Drinking Beetroot Juice: কেন প্রত্যেক কনেকে তার ডায়েটে ‘বিটরুটের জুস’ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
Drinking Beetroot Juice: উজ্জ্বল ত্বকের জন্য বিটরুটের রস পান করার ২১ দিনের চ্যালেঞ্জ নিন
হাইলাইটস:
- প্রতিদিন বিটরুট জুস পান করুন এবং উজ্জ্বল, চকচকে হন!
- এটি পান করলে চুলেরও আশ্চর্য উপকারিতা রয়েছে
Drinking Beetroot Juice: আগামী মাসে বিয়ে করছেন? আমরা জানি উজ্জ্বল ত্বক আপনার তালিকায় প্রথম জিনিস। আপনি যতটা সম্ভব সুন্দর দেখতে চান। অবশ্যই, আপনার সেরা দেখতে আপনি ইতিমধ্যেই সেলুনে অনেক বিউটি সেশন বুক করে রেখেছেন কিন্তু আজ আমরা সেই দীপ্তি নিয়ে কথা বলব যা আপনি প্রাকৃতিকভাবে পেতে পারেন। আপনাকে কোনো সেলুনে যেতে হবে না। আপনাকে যা করতে হবে তা হল শুধু ২১ দিনের জন্য বিটরুটের রস পান করুন।
সতর্কতা: “যেকোনো ধরনের অ্যালার্জি এড়াতে অল্প পরিমাণ বিটরুটের রস দিয়ে শুরু করুন। আপনি বিটরুটের রসের সাথে গাজর মিশিয়েও এর স্বাদ বাড়াতে পারেন।”
প্রতিদিন বিটরুট জুস পান করুন এবং উজ্জ্বল, চকচকে হন!
এটি শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন বের করে দেয় এবং রক্ত পরিষ্কার করে। এটি ত্বক বর্ধক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং এটি তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য খুবই কার্যকর। বিটরুটের রস নিয়মিত খেলে ব্রণ উঠা রোধ করবে। আপনি যদি দাগ নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে আপনি ২:১ টেবিল চামচ অনুপাতে বিটরুটের রস এবং দই খেতে পারেন এবং ব্রণ কিছুক্ষণের মধ্যেই শুকিয়ে যাবে।
কোমল ত্বক
আপনার অভ্যন্তরীণ শরীর সুস্থ থাকলে তা অবশ্যই আপনার মুখে প্রতিফলিত হবে। নিয়মিত বিটরুটের রস পান করলে আপনার রক্ত পরিষ্কার হয়। সুতরাং, আপনি আপনার বিয়ের অন্তত এক মাস আগে এটি শুরু করতে পারেন। সেই নরম এবং কোমল ত্বক পেতে আপনি আপনার মুখে বিটরুটের রসও লাগাতে পারেন। বিটরুটের রস মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেয়।
এটি পান করলে চুলেরও আশ্চর্য উপকারিতা রয়েছে
একজন নববধূ হিসাবে, আপনাকে অনেক চুলের স্টাইল চেষ্টা করতে হবে এবং এটি আপনার চুলের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অনুমান কি? এটি চুলের চকচকে এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখার মাধ্যমে চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি শুষ্ক মাথার ত্বক এবং চুল পড়া রোধ করে। এটি চকচকে চুল পেতে সাহায্য করে। তাই, প্রতিটি কনে-এর খাদ্যতালিকায় বিটরুট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
এইরকম আরও জীবন ধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
