ার কারণ এবং তা নিরাময়ের কিছু প্রতিকার জেনে নিন
হাইলাইটস:
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার ত্বককে রোসেসিয়া থেকে রক্ষা করার কিছু টিপস।
- সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন
- সঠিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন
Winter Rosacea: শীত শুরু হয়ে গেছে। আমরা হালকা ঠান্ডা সহ্য করতে পারি কিন্তু ডিসেম্বর এবং জানুয়ারির ঠান্ডা এলে আমাদের ত্বক তা সহ্য করতে পারে না। তাই, ঠাণ্ডা মৌসুমে রোসেসিয়ার সমস্যাও বেড়ে যায়, কারণ ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাস ত্বকের শুষ্কতা এবং চুলকানি বাড়ায়, যা রোসেসিয়ার উপসর্গকে আরও খারাপ করতে পারে।
গাল লাল হওয়ার কারণ-
শীতের মৌসুমে রক্ত সঞ্চালন একটু মন্থর হয়ে যায়। এমন অবস্থায় ত্বকের অভ্যন্তরে উপস্থিত রক্তনালীগুলো রক্ত সরবরাহের জন্য চওড়া হয়ে যায়। যাতে প্রয়োজনীয় পরিমাণ রক্ত মুখে সঞ্চালন করতে পারে। খুব ঠান্ডা হলে আমাদের শরীর ত্বককে উষ্ণ করার চেষ্টা করে। এতে রক্ত সঞ্চালনও বাড়ে এবং এর কারণে গাল লাল হয়ে যায়। এছাড়াও ঠান্ডা বাতাস, ময়েশ্চারাইজেশন এবং পুষ্টির অভাবের কারণেও ত্বক লাল হতে শুরু করে। আসুন জেনে নিই ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার ত্বককে রোসেসিয়া থেকে রক্ষা করার কিছু টিপস।
ঠান্ডায় ত্বকের সুরক্ষা:
– ঠান্ডায় আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য, আপনার মুখটি গামছায় ঘষে না দিয়ে একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে মুছুন।
– শীতকালে আপনার ত্বককে শুষ্কতা এবং ঠান্ডা বাতাস থেকে রক্ষা করতে একটি ফুল-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
https://www.instagram.com/p/CqA2DlWusX0/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
সঠিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন: এমন ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং ত্বককে আঠালো করে না।
সংবেদনশীলতার যত্ন: ঠান্ডার প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা কমাতে অ্যালকোহল এবং মেথলের মতো ব্লকিং এজেন্টগুলি এড়িয়ে চলুন।
সঠিক স্কিন কেয়ার রুটিন:
– সুন্দর ও কোমল ত্বক পেতে স্কিনকেয়ার রুটিন অবলম্বন করুন।
– কঠোর ত্বক পরিষ্কার করার পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি রোসেসিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে।
ডায়েট এবং ব্যবস্থাপনা:
– আপনার খাদ্যতালিকায় গরম এবং মসলাযুক্ত খাবার যেমন মরিচ, মশলা এবং ভাজা খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দিন।
– স্ট্রেস হ্রাস করুন, কারণ এটি রোসেসিয়ার লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
হাইড্রেটিং সিরাম ব্যবহার করুন: হাইলুরোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করলেও এই সমস্যার সমাধান হতে পারে। হাইড্রেটিং সিরাম লালভাব এবং শুষ্ক ত্বকের জন্য খুব ভালো বিকল্প হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। হ্যাঁ, তবে সিরাম ব্যবহারের আগে আপনার ত্বকের ধরন জানা জরুরি। যাতে আপনি আরও ভালো নির্বাচন করতে পারেন।
এইরকম আরও জীবন ধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
